Минерали и витамини за съдове на краката

Витамините за кръвоносните съдове са вещества с ниско молекулно тегло, които поддържат нормалното кръвообращение. Тези съединения укрепват стените на капилярите, намаляват концентрацията на холестерол в кръвта, подобряват еластичността на артериите и вените, намаляват спазма на гладката мускулатура (в резултат на което луменът на съдовете се увеличава), премахват тъканната хипоксия, предпазват клетъчните мембрани от свободните радикали.

Защо да укрепваме кръвоносните съдове?

Кръвоносни съдове - кухи тръбни образувания, през които кръвта се движи през тялото: от сърцето до органите (през артериите) и в обратна посока (през вените).

Защо да укрепваме кръвоносните съдове?
Витамини за укрепване на кръвоносните съдове
Народни средства за борба с разширени вени
Витаминни комплекси
Изход

Освен това състоянието на капилярите зависи не само от снабдяването на клетките с хранителни вещества, но и от регулирането на дишането на тъканите. Въпреки това, в резултат на промените, свързани с възрастта, съдовете губят своята еластичност и гладкост, спират да реагират адекватно на промените в интензивността на кръвния поток. В същото време се нарушава кръвообращението, венозните клапи отслабват, по стените на артериите се натрупва "лош" холестерол и се уврежда вътрешната повърхност на капилярите. Тези процеси са в основата на развитието на много заболявания (разширени вени, хипертония, инсулт, атеросклероза, хемороиди, инфаркт, парализа, исхемия, тромбоза, флебит).

Освен това външните фактори влошават структурата на капилярите: нездравословна диета, лоши навици, стрес, физическо бездействие, наднормено тегло, хиповитаминоза, липса на вода в диетата..

Симптоми на "лоши" кръвоносни съдове:

студени пръсти на ръцете и краката;
кръвоизлив на очната ябълка;
морска болест;
паякообразни вени по лицето, розацея;
припадък, замаяност;
лоша поносимост към горещо време;
главоболие;
тъмнина в очите с рязка промяна в позицията на главата;
спадане на налягането;
кървене от носа;
метеочувствителност;
кардиопалмус;
шум в ушите.

Ако има поне един от изброените симптоми, важно е спешно да се консултирате с флеболог или съдов хирург (за да идентифицирате местоположението на "слабите" капиляри).

Витамини за укрепване на кръвоносните съдове

За да се забавят свързаните с възрастта промени в организма, е важно редовно да се приемат витаминни комплекси. Това ще помогне да се сведе до минимум рискът от развитие на сериозни заболявания: инфаркт на миокарда, инсулт и тромбоза на "дълбоки" артерии, които бързо прогресират всяка година..

От какви витамини са необходими кръвоносните съдове??

Витамин А (ретинол). Предотвратява увреждането на клетките от свободните радикали, подобрява структурата на венозната стена, ускорява естественото обновяване на еластичния слой на капилярите, поддържа тонуса на съдовото легло.

Дневна доза - 3 - 7 милиграма.

Ретинолът се съдържа в моркови, магданоз, тиква, киселец, спанак, домати, кайсии, сливи, къпини

Витамин Е (токоферол). Намалява интензивността на натрупването на холестерол върху съдовите стени, ускорява резорбцията на образуваните кръвни съсиреци, увеличава бариерните функции на клетъчните мембрани, укрепва сърдечния мускул (миокарда), намалява вискозитета на кръвта, увеличава здравината и еластичността на капилярите. Физиологичната нужда от токоферол е 20 милиграма.

Растителни източници - покълнали зърнени храни, ядки, зелени зеленчуци, растителни масла, зърнени храни, морски дарове.

Витамин Р (биофлавоноиди, рутин). Повишава еластичността на кръвоносните съдове, намалява пропускливостта на капилярната мрежа (за проникване на патогенни бактерии), засилва антиоксидантните свойства на витамин С, укрепва стените на артериолите и венулите.

За да предотвратите свързаните с възрастта промени в кръвоносните съдове, приемайте поне 60 милиграма витамин Р на ден.

Най-високи концентрации на флавоноиди се намират в арония, касис, шипки, червени боровинки, зелен чай, цитрусови плодове..

Витамин С (L-аскорбинова киселина). Предотвратява разрушаването на вътрешната стена на капилярите (чрез неутрализиране на свободните радикали), елиминира кислородния глад на клетките, укрепва съединителната тъкан на големите артерии, подобрява тонуса на съдовото легло, стимулира синтеза на колаген и еластин, предотвратява натрупването на холестерол.

Дневна стойност - 1500 милиграма.

Аскорбиновата киселина се съдържа в боровинки, касис, кисело зеле, смърчови иглички, магданоз, цитрусови продукти.

Витамин В9 (фолиева киселина). Подобрява еластичността на артериите и вените, нормализира метаболизма на хомоцистеина (нарушаването на който води до увреждане на вътрешната стена на капилярите), усилва агрегацията на тромбоцитите, предотвратява стенозата на коронарните артерии.

Ежедневна порция - 0,4 милиграма.

Фолиевата киселина се получава заедно с пилешки дроб, спанак, броколи, ядки, яйчни жълтъци, соя, магданоз, слънчогледови семки (сурови), трици.

Витамин В3 (ниацин). Подобрява капилярната циркулация на кръвта (особено в периферните органи), укрепва съдовите стени, ускорява елиминирането на "лошия" холестерол (заедно с холин и инозитол).

