Витамини за кръв и кръвоносни съдове

В наше време едва ли има човек, който да не знае ролята на витамините.Те са необходими за усвояването на хранителните вещества, постъпващи в тялото, за растежа и възстановяването на клетките и тъканите. Без витамини метаболизмът се нарушава, устойчивостта на организма към инфекциозни заболявания рязко спада и умората се развива по-бързо. Трудно е да се надцени огромното значение на витамините в нормалния живот на организма. Ще ви разкажем за ефекта им върху кръвта и кръвообразуването.

Както свидетелстват легендите и приказките, хората отдавна са мечтали за „жива вода“. По-късно алхимиците упорито търсят тайнствения „еликсир на живота“. Но може би най-необикновената, най-поразителната и сложна от всички течности, които съществуват в природата, е нашата кръв.
В тялото на възрастен човек циркулират около пет литра кръв. Чрез най-малките съдове - капилярите - той влиза в контакт с всички тъкани и органи.
Химичният състав на кръвта е разнообразен. Съдържа най-сложните протеини, мазнини и въглехидрати, метали и соли, ензими и хормони, основи и киселини.
Клетките, или, както ги наричат, кръвни клетки, се разделят на три групи: тромбоцити - тромбоцити, червени кръвни клетки - еритроцити и хемоглобин. В резултат на това кръвта е слабо кислородна. Така че липсва кислород във всички тъкани на тялото. Ето защо масивната бърза загуба на кръв може да се окаже фатална.
Фабриката на еритроцитите, мястото на тяхното раждане до съзряване е костният мозък. Той осигурява притока на кръвни клетки в артериите. Нормалната функция на костния мозък обаче е възможна само когато използва протеини, желязо и витамини, необходими за изграждането и образуването на кръвни клетки..
Без витамини, предимно без витамин В12, изграждането и узряването на червените кръвни клетки е невъзможно.

РОЛЯ НА ВИТАМИН В12

Съвсем наскоро едно от най-сериозните заболявания беше злокачествената анемия. Независимо от това как лекарите се бориха за живота на такива пациенти, броят на еритроцитите и хемоглобина в кръвта продължи да спада непрекъснато, в тялото има бели кръвни клетки - левкоцити. Всяка от съставните части на кръвта, всяка от нейните клетки е изключително важна.

Основната част от кръвните клетки са еритроцити. Именно те доставят кислород до всички клетки и тъкани - нашето тяло, като по този начин осигуряват дишането на тялото. Дихателната функция на кръвта се осъществява поради хемоглобина в червените кръвни клетки - сложно протеиново вещество, съдържащо желязо. Хемоглобинът придава на кръвта алено оцветяване. Когато човек вдишва и въздухът навлиза в - най-малкия клон на белите дробове - алвеолите, хемоглобинът извлича кислород от въздуха. Заедно с кръвния поток, навлизайки в най-отдалечените части на тялото, хемоглобинът дава кислород на тъканите.
Всяка значителна загуба на кръв, която води до намаляване на броя на червените кръвни клетки, незабавно причинява кислороден глад; пациентът започва да изпитва задух поради липса на кислород. Той вдишва въздух колкото обикновено; в кръвта обаче има малко еритроцити, което означава, че няма достатъчно хемоглобин - тежки нарушения се увеличават и хората умират.
Мистериозна болест привлече вниманието на учените по целия свят. Но, както често се случва, основната тайна беше разкрита случайно.

През 1925 г., използвайки различни диети, американският учен Д. Минот предписва диета за пациент със злокачествена анемия, при която има много недоизпечен черен дроб. Това лечение дава невероятни резултати: привидно безнадеждният пациент се възстановява. Тъйната проверка на метода потвърждава неговата коректност. Скоро целият свят научава за победата над друга неизлечима досега болест.
Но само след три десетилетия беше възможно да се разбере тайната на лечебния ефект на черния дроб и неговите екстракти. Те съдържат специално вещество - витамин В12, който е необходим за нормалната хемопоеза и изграждането на ценни еритроцити.