Витамин В3 се консумира в доза от 20 милиграма на ден.

Хранителни източници: гъби, черен дроб, цвекло, елда, ръжен хляб.

Витамин В5 (пантотенат). Регулира процесите на хематопоеза, повишава тонуса на вените и артериите, подобрява функционирането на сърдечния мускул, намалява концентрацията на хомоцистеин в кръвта.

Ежедневна порция - 5 милиграма.

Хранителното вещество се съдържа в бобовите растения (леща, грах, боб, фъстъци), ядките (лешници, орехи), листните зеленчуци (спанак, маруля, кориандър), ръжения хляб.

Витамин F (линоленова, арахидонова, линолова киселини). Предпазва вътрешната повърхност на артериите от увреждане, разрежда кръвта, намалява синтеза на "лош" холестерол, участва в синтеза на клетъчни хормони (простагландини, тромбоксани), възстановява тонуса на сърдечния мускул.

За да подобрите структурата на кръвоносните съдове, приемайте поне 1000 милиграма витамин F на ден.

Източници на мастни киселини: растителни масла (ленено семе, камелина, кедър, соя), мазни риби (скумрия, розова сьомга, херинга), ядки (орехи, бадеми), семена (сусам, слънчоглед, лен).

За подобряване на сърдечно-съдовата система, заедно с витамините, е важно да приемате микро и макро елементи (магнезий, цинк, селен, калций, мед, хром).

Народни средства за борба с разширени вени

Според статистиката водещите позиции сред съдовите заболявания са заети от патологии, свързани с нарушена микроциркулация на кръвта в крайниците (разширени вени, тромбоза, флебит). Тези заболявания се характеризират, наред с други неща, с прекомерно разширяване на повърхностните капиляри (поради загуба на еластичност на венозните стени и клапи). Първият признак на разширени вени е подуване на краката след физическо натоварване или ходене. В същото време на кожата на бедрата, краката и стъпалата могат да се появят съдови звезди, синьо-кестеняви петна и болезнени уплътнения. В някои случаи се появяват спазми в мускулите на прасеца (особено през нощта). При липса на квалифицирано лечение разширените вени се трансформират в тежка патология: тромбофлебит, тромбоза, варикозна екзема, трофична язва.

За да се увеличи еластичността на вените и да се активира притока на кръв в крайниците (в началния стадий на разширени вени), заедно с витамини, се използват народни средства.

Рецепти за "домашни" лекарства за съдове на краката:

Тинктура за укрепване на вените. Компонентите на състава са боровинки (1 килограм), черна ряпа (0,5 килограма), червено цвекло (0,5 килограма). Посочените съставки се натрошават (в месомелачка, ренде или блендер) и се разбъркват старателно. Зеленчуковата смес се поставя в трилитров буркан и се залива с 500 милилитра алкохол (30%). След това бурканът се запечатва с капак, завързва се с плътна кърпа и се поставя на тъмно място. След 14 дни инфузията се филтрира, изсипва се в стъклен буркан, поставя се в хладилник.

Съставът се приема 2 пъти на ден, 40 милилитра 20 минути преди хранене.

Мехлем за намаляване на клиничните прояви на разширени вени (синдром на болка, възпаление, оток, парене). Съставът на лекарството включва натрошени плодове конски кестен (5 части), билка градински чай (1 част), цветя от лайка (1 част). Сухите съставки се смесват с 30-50 милилитра гореща пилешка или свинска мазнина и след това се влива на хладно място за 8-9 часа.

Мехлемът се прилага върху възпалените разширени вени за 30 - 40 минути веднъж дневно.

Средства за стимулиране на кръвообращението, укрепване на венозните съдове, предотвратяване на разширени вени. Нарязано индийско орехче (2 - 3 грама), изсипете 200 милилитра вряща вода, оставете за 10 - 15 минути. Към готовата смес добавете 15 милилитра цветен мед.

Съставът се приема по 70 милилитра два пъти дневно: един час преди закуска и 1,5 часа след вечеря.

Освен това за профилактика на съдови патологии можете да използвате закупено индийско орехче (смляно). Ежедневна порция подправка (в ястия) - 1 грам.

Компресирайте за намаляване на болката и тонизиране на повърхностните капиляри. Настържете 2 - 3 млади картофа на ситно ренде. След това сложете масата върху марля (в дебел слой) и нанесете върху повредените съдове. Закрепете компреса с еластична превръзка. Продължителност на процедурата - 1 час.
Лек за съдови "звезди" на краката. Прясно нарязаните зелеви глави имат отличен анги защитен ефект. За укрепване на кръвоносните съдове се прилага цял лист от зеленчук върху засегнатите области за 6 - 8 часа (през нощта). Закрепете "компреса" с превръзка или дебел памучен чорап.

Не забравяйте, че "лечението" на вени у дома е допустимо само в началния стадий на заболяването. Народните средства не могат да заместят пълноценната медицинска терапия.

Витаминни комплекси

За профилактика на венозна недостатъчност, намаляване на риска от образуване на тромби и подобряване на реологичните параметри на кръвта за всеки човек (независимо от възрастта), е важно да се пият витаминни комплекси за кръвоносни съдове два пъти годишно. Тази препоръка е особено подходяща за хора със заседнал начин на живот: служители в офиса, фризьори, хирурзи.

Най-добрите витамини за вени и кръвоносни съдове:

Doppelgerz VIP Cardio System-3 (Queisser Pharma, Германия). Това е богат витаминно-минерален комплекс, чието действие е насочено към подобряване на липидния метаболизъм, укрепване на венозната стена, нормализиране на тонуса на съдовото легло, подобряване на храненето на сърдечния мускул.

Ежедневната порция от добавката е разделена на 3 разноцветни капсули: оранжева ("Сутрин"), жълта ("Ден"), кафява ("Вечер"). Първият съдържа 8 витамина (В1, В2, РР, Н, В5, В6, В9, В12), 2 фосфолипиди (инозитол и холин), 1 макроелемент (магнезий). Вторият се състои от витамин Е и омега-3 полиненаситени мазнини. Третата капсула ("Вечер") съдържа микроелементи (цинк, йод, хром, селен), антиоксидантни витамини (С, Е, А), лецитин, изофлавони.

Лекарството се приема три пъти на ден, по 1 капсула със съответния цвят. Курсът на терапия е 2 месеца.

"Софора и витамини за кръвоносните съдове" (LLC "Soik" Русия). Терапевтичен и профилактичен състав за подобряване на мозъчната и периферната циркулация на кръвта, намаляване на пропускливостта на капилярите, повишаване на еластичността на вените, предотвратяване на инсулти и инфаркти. Препаратът включва 7 витамина (B2, PP, B6, B9, B12, E, C), 6 минерала (магнезий, цинк, хром, манган, мед, селен,), 3 растителни екстракта (японска софора, чесън, гинко билоба ).

Добавката се приема два пъти дневно по 1 капсула по време на хранене..

„Здраво сърце“ (Natural Care, САЩ). Мощна фито-формула за профилактика и лечение на съдова атеросклероза, кислородно гладуване на тъкани, сърдечна недостатъчност, венозна конгестия в долните крайници. Комплексът съдържа растителни екстракти (билка и цветя от глог, корен от куркума), витамини (A, C, E, B12, B9, B6, PP, B2, B1), аминокиселини (таурин, бетаин, L-карнитин), минерали ( селен, цинк, магнезий, хром), флавоноиди (коензим Q10).

За да поддържате здравето на сърдечно-съдовата система, приемайте 2 капсули от лекарството на ден (след закуска).

"Venatol" (Art-life, Русия). Ефективни "витамини" за съдове на краката с противовъзпалително, венотонично, невропротективно и антитромботично действие. Добавката включва витамини (P, C, E), растителни екстракти (конски кестен, гинко билоба, върба), биофлавоноиди (рутин, кверцетин, хесперидин), минерали (цинк, силиций), аминокиселина (L-глутатион), ензим ( бромелаин).

Вземете 2 таблетки 3 пъти дневно по време на хранене.

Дълъг живот (Vitaline, САЩ). Антиоксидантен състав, насочен към неутрализиране на оксидативния стрес в съдовата стена, повишаване на еластичността на артериите и вените, подобряване на кръвните параметри, предотвратяване на усложнения от атеросклероза (инсулти, инфаркти, облитериращ ендартериит). Активни съставки - биофлавоноиди (кверцетин, хесперидин), витамини (E, A, C, N), билкови екстракти (зелен чай, бял трън, куркума, боровинки, биоперин), микроелементи (цинк, селен), аминозахарид (глюкозамин).

Long Life се приема 1 - 2 пъти на ден, по 1 капсула.

Не забравяйте, че освен използването на хранителни добавки за повишаване на съдовия тонус е важно да пиете поне 2,5 литра течност на ден (в допълнение към кафето, чая и първите ястия).

Изход

Защо не можете сами да се подложите на диета
21 съвета как да не купувате остарял продукт
Как да запазите зеленчуците и плодовете свежи: прости трикове
Как да победите желанието си за захар: 7 неочаквани храни
Учените казват, че младостта може да бъде удължена

Витамините за кръвоносните съдове са органични съединения, насочени към подпомагане на функционалната активност на сърдечно-съдовата система. Тези вещества повишават еластичността на капилярната стена, ускоряват разтварянето на екзогенния холестерол, подобряват реологичните параметри на кръвта, намаляват риска от венозна тромбоза и предпазват вътрешната повърхност на артериите от увреждане.

Основните хранителни вещества за кръвоносните съдове са витамините P (кверцетин, рутин, коензим Q10), B (ниацин, пантотенат, фолиева киселина, тиамин), C (L-аскорбинова киселина), A (ликопен, бета-каротин) и E (алфа-, бета и гама токофероли).

За превантивни цели се получават витамини, макро- и микроелементи от растителни храни (ядки, нерафинирани масла, морски дарове, покълнали зърна, кисело зеле, шипки, касис). Когато обаче се появят първите симптоми на отслабване на артериоли и венули (кървене от носа, внезапно припадане, спадане на налягането, чувство на студ в крайниците, замайване), лекарствата и венотониците (както е предписано от лекар) се въвеждат в дневното меню. В допълнение, за облекчаване на състоянието е препоръчително да се използват народни средства (противовъзпалителни компреси, венотонични инфузии, ангиопротективни смеси).

Повече свежа и подходяща здравна информация на нашия канал Telegram. Абонирайте се: https://t.me/foodandhealthru

Специалност: терапевт, рентгенолог.