Недостиг на витамин В12

Ако в организма се вкара недостатъчно количество витамин В12 с храната или той се абсорбира слабо, неизбежно се развива специален дефицит на витамини, тоест дефицит, липса на витамини. Основната последица от дефицита на витамин В12 е нарушение на процесите на хематопоеза.
В такива случаи костният мозък започва да произвежда дефектни червени кръвни клетки, които не са в състояние да пренасят кислород от белите дробове до тъканите на тялото. Съзряването на еритроцитите е изключително бавно, костният мозък е препълнен с тези безполезни незрели клетки. В резултат броят на червените кръвни клетки в кръвта пада.
Но за да се спаси човек, е достатъчно да се въведат в кръвта му само 15 милионни части от грам витамин В12. Такова незначително количество от това чудотворно вещество възстановява способността на костния мозък да създава нормални зрели червени кръвни клетки.!
Често витамин В12 се прилага подкожно за медицински цели. Това се дължи на факта, че в стомаха на някои пациенти той се абсорбира слабо, а в червата витамин В12 алчно се абсорбира от живеещите там микроби..
Създадени са и специални лекарствени препарати, подходящи за перорално приложение..
При здрави хора нуждата от витамин В12 лесно се попълва с различни храни. Ежедневното количество, необходимо за нормална хемопоеза, е само три до пет милионни части от грам..

Причини за дефицит на витамин В12

Най-богати на витамин В12 са черният дроб и други вътрешни органи на животните. Също така се съдържа в риба, яйца, черен дроб на треска. Но истинският склад на витамин В12 е черният дроб на кита (има повече от него, отколкото във всички други животински продукти. Смята се, че един килограм черен дроб на кита съдържа същото количество витамин В12 като двадесет и пет килограма масло или тринадесет пилешки яйца.
Липсата на витамин В12 в организма обикновено се свързва с нарушение на усвояването му в стомаха и червата. Витаминният дефицит обаче може да се развие по други причини. Така че някои тении, заселвайки се в човешките черва, поглъщат всички запаси от витамин В12, които идват с храната. Това причинява дефицит на витамин В12 и човек развива тежка анемия..
Дефицит (витамин В12 може да се развие и при жени по време на бременност, тъй като по-голямата част от него
абсорбира плодовете. Нуждата от витамин В12 се увеличава при кърмачките.
Ролята на витамин В12 е многостранна и разнообразна. Той не само допринася за нормалното съзряване на еритроцитите, но засяга различни системи и физиологични процеси в организма..

Много помощници

Един от витамините от група В, фолиевата киселина, е много сходен по своите свойства с витамин В12. За първи път този нов (витамин, изолиран от спаначени листа; от латинската дума "folium" - лист - този витамин получи името си. Особено много фолиева киселина в дрождите, черния дроб, гъбите, зелените листа на растенията и карфиола.
Фолиевата киселина действа по същия начин като витамин В12. С нейно участие се получава образуването на еритроцити. Въпреки че фолиевата киселина е 1000 пъти по-слаба от витамин В12, от съществено значение е да се поддържа нормален състав на кръвта. Фолиевата киселина засилва и задълбочава действието на витамин В12, с негова помощ той бързо навлиза в костния мозък.
Известни са повече от десет витамини от група В и всеки от тях е от съществено значение за поддържане на нормалния състав на кръвта..
Така. витамин В2 (рибофлавин), който осигурява окислителни и възстановителни процеси в организма, регулира чернодробните функции и допринася за натрупването на запаси от витамин В12 в него.

Витамините обаче регулират не само образуването на червени кръвни клетки. Те играят важна роля за нормалното съзряване на левкоцитите - белите кръвни клетки. Левкоцитите абсорбират патогенни микроби и по този начин се противопоставят на развитието на много инфекциозни процеси. Когато броят на белите кръвни клетки рязко спадне, тялото става беззащитно и лошо се противопоставя на разпространението на микроби. Витамините В2, В6 (пиридоксин) и фолиевата киселина участват активно в образуването на левкоцити.
Други витамини, които не са включени в група В имат голям ефект върху кръвта..
Витамин С (аскорбинова киселина) подпомага образуването на еритроцити и хемоглобин, Витамин С има особено голям ефект върху състоянието на най-малките съдове. Ако в организма не е достатъчно, пропускливостта на съдовите стени се увеличава и се появяват едва забележими, така наречените точкови кръвоизливи. Именно това е причината за многобройните подкожни кръвоизливи в резултат на скорбут..
Витамин Р също оказва значително влияние върху нормалното състояние на кръвоносните съдове.Той запечатва стените и увеличава здравината на капилярите, които проникват във всички тъкани на тялото. Витамин Р се съдържа в люти чушки, лимони, зелени листа от елда и чай. Също така се среща в шипки, портокали, плодове от офика, грозде и касис..
Едно от най-важните защитни свойства на кръвта, която предпазва тялото по време на нараняване, е способността му да образува съсиреци. Ако тя не притежаваше това ценно качество, с всяка, дори незначителна драскотина, човекът щеше да изтече.
Витамин К е от първостепенно значение при съсирването на кръвта, което лекарите наричат ​​коагулационен витамин. Основните му източници в природата са зелените части на растенията. Особено богати на витамин К са спаначените листа, копривата, зелените домати. Малко по-малко в пресен грах, шипки, моркови, яйца, картофи и магданоз.
Авитаминозата К се проявява по две причини. Или недостатъчно количество витамин идва от храната, или се усвоява слабо. Липса в организма (витамин К води до нарушения на съсирването на кръвта. Това от своя страна причинява кървене.
Правилно организираното хранене с хармонична комбинация от различни продукти е от голямо значение за профилактика на анемията. За да се поддържа нормален състав на кръвта, е необходимо храната да е богата на витамини С, Р, К и особено група В. За хемопоезата освен това са необходими, разбира се, желязото и протеините, които служат като основни строителни материали за образуването на хемоглобин.
Човек, който е развил анемия, трябва да бъде под лекарско наблюдение. Само лекар може да определи естеството на заболяването. След като проучи състоянието на пациента, той предписва подходящо лечение, което обикновено се състои в прилагането на различни, строго индивидуални дози витамини или железни препарати..
В никакъв случай не трябва да се самолекувате. Витамините В12, К и Р не могат да се използват без лекарско предписание, който стриктно ги дозира.
Витамин С не изисква такова внимание; излишъкът му бързо се отделя от организма, така че витамин С може да се приема без лекарско предписание. Препаратите с витамин С, които заедно с други полезни свойства играят роля в профилактиката на анемията, се продават свободно в аптеките. Това е или - таблетки аскорбинова киселина или аскорбинова киселина с глюкоза, или различни хапчета от шипки или с аскорбинова киселина. Опаковката винаги посочва количеството витамин милиграма, което се съдържа - в една таблетка или в едно драже. Обикновено се препоръчва на ден
приемайте 50-100 милиграма витамин С
Съвременните методи на лечение позволяват бързо да се възстанови нарушеният процес на хемопоеза. Въпреки това, за да се предотврати възможно повторение на заболяването, периодично се предписва многократно приложение на витамини..

© Кандидат на медицинските науки, Ю. Л. Милевская

Най-добрите витамини за кръвоносни съдове: имена, рецензии

Съвременният ритъм на живот е постоянен стрес, който отслабва човешкото тяло. Ключът към благосъстоянието е способността да се поддържа баланс на физическото и психическото здраве, което засяга всички области на човешката дейност.

Основата на начин на живот, който би осигурил активност през целия ден, седмица и всяко време на годината, се дължи на няколко компонента:

  • диета;
  • редовна физическа активност;
  • достатъчно количество течност дневно;
  • превантивни консултации с лекар;
  • приемане на витаминни комплекси.

Тази статия обръща специално внимание на ефекта върху общото състояние на тялото на съдовете и кръвоносната система. В края на краищата те са доставчиците на кислород и хранителни вещества, необходими за осъществяването на естествени химични реакции, насочени към поддържане на живота. И така, здравето на кръвоносната система пряко зависи от начина на живот и наситеността му с хранителни вещества, включително специално разработени витамини за кръвоносните съдове..