Общ опит: 20 години.

Място на работа: LLC "SL Medical Group", Майкоп.

Образование: 1990-1996 г., Държавна медицинска академия в Северна Осетия.

Обучение:

1. През 2016 г. в Руската медицинска академия за следдипломно образование тя преминава допълнително обучение по допълнителната професионална програма „Терапия“ и е допусната до изпълнението на медицински или фармацевтични дейности по специалността терапия.

2. През 2017 г. с решение на изпитната комисия към частната институция за допълнително професионално образование „Институт за повишаване на квалификацията на медицинския персонал“ й е позволено да извършва медицински или фармацевтични дейности по специалността радиология.

Трудов стаж: терапевт - 18 години, рентгенолог - 2 години.

Как да укрепим кръвоносните съдове и капилярите

Здравето на вените, капилярите, артериите до голяма степен зависи от това колко добре клетките на тялото са снабдени с кислород и хранителни вещества. И при първите признаци на съдова патология под формата на звездички, разширени вени, трябва да се погрижите за това как да укрепите съдовата система и по-добре да го направите.

Симптоми на съдови заболявания

Спешно трябва да се работи за укрепване на кръвоносните съдове и капилярната мрежа, ако човек има ясни признаци на отслабване на тонуса на съдовите стени:

кървене от носа;
виене на свят;
мрежа от разширени капиляри по лицето;
разрушаване на капилярната мрежа на очната ябълка, зачервяване на окото;
синини по кожата.

Други прояви на съдови нарушения са:

шум в главата, ушите;
нарушение на терморегулацията, лоша толерантност към топлина;
спадане на кръвното налягане;
лоша циркулация в крайниците, поради което кожата на ръцете, краката е студена на допир.

Влошаването на съдовото състояние се показва от тестовите показатели за нивото на холестерола в кръвта, тромбоцитите и други фактори на системата за кръвосъсирване..

В специална рискова група са хората, водещи заседнал начин на живот. Повишеното физическо, особено статично натоварване обаче причинява стагнация на кръвта, натрупването й във венозните клапи, което провокира разширени вени.

Какво засяга съдовата система

Стените на вените и артериите са съставени от мускулни, еластинови и колагенови влакна. Вътре съдовете са облицовани с ендотелен слой или ендотел, който е колективно най-големият орган на ендокринната система, който участва активно в работата:

системи за кръвосъсирване;
регулиране на кръвното налягане;
имунна система.

Когато ендотелът е повреден, се развиват:

хипертония;
атеросклероза;
диабет;
ендокринни нарушения;
заболяване на бъбреците.

Излишъкът на готварска сол, огнеупорни мазнини в диетата влияе отрицателно върху състоянието на ендотела на съдовите стени. Такава диета води до увеличаване на твърдостта на стените, води до намаляване на тяхната еластичност..

Ако стените са еластични, тогава те омекотяват ударната вълна, създадена от натискането на вентрикулите на сърцето. Твърдата стена не се разтяга и ударът се предава по съдовото легло до всяка точка на сърдечно-съдовата система, разрушавайки стените на капилярите, артериите, вените.

С възрастта капилярите стават крехки, чупливи, масата и функционалната активност на ендотела намаляват. По стените се появяват атеросклеротични плаки, които стесняват лумена на съда и възпрепятстват кръвния поток.

Появата на атеросклеротични плаки е придружена от увеличаване на образуването на тромби и съществува риск от запушване на кръвообращението от тромб.

За да не стареят кръвоносните съдове и да могат да изпълняват транспортна функция, те се нуждаят от:

аскорбинова киселина, без която стените стават крехки;
витамин Р - за производство на колаген и повишаване на еластичността на стените;
витамин Е - предпазва стените от повреда от окислителни продукти;
B6, B12, B9, PP;
микроелементи и макронутриенти - магнезий, калий, йод, хром, цинк, селен, фосфор;
липотропни вещества - холин, метионин, бетаин.

Липотропните фактори нормализират метаболизма на мазнините в тялото, което укрепва кръвоносните съдове, предотвратява отлагането на холестерол по стените.

Има много липотропни вещества в жълтъка на пилешки яйца, говеждо месо, соево брашно, нискомаслена извара, нискомаслена риба, морски дарове.

Витамин РР, наричан още витамин В3, ниацин, ниацин, има способността да предотвратява образуването на атеросклеротични плаки в кръвния поток..

Витамин РР, като вещество, което укрепва стените на кръвоносните съдове, се съдържа в състава на препаратите:

Никотинова киселина в разтвор или таблетки;
Дуовит Шарм;
Динамизант.

Начини за укрепване на кръвоносните съдове

За укрепване на капилярите, малките и големите кръвоносни съдове, помагат такива средства като витамини, лекарства, алтернативни методи на лечение, правилно хранене.

Полезни са умерените упражнения и закаляване. Процедурите за втвърдяване подобряват бариерната функция на имунната система, а упражненията помагат за контрол на телесното тегло.

Ако откриете признаци на съдови нарушения в себе си, на първо място, трябва да обърнете внимание на диетата. Необходимо е да се въведат храни в диетата - укрепване на кръвоносните съдове.

Веднага щом се открият признаци на влошаване на кръвоносните съдове, трябва да се откажете от пушенето. Ако се откажете от пушенето, състоянието на кръвоносните съдове се подобрява в рамките на един месец.