Кой да обърне специално внимание на съдовото здраве

Според експериментални и статистически проучвания сърдечно-съдовите заболявания са все по-чести сред младите хора всяка година. Това се дължи на влошаване на околната среда, постоянен стрес и системно недохранване..

При жените под 50 години честотата е по-ниска, отколкото при мъжете. Дори при неправилен начин на живот, способността на женското тяло да се противопоставя на един или друг негативен фактор, който нарушава работата на сърцето и кръвоносните съдове, все още се запазва. Това се дължи на здравината на съдовите стени, поддържана от високите нива на естроген в кръвта при жени в детеродна възраст..

И така, кой трябва незабавно да обърне внимание на здравето на своите кръвоносни съдове и сърце:

  • хора с наднормено тегло;
  • тези, които в никакъв случай не са привърженици на правилното хранене и имат високи нива на холестерол в кръвта;
  • хора с диабет, което увеличава риска от развитие на атеросклероза няколко пъти;
  • страдащи от високо кръвно налягане;
  • пушачи, тъй като пушенето също така увеличава вероятността от развитие на атеросклероза;
  • хора над 50 години, особено жени, за които тази възраст става критична поради отслабването на ефекта върху организма на хормона естроген; поради това здравината на стените на съдовете намалява;
  • хора с лоша наследственост (наличие на подобни заболявания сред роднини).

Как да поддържаме съдовото здраве

Полезни микроелементи, които влизат в кръвта от храната и специално разработени витаминни комплекси, ще доставят цялото тяло в необходимото количество изключително чрез здрави и чисти съдове. Важно е да наблюдавате здравето и силата на кръвоносните съдове, така че те да функционират правилно, задавайки ритъм за цялото тяло.

Добра стара физическа активност

Дори 30 минути леки упражнения на ден (йога, ходене, танци) ще ви помогнат да поддържате кръвоносните съдове чисти, без риск от образуване на кръвни съсиреци, а кръвта е достатъчно течна, за да пътува през тялото и да го насити с хранителни вещества.

Само физическата активност обаче не е достатъчна. Балансираното хранене е много важно, което ще спаси тялото от образуването на кръвни съсиреци и холестеролни плаки..

Храненето и какво да включите в диетата си

Всяка от клетките изпълнява важна функция за взаимодействие помежду си в сложна система. Ако системата, която обединява различни части на тялото, функционира неправилно, могат да започнат проблеми, които сериозно застрашават човешкото здраве..

За да избегнете подобни неприятности, трябва предварително да се погрижите за здравето си, като посочите начини за предотвратяване на заболявания на сърдечно-съдовата система с помощта на правилното хранене. На първо място, важно е да разнообразите ежедневната диета..

Храненето е най-важният компонент на здравето на тялото. Той поддържа нормалния метаболизъм и функционирането на всички негови тъкани и клетки. Витамините и минералите, които постъпват в тялото, подхранват всяка клетка на тялото именно благодарение на транспортирането им през кръвоносните съдове. Всеки от елементите, необходими за кръвоносната система, изпълнява своя специфична функция. Какви витамини за кръвоносните съдове се съдържат в храната?

  1. Магнезий. Съдържа се в бадемите и помага за отпускане на стените на кръвоносните съдове.
  2. Омега-3 или полиненаситени мастни киселини. Съдържа се в сьомга и е от съществено значение за целия процес на хемопоеза и кръвообращението в тялото.
  3. Витамин Е. Слънчогледовото масло е богато на него. Този елемент поддържа еластичността и здравината на кръвоносните съдове.
  4. Трици. Насърчаване на елиминирането на холестерола.
  5. Калций и калий. Тези съдови витамини изпълняват незаменима помощ за поддържане на здравината на съдовите стени. Съдържа микроелементи в ядки и портокали, извара и други млечни продукти, предназначени за ежедневната диета.
  6. Зелените с висока течност като краставици, целина, магданоз, праз, манго и боровинки помагат за облекчаване на подпухналостта, което също може да помогне за подобряване на сърдечно-съдовите заболявания. Освен това тези продукти са подходящи за профилактика на хиповитаминозата и нейните последици..

Защо и кои витамини са по-добри за кръвоносните съдове

Наред с минералите, витамините играят важна роля в осъществяването на химични реакции, без които тялото не може да съществува. Всеки от витамините осигурява редица функции, като отговаря за няколко процеса в системите на човешкото тяло едновременно..

Витамините за кръвоносните съдове, колкото и да е странно, са доста малко, но много важни. Дори и без един от тях, сърдечно-съдовата система може безвъзвратно да наруши работата си. Стените на кръвоносните съдове се влияят от още по-малка част от редица витамини, необходими за осъществяването на необходимите реакции в кръвоносната система. На фона на правилното хранене и режим на физическа активност, укрепването на кръвоносните съдове с витамини е уникална възможност да бъдете 100% сигурни, че всички компоненти на координираната работа на сърдечно-съдовата система са на място и получени в количеството, необходимо за организма.

Най - известен

Най-добрите витамини за кръвоносните съдове са представени от аптечните вериги. Такива комплекси имат сходни функции, но се различават по разнообразен състав. Днес по рафтовете на аптеките можете да намерите много витаминни препарати за сърдечно-съдовата система. В допълнение към продуктите с общо предназначение има и специализирани, например витамини за мозъчните съдове..

Има препарати, обогатени с допълнителни минерали и билкови екстракти за постигане на по-голям ефект. Прегледите на витамини за кръвоносни съдове твърдят, че представеният списък с лекарства е най-ефективен. В допълнение, отзивите подчертават, че всеки от комплексите е наистина доказано лекарство, което пациентите биха препоръчали на своите приятели и роднини. Кои са най-добрите витамини за кръвоносните съдове?

"Аскорутин"

Това е уникално лекарство, което има антиоксидантни и радиозащитни свойства. Включен в списъка на най-добрите витамини за сърцето и кръвоносните съдове. Поради състава, който съчетава витамин С и елемента рутин, лекарството намалява крехкостта на кръвоносните съдове, тяхното възпаление или оток. Насърчава натрупването на аскорбинова киселина в тъканите на тялото и подобрява общите защитни функции на тялото.

В допълнение, лекарството помага за ускоряване на метаболизма и повишаване на устойчивостта към отрицателни условия на околната среда на цялото тяло и кръвоносната система.

Обичайната доза на лекарството е 1-2 таблетки на ден в продължение на месец или два, с почивка от 10-14 дни (в зависимост от тежестта на заболяването или липсата на витамини). Не се препоръчва самолечение или коригиране на дозировката и продължителността на лекарството.

"Глог Форте"

Витаминен комплекс с добавка на екстракт от цвете глог и плодовете му. Уникалният състав осигурява общо укрепващо и успокояващо действие върху тялото, понижава кръвното налягане и облекчава различни видове съдови и миокардни спазми.

Препоръчва се от лекарите главно като профилактично средство, биологична хранителна добавка. Лекарството е противопоказано за деца под 14-годишна възраст, както и за бременни и кърмещи жени. За възрастни и деца над 14-годишна възраст препоръчителната доза е една до две таблетки два пъти дневно. Продължителността на приема и почивките се определят от лекаря.

"Витрум Кардио"

Можете да изберете кои витамини за кръвоносни съдове да приемате според състава на препаратите. С Vitrum Cardio, поради разнообразието от компоненти, ще бъде възможно да се постигнат много положителни резултати: от профилактика на атеросклероза до възстановяване след инсулти и инфаркти на миокарда. Лекарството нормализира баланса на веществата в организма и намалява количеството на разрушителните свободни радикали и холестерола в кръвта.

"Vitrum Cardio" е може би най-популярният комплексен препарат с витамини за сърцето и кръвоносните съдове, в който важно място заема рибеното масло, или Омега-3, незаменим микроелемент за здравето на сърцето и кръвоносните съдове. Явно предимство на лекарството е няколко противопоказания (бременност и кърмене), както и минимален брой странични ефекти (алергични реакции).