Ако тези мерки не са дали резултат и главата продължава да е замаяна, потъмнявайки в очите с рязка промяна в позата, тогава е необходимо да посетите лекар и да получите препоръки за лечение с лекарства за укрепване на кръвоносните съдове.

Правилното хранене

Целта на диетичното хранене е да се намали количеството на огнеупорни мазнини, прости захари, като същевременно се поддържа пълната стойност на диетата за всички физиологично необходими хранителни вещества.

Тялото трябва да получава всеки ден:

по-малко от 300 g холестерол, а според някои препоръки - по-малко от 200 g;
най-малко 25 g фибри;
не повече от 50 г захар;
зехтин - чаена лъжичка;
пектини - не по-малко от 15 g;
станоли, стерини (растителни липиди) - повече от 3 g;

Повечето станоли се намират в растителни семена, бобови растения, ядки и пълнозърнести храни. Малки количества станоли се намират в зеленчуците, плодовете.

В структурно отношение тези съединения са подобни на молекулите на холестерола, но не притежават вредните му качества..

Растителните липиди пречат на усвояването на холестерола в кръвта, като по този начин понижават нивото в кръвта. Днес станолите са обогатени с кефир, маргарини, което е посочено на етикета на продукта.

Разнообразни плодове в диетата трябва да бъдат най-малко 400 g дневно, зеленчуци (както варени, така и сурови) - 400 г. Млечни продукти с ниско съдържание на мазнини трябва да се консумират редовно.

Разрешено е да се ядат 2-3 яйца на седмица. Ограничението се причинява от високото съдържание на холестерол в яйчния жълтък. Яйчният белтък не е ограничен, в разумни граници, разбира се.

Позволено е червено месо, но трябва да се избира постно месо, а още по-добре - яжте риба и птици, след отстраняване на мазнини и кожа.

Когато приготвяте храна, трябва да следвате правилата:

Месото, пилешките бульони се охлаждат и твърдите мазнини, които се появяват на повърхността, се отстраняват
Зеленчуците се варят отделно и едва след това се добавят към месни бульони, тъй като абсорбират мазнини
Лимонов сок, нискомаслено кисело мляко, листни зеленчуци се използват като подправка за салати, оризов сос, тестени изделия.
Избягвайте пълномаслено мляко
Предпочитайте варени, задушени, приготвени на пара ястия

За подобряване на състоянието на кръвоносните съдове традиционната медицина се използва след препоръка на лекар, като допълнителен начин за укрепване и възстановяване на стените на вените, капилярите, артериите.

Как да укрепим кръвоносните съдове на сърцето

За укрепване на кръвоносните съдове и капилярите на сърцето е полезно да се въведе в диетата като източник на витамини, диетични фибри и минерали:

грейпфрут;
авокадо;
Гранат;
тиква;
пълнозърнести зърнени култури;
броколи;
чесън;
горски плодове;
орехи;
райска ябълка.

Традиционната медицина за укрепване на коронарните съдове препоръчва рецепти, използващи глог, майчинка, калина, невен, лук.

Лукът с мед се използва като лечебно средство за прочистване на кръвоносните съдове от холестерол, като помага за укрепване на стените на кръвоносните съдове, вените и капилярите..

За приготвяне на лекарствения състав ситно нарязаният лук и мед се смесват в съотношение 1 към 1. Съхранявайте състава в хладилник, вземете лъжица един час преди хранене три пъти в рамките на 24 часа.

Има сложен ефект, като укрепва кръвоносните съдове на сърцето и понижава кръвното налягане, смес от мед с плодове от калина. За да приготвите състава, вземете плодове и мед в съотношение 2 към 1,5, съответно.

Плодовете се натрошават на каша и се добавя мед. Яжте по 2 супени лъжици от продукта на ден на 2 дози 15 минути преди хранене.

За да засилите ефекта, можете да добавите скилидка чесън или лимонов сок към състава на лекарството..

Намалява нивото на "лошия" холестерол в кръвта и доставя калий със смес от плодове от калина с хрян и мед. За да приготвите сместа, от която се нуждаете:

100 г плодове от калина и мед;
супена лъжица нарязани коренища от хрян.

На ден трябва да изядете 3 супени лъжици от продукта в 3 разделени дози, всеки път като използвате 30 минути преди хранене.

За да се подобри състоянието на кръвоносните съдове в кръвния поток, лекарят може да препоръча таблетки за лечение на сърдечни заболявания:

Тивортин аспартат;
Аргинин аспартат;
Аскорутин;
Рутин.

Тези лекарства, предназначени за укрепване на капилярите и кръвоносните съдове от голям калибър, повишават функционалността на ендотела, еластичността на съдовите стени.

Аргинин аспартатът е ефективен срещу атеросклероза. Лекарството не само помага за укрепване на кръвоносните съдове на сърцето, но също така има ноотропни, т.е.подобряване на мозъчната функция, действие, тъй като нормализира нервната регулация.

Премахване на съдови спазми лекарства No-shpa, папаверин. Изтънява кръвта Кардиомагнил, Ацекардол, КардиАСК, Аспирин кардио.

Витамините, необходими за укрепване на сърцето, се съдържат във витаминно-минералните комплекси:

Антиокс;
Vitrum Cardio;
Doppelgerts Cardiovital;
Ще режисира;
Кардио Форте.

Укрепване на кръвоносните съдове на мозъка

Нормализира състоянието на кръвоносните съдове на мозъка, лечебните свойства на зъбния камък, кучешката роза, ливадната сладка, майчинка, чесън, конски кестени, глог, орехови прегради, берберис и др..

За прочистване на мозъчните кръвоносни съдове се приготвя запарка от корени и кора от берберис. Преди това суровината се натрошава старателно, след което се поставя в количество от 1 супена лъжица в термос.

Суровините се заливат с 0,5 литра вряща вода и се настояват 4 часа. Приемайте преди хранене, като използвате целия обем в 4 дози на ден.

Въвеждането на пшенични трици, елда, масло от морски зърнастец в диетата също ще помогне на мозъчните съдове. За да се намали крехкостта на съдовете са полезни:

разреден с вода 1 до 3 лимонов сок с добавяне на мед;
лимонова запарка с чесън;
запарка от шипка.

Настойката от лимон с чесън се приготвя с помощта на глава чесън, 1 лимон. Продуктите се поставят в блендер, смачкват се, след което се заливат с три чаши вода.

Сместа трябва да се влива в продължение на 3 дни, като се разбърква, след което всичко се филтрира и се поставя в хладилника. Пийте по 50 мл след хранене.

Укрепването на кръвоносните съдове на мозъка е възможно с Аскорутин, препарат, съдържащ витамин Р или рутин. Този витамин също е включен в хранителните добавки на базата на боровинки, irgi.

Препарати Strix, Blueberry Forte могат да се пият за укрепване на съдовете на цялото тяло и малките капиляри на очите, което е описано по-нататък в статията.

Лекарствата Trental, Vasonite, които укрепват стените на капилярите и големите съдове, се предписват при съдови нарушения на мозъка, ретината на очите, крайниците, загуба на слуха, причинени от съдови патологии.

За разширяване на мозъчните съдове се предписват лекарства:

Цинаризин;
Stugeron;
Коринфар.

Лекарствата статини помагат за нормализиране на нивото на холестерола в кръвта, които включват:

Аторвастин;
Симвастин;
Василил;
Ловастатин;
Аторис.

Укрепване на съдовата система на краката

Развиващите се заболявания на кръвоносните съдове се проявяват като паякообразни вени. Срещу розацея по кожата на краката те прибягват до лечение:

топли бани за крака с настойки от лайка и невен, взети в съотношение 1 към 1;
топли бани с отвара от дъбова кора и лайка;
приложения от 5% ябълков оцет;
тави с бульон (10 минути кипене) 2 чаши борови иглички в 1 литър вода.

Съдовите звездички са придружени от възпалителни промени във вените - флебит, разширени вени, които не могат да бъдат лекувани без препоръка на лекар.

Опасно е да се използват отоплителни процедури, включително термални бани. Ако паякообразните вени са в съседство с разширени вени на краката, тогава методи като затоплящ компрес, триене са неприемливи.

Подобряването на състоянието на съдовете на краката се постига с помощта на рецепти, като се използват:

бял равнец - запарка от 2 с.л. лъжици билки в 0,5 литра вряща вода, пийте 300 мл на ден в 3 дози;
чеснов мехлем с масло;
апликации през нощта на филийки зелени домати, варен корен от глухарче;
триене с тинктура от каланхое;
прилагане на нарязани сурови картофи.

За укрепване и повишаване на тонуса на стените на кръвоносните съдове се предписват флеботонични (венотонични) препарати в таблетки и под формата на мехлеми. Положително повлияват стените на вените Troxevasin, Venarus, Phlebodia мазила, Ginkgo Forte.

Противовъзпалителни мехлеми Indametacin, Voltaren помагат при съдови заболявания.

Те спомагат за разреждането на кръвта, което подобрява движението на кръвта през съдовото легло. И за подобряване на микроциркулацията в крайниците се предписват Flexital, Pentoxifylline.

Как да се грижим за очите си

Контрастните вани с топла и хладна вода са полезни за очите. Достатъчна е малка температурна разлика, за да се увеличи тонусът на повърхностните съдове на очната ябълка.

Започнете и завършете процедурата за втвърдяване с хладка вода. Полезно за подобряване на кръвообращението при изпълнение на упражнения за очи.

Състоянието на кръвоносните съдове ще се подобри, ако правите лосиони от лайка, зелен или черен чай през деня. За процедурата са подходящи готови торбички чай или аптечна лайка.

Първо се запарват във вряща вода, след това се охлаждат и затоплят върху затворени клепачи. За да получите ефекта, трябва да легнете 10 минути.

По-трудно е да се укрепят ретиналните съдове, тъй като заболяването често се разпознава дори с умерена тежест, когато отлепването на ретината вече е започнало. Признаци за настъпване на отлепване на ретината могат да бъдат:

появата на воал пред очите;
плаващи мухи;
светкавици;
воал, усещане за сянка в страничните зрителни полета;
замъглено зрение.

За запазването на съдовете на ретината са особено важни лютеините и зеаксантините, които са в изобилие от моркови, чушки, домати, тикви и кайсии. Мазната риба е полезна, тъй като съдържа много омега-3.

Народните рецепти, които се използват срещу отлепване на ретината, се основават на използването на запарка от игли, отвара от овес, трева от възли, теменужка, жълт кантарион, невен, лайка.