Сърдечно здраве

В допълнение към класическите елементи за такива препарати, комплексът включва екстракти от чесън, гинко билоба, бяла върба и глог. Лекарството укрепва стените на кръвоносните съдове, възстановява тяхната сила и еластичност, а също така се характеризира с холеретичен ефект.

Витаминният комплекс има антиоксидантни свойства, подобрява кръвообращението, понижава холестерола и нормализира сърдечната честота при тахикардия. В допълнение, "Cardiohels" подобрява имунитета и укрепва сърдечно-съдовата система.

"Синхрон-7"

Лекарството е специално разработено за профилактика на заболявания на сърдечно-съдовата система, неговото действие е насочено към нормализиране на нивата на холестерола в кръвта, поддържане на имунитета и енергията при всякакъв вид високо натоварване. Лекарството се предписва за лечение на атеросклероза, миокардит, за облекчаване на състоянието на пациенти със сърдечни заболявания. Името е свързано със съдържанието и едновременното действие на 7 естествени форми на аскорбинова киселина (витамин С).

Лекарството не се препоръчва при тромбофлебит, захарен диабет, хипертония и бъбречна недостатъчност. Възможни са алергични реакции в случай на индивидуална непоносимост към един от компонентите.

Специализирани лекарства

Комплексите и биологичните добавки, предназначени да наситят кръвоносните съдове на мозъка с витамини, имат особености в състава си, което е свързано с деликатността на работата на този орган. Всеки ден мозъкът извършва много електрически реакции, насочвайки цялото тяло, поради което се нуждае от специално внимание, насищане с кислород и други хранителни вещества.

"Antiox Plus"

Това е комплекс от антиоксиданти, почиства тялото и запазва младостта му, прави възможно постигането на основния ефект: здравината и еластичността на артериите, вените и капилярите.

Подобрява кръвообращението и насищането на мозъка с кислород, съответно, подобрява работата му и поддържа зрителната острота. Освен това витаминният комплекс изпълнява следните функции:

  • Антиоксидантен ефект за цялото тяло.
  • Ускоряване на метаболитните процеси.
  • Уелнес функция, забавяща процеса на стареене.
  • Хормонална профилактика и подобряване на ендокринната система.
  • Профилактика на онкологични заболявания.
  • Нормализиране на функционирането на храносмилателната система, както и добре координираната работа на целия организъм.

"Винекс"

Препарат с уникален състав, включващ екстракт от грозде, който има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система. Подобрява кръвообращението и оксигенацията на мозъчната тъкан. Сред основните ефекти са следните:

  • Профилактика и лечение на сърдечно-съдови заболявания.
  • Подобряване на микроциркулацията, оксигенацията и метаболизма.
  • Почистваща и антиоксидантна функция.
  • Укрепване на стените на големи кръвоносни съдове и капиляри, повишаване на тяхната еластичност.
  • Повишаване на активността и надеждността на сърдечния мускул в по-зряла възраст.

Витамините, обогатени с полиненаситени киселини, лекуват уврежданията в стените на кръвоносните съдове, а също така нормализират кръвното налягане. По този начин лекарството, освен липсата на странични ефекти, има подчертан ефект срещу появата на инфаркт и инсулт..

Действието на витамините за кръвоносните съдове

Влиянието на витаминните комплекси върху човешкото тяло е неоспоримо. Техните компоненти са специално подбрани по такъв начин, че съвместната работа на витамини и минерали да повлиява вените, артериите и капилярите ежедневно в необходимото количество.

Ефектите от приема на витамини върху кръвоносните съдове и сърцето:

  1. Намаляване на вредното въздействие на токсичните вещества, образувани по време на окислителните реакции.
  2. Екскреция на холестерол.
  3. Разреждане на кръвта, което допринася за по-лесното и бързо преминаване през кръвния поток. Витамините подобряват работата на системата, намалявайки вероятността от патологии, следователно дори малки кръвни съсиреци не се образуват по стените на кръвоносните съдове, влошавайки притока на кръв.
  4. Витамините за укрепване на кръвоносните съдове увеличават здравината и еластичността на стените им, което намалява риска от бързото им износване.
  5. Нормализиране на метаболизма в клетките и междуклетъчното пространство, което осигурява по-ефективна работа на цялата система.