Положителен ефект се постига, ако в продължение на един месец пиете отвара от игли, шипки, лукови кори за укрепване на кръвоносните съдове, което е лесно за приготвяне:

вземете 5 с.л. л. игли, 2 - лук, 2 - шипки;
налейте 1 литър вода, кипете 10 минути;
пийте през деня.

Тъй като съдовите заболявания на ретината заплашват слепота, не може да се ограничава до алтернативни методи за лечение и ако се появят симптоми на зрително увреждане, не забравяйте да посетите офталмолог.

Лекарят може да предпише специални мултивитаминни комплекси за укрепване на зрението на таблетки или капки. Често предписвани капки:

Таурин;
Офтан-Катахром;
Емоксипин.

Укрепване на съдовете на кожата на лицето

Когато паяковите вени се появят на лицето, трябва да обърнете голямо внимание на храненето, да изключите от диетата пикантни, солени, мазни, пържени храни. Не се препоръчва да се консумират твърде горещи или, обратно, студени храни и напитки.

Когато се появи розацея, е необходимо не само да се укрепят кръвоносните съдове, но и да се помисли как да се подобри състоянието на кожата. Кожата се нуждае от силиций, който е в топинамбур, боб, елда, овесени ядки.

Пушенето и алкохолът под всякаква форма са напълно забранени. Вреден, включително лекарствени алкохолни тинктури и триене.

Контрастните вани, използването на студ с паякообразни вени по лицето също може само да навреди. Изключете или ограничете използването на пилинг, ексфолианти, масаж.

Маските имат положителен ефект върху състоянието на кожата и кръвоносните съдове:

сурови картофи;
плодове - ягоди, малини, морски зърнастец;
смачкана таблетка Аскорутин, добавена към дневния крем.

Как да укрепим съдовете на носа

За кървене от носа традиционната медицина предлага да се използват:

изплакване на носа със солен разтвор - чаена лъжичка в чаша вода;
вливане на масло от морски зърнастец и шипка;
компрес от инфузия на лайка;
втриване с 1 до 4 разреден ябълков оцет и вода;
маска от настъргани сурови картофи;
отвари за перорално приложение и вливане в носа.

За консумация се приготвя отвара от калина. За да укрепите съдовете на носа, можете да използвате плодове, както е описано по-горе.

Добро лекарство за кръвоносни съдове също се приготвя от кората на калината. Ще ви трябват 10 г кора, чаша вряща вода. Всичко това се държи на водна баня в продължение на 30 минути..

След прецеждане, бульонът се довежда до 200 ml с вода. 6 супени лъжици от лекарството се пият на ден, разделени на 3 равни дози, след хранене.

Витамини за укрепване на кръвоносните съдове, вените и капилярите

Просто пишете на нашия мениджър и ще получите отговор веднага!

Оставете вашата поща, ние ще ви изпратим допълнителна информация

Разбира се, бих искал да започна с нещо обнадеждаващо, но не, статистиката не дава: според нейните данни най-честата причина за смъртта са заболявания на сърдечно-съдовата система.

Подобна разочароваща информация не идва от някого, а от Световната здравна организация, която още повече ви кара да мислите сериозно и да вземете себе си и здравето си в ръка. Освен това това трябва да се направи възможно най-скоро, тъй като тази група болести сега се появява не само сред възрастните хора, но и сред младите хора и дори сред тези, които живеят в селските райони..

За здрави и болни съдове

Здравите съдове са еластични, те реагират на промени в интензивността на притока на кръв и при необходимост се разширяват или стесняват. Ако съдовете останат стеснени, тогава всички други органи и тъкани ще получат по-малко кръв от необходимото и следователно храненето им ще бъде нарушено. Също така по тази причина налягането "скача", тъй като неговото нормализиране зависи от еластичността на артериите и вените..

В допълнение към еластичността, гладкостта на съдовите стени е много важна. Ако по стените се появят холестеролни плаки, притока на кръв ще бъде нарушен, ще се появят кръвни съсиреци и други, много сериозни последици..

Всички знаят последиците със сигурност. Те включват:

сърдечна исхемия;
мозъчно-съдова болест;
заболяване на периферните артерии (кръвоснабдяване на краката и ръцете);
ревматични сърдечни заболявания;
тромбоза (заплашва в бъдеще с белодробна емболия);
сърдечен удар;
удари.

Каква е причината за съдовите заболявания и как да се избегне това

Всъщност има доста причини: наднормено тегло и лоши навици, и заседнал начин на живот, и неправилно хранене, и прекомерен стрес върху тялото. Но бих искал да обърна специално внимание на храненето, тъй като тези хора, които нямат необходимите минерали и витамини за кръвоносните съдове в диетата си, най-често страдат от различни заболявания.

За да се избегне появата на много, вече изброени по-горе, заболявания на сърдечно-съдовата система, е необходимо да се ограничи консумацията на мазни храни, които съдържат голямо количество холестерол: яйца, тлъсто месо, консерви, шоколад, масло. Акцентът трябва да се постави върху растителните храни и храни с ниско съдържание на мазнини и при необходимост да се прибегне до хранителни добавки или синтетични витамини, които укрепват стените на кръвоносните съдове..

Какви витамини са необходими за укрепване на кръвоносните съдове и капилярите

Витамините помагат за укрепване на стените на кръвоносните съдове, прочистването им от холестеролни плаки и подобряване на притока на кръв. В резултат на това всеки орган е напълно наситен с всички необходими микроелементи и кислород..