Действието на витамините е насочено към укрепване на кръвоносните съдове и съдовите стени, към нормализиране на функционирането на кръвоносната система. Използването на такива комплекси е ефективно за профилактични цели и за лечение на вече проявени заболявания..

Всяко от лекарствата е признато от специалисти и пациенти и се счита за едно от най-добрите в линията на витаминните комплекси. Можете да изберете индивидуално подходящ за себе си единствено по препоръка на лекар и вашите собствени чувства. Направете своя избор и бъдете здрави!

Минерали и витамини за съдове на краката

Съдържанието на статията

  • Витамини за укрепване на кръвоносните съдове
  • Витамини за подобряване на реологията на кръвта
  • Витамини, които понижават нивата на холестерола
  • Витаминно лечение

Витамините и минералите са органични и неорганични съединения с различни химически структури. Трудно е да се подцени тяхната роля в човешкия живот. Оказвайки влияние върху голям брой биохимични реакции в организма, те са жизненоважни. По този начин нормалното функциониране на всички системи и органи е невъзможно без витаминен и минерален компонент. От нашата статия ще разберете какви витамини са полезни за прочистване, укрепване и повишаване на тонуса на стените на кръвоносните съдове. В крайна сметка здравето на кръвоносната система е ключът към активното дълголетие!

Минерали и витамини за съдове на краката

Съвременният ритъм на живот оставя отпечатък върху нашето здраве. Съдовете на долните крайници изпитват големи натоварвания всеки ден, които са причинени от:

  • обучение и спорт;
  • продължително седене или изправяне;
  • влиянието на хронични и инфекциозни заболявания;
  • страничен ефект от хормонална терапия;
  • нестабилен емоционален и хормонален фон;
  • наличието на лоши навици и др..

Под въздействието на тези и други фактори всички видове кръвоносни съдове (артерии, вени и капиляри) се износват, което провокира развитието на редица болезнени състояния. За да предотвратите това, е важно да знаете как да помогнете на тялото си, а именно какви полезни витамини трябва да се приемат за съдово здраве.

Към днешна дата учените са открили повече от три дузини витаминни съединения, от които една трета трябва да постъпва в тялото ежедневно. В природата има още повече минерали (макро- и микроелементи), но човешкото тяло има неоспорима нужда само от 20 биоелемента. Много от тези вещества имат положителен ефект върху кръвоносната система..

За това какви органични и неорганични съединения влияят на кръвоносните съдове и как точно те влияят върху сърдечно-съдовата система - по-нататък в нашата статия.

Витамини за укрепване на кръвоносните съдове

Какви витамини укрепват кръвоносните съдове? Аскорбиновата киселина и рутинът са от голямо значение за увредените вени и други отслабени съдове на краката и ръцете. Именно този комплекс от витамини активира имунната система и ще й помогне при възстановяването на всички големи кръвоносни съдове и малки капиляри..

Витамин С принадлежи към водоразтворимите микроелементи. Като мощен антиоксидант, той е незаменим за повишаване на еластичността на мембраните и влакната на кръвоносните съдове. Аскорбиновата киселина укрепва стените на кръвоносните съдове. Как работи рутината? Това е растителен полифенол, който също проявява висока антиоксидантна активност и намалява въздействието на отрицателните фактори върху тялото. Той поддържа еластичността на капилярите, нормализирайки структурата им. Заедно тези витамини, които укрепват стените на съдовете на краката, предотвратяват разрушаването на хиалуроновата киселина. Той от своя страна намалява прекомерната пропускливост на стените на кръвоносните съдове, предотвратявайки появата на телеангиектазии и подкожни хематоми..