Витамини за прочистване и укрепване на кръвоносните съдове и вените

P - ефективен при крехкост на кръвоносните съдове, тъй като укрепва тяхната структура и намалява пропускливостта на стените. На основата на този витамин се създават много лечебни гелове и мехлеми за намаляване на болката и облекчаване на напрежението..
Група В - този витамин укрепва стените на кръвоносните съдове и ги поддържа в добра форма. Той също така предотвратява появата на мускулна слабост и помага да се отървете от отока..
B5- когато е дефицитен, се появяват мускулни спазми и болки в ръцете и краката.
С - отговаря за поддържането на имунната система и стабилизирането на нивото на желязо в кръвта.

След като вече знаете какви витамини са необходими, когато кръвоносните съдове се спукат, появят се слабост и оток, можете да разгледате и отделен списък от вещества, необходими за здравето на мозъчните съдове..

Основно витамините от група В са отговорни за нормалното мозъчно кръвообращение.

B1 - дефицитът на този витамин се характеризира с бързото настъпване на умора, нарушения на съня и координацията на движенията, депресия, изтръпване на ръцете и краката.
B2 - необходим за повишено умствено и физическо натоварване, тъй като е отговорен за осигуряването на енергия на мозъчните клетки.
B3 - този витамин укрепва кръвоносните съдове на мозъка, необходим е за нормалното му функциониране, премахвайки усещането за постоянна умора и проблеми с паметта.
B5 - активира умствената дейност, функциите на паметта и спомага за нормализиране на съня.
B6 - отговаря за нормалното функциониране на цялата нервна система, така че е включен в почти всички витамини за вените и кръвоносните съдове.
B9 - с неговия дефицит функциите на паметта са нарушени, има чести апатични състояния, умора и намалени умствени способности.
B12 - основните признаци за липсата му, това са: депресивни състояния, сенилна деменция, повишена възбудимост, агресивност, зрителни увреждания и функции на паметта. За да се поддържа здравето на очите и нервната система и системата, е необходимо този витамин да се използва допълнително през периода, предписан от лекаря, както и при промяна на начина на живот и часовите зони..

След като разгледахме какви витамини са необходими за укрепване на стените на кръвоносните съдове и работата на мозъка, сега откриваме какви минерали и мастни киселини са необходими за поддържане на здравето на сърдечно-съдовата система:

Медните йони от този метал са необходими за образуването на хемоглобин, който е основният протеин в кръвта. Недостигът на мед води до нарушения на хемопоезата, метаболизма на мазнините и синтеза на фосфолипиди.
Цинк - помага за укрепване на стените на кръвоносните съдове в мозъка и долните крайници, както и за нормализиране на кръвното налягане и понижаване на нивата на холестерола.
Калций - балансира нервната система и спомага за насърчаване на здравословен и спокоен сън.
Магнезий - отговаря за регулирането на налягането, сърдечния цикъл, а също така намалява чувствителността на съдовете на крайниците.
Омега-3 мастни киселини - благодарение на тях нервните импулси се предават от клетка на клетка. Тези полиненаситени мазнини допринасят за нормалната мозъчна функция, паметта и физическото и умственото представяне..

Решаваме проблема комплексно

За да се предотврати появата на много опасни заболявания, свързани с нарушения на сърдечно-съдовата система, е необходимо да действате върху тялото си по сложен начин:

спрете вредното пристрастяване към тютюнопушенето и алкохола;
сменете заседналия начин на живот на активен;
включете задължителни физически упражнения в ежедневието;
подобрете храненето си;
използвайте витаминни комплекси за кръвоносни съдове.

Всичко това може да има балансиран ефект върху тялото, което ще спомогне за прочистването на кръвоносните съдове и ще възстанови тяхната еластичност и гладкост..

Особено всички тези правила трябва да се спазват от хората, които водят неправилен начин на живот, възрастните хора (над 50-годишна възраст), както и тези, които имат подходяща медицинска диагноза, генетично предразположение или страдат от вегето-съдова дистония.

Визия - най-безопасните витаминни комплекси за укрепване на кръвоносните съдове

От всички възможни видове витаминни комплекси, които съществуват само на фармацевтичния пазар, съдовите витамини Vision имат най-оптималните характеристики за човешкото здраве. Те могат да бъдат безстрашно включени във вашата индивидуална "Програма за борба за здравето на съдовете и сърцето".

И тук всъщност са техните характеристики:

те са направени от екологично чисти суровини;
100% естествен, абсолютно безопасен и напълно (98%) усвоен от тялото.
запазват всички полезни свойства, благодарение на уникалната технология на криогенно сушене и раздробяване на растенията - Arkopharma;
качеството им отговаря на строгите стандарти GMP и ISO22000;
всеки продукт е сертифициран и тестван от Министерството на здравеопазването на много страни по света;
методически препоръки за тяхното приложение са разработени от специалисти на M.V. DI. Сеченов
те заслужават само положителни отзиви от купувачи и лекари в много страни-потребители на продуктите на Vision.

Всички витамини за кръв и кръвоносни съдове от Vision могат да се използват без никакъв страх за вашето здраве, тъй като те няма да причинят ни най-малка вреда на тялото, няма да причинят предозиране и няма да влошат заболяването.