Ползите от витамините и минералите за съдовете на краката

Какви минерали действат по същия начин като витамините С и Р и укрепват кръвоносните съдове? Подобрете ефекта на аскорбиновата киселина и рутинът ще попадне в тялото в достатъчно количество калций с фосфор. Тези макронутриенти не само укрепват кръвоносните съдове, като участват в изграждането на клетъчните мембрани и намаляват тяхната чупливост, но също така действат като основен материал за структурата на мозъчните клетки.

Витамини за подобряване на реологията на кръвта

Вискозитетът и консистенцията на кръвта е важен критерий, който засяга човешкото здраве. Удебеляването на кръвта може да бъде причинено от различни причини, включително промени в нейните клетъчни мембрани. Кръвта започва да се движи по-бавно и рискът от образуване на кръвни съсиреци се увеличава. Освен това се създава допълнително натоварване на сърцето, мозъкът не получава достатъчно кислород, а тялото като цяло - много ценни микроелементи.

Витамини от група В за разреждане на кръвта

Витамините от група В ще спомогнат за нормализиране на консистенцията на кръвта и подобряване на реологията й. Особено полезни са тиамин (В1), ниацин (В3), пантотенова киселина (В5) и пиридоксин (В6). Тиаминът осигурява висок тонус на кръвоносните съдове. Ниацинът предотвратява образуването на тромби и облекчава спазмите на съдовата стена. Пантотеновата киселина и пиридоксинът участват в процеса на хематопоезата. Витамините от тази група са особено важни за кръвоносните съдове и артериите по време на бременност, разширени вени, VSD и захарен диабет. Необходим за възстановяване на притока на кръв и ретинол. Той предотвратява образуването на холестеролни плаки, което предотвратява развитието на атеросклероза.

Производството на молекули на хемоглобина, които са част от еритроцитите, е една от основните му функции в организма. Ако човек има недостиг на желязо, тогава в тялото му възникват нарушения, които пряко засягат образуването на кръвни съсиреци..

Витамини, които понижават нивата на холестерола

При стенозиращите нарушения витамин D и витамин Е (токоферол) са незаменими. Всеки от тях допринася за разширяването и прочистването на кръвоносните съдове от холестеролните плаки. Повлиявайки нивото на холестерола, те спомагат за намаляване на концентрацията му в кръвта. В допълнение, витамин D е ефективен при заболявания като калцификация (отлагане на калциеви соли по стените на артериите).

При стеноза тялото се нуждае от витамини Е и D

В комбинация с магнезий и калий, терапевтичният ефект на горните витамини ще бъде максимален. В края на краищата тези минерали са начини за свързване на фосфатите (предотвратяване на утаяването им по стените на кръвоносните съдове) и регулиране на дейността на съдовите гладкомускулни клетки.

Компанията "VERTEX" не носи отговорност за точността на информацията, представена в този видеоклип. Източник - JitZdorovo

Витамини за лечение

Разбрахме какви витамини са необходими за укрепване на кръвоносните съдове и капилярите, както и за тяхното прочистване за нормално кръвообращение. Ще ви разкажем за това какви методи се използват при лечението с витамини..

Витамините за вените и артериите на долните крайници се съдържат в продуктите. Например източници на рутозид са цитрусовите плодове и ябълките; аскорбинова киселина - горски плодове, лимон, киви, картофи; тиамин - ядки, ориз, яйца, свинско месо; токоферол - бобови растения, елда, морски дарове; ретинол - моркови, домат, магданоз и др. Но, за съжаление, според повечето експерти промените в диетата сами по себе си не могат да задоволят напълно ежедневните нужди. Ето защо лекарите предписват лекарства с витамини. Средствата могат да бъдат за външна и вътрешна употреба или могат да се прилагат интрамускулно (т.е. в инжекции). Фармакологичната форма на лекарството се определя от специалист. Наименованията на лекарствата са различни, но съставът им винаги трябва да включва списък с вече познати ни полезни вещества, които помагат за укрепване на кръвоносните съдове. Всеки витаминен комплекс трябва да бъде закупен само в аптека и трябва да има инструкции за употреба..

Обикновено най-добрите витамини за краката се допълват с билкови и растителни екстракти. Следователно в състава на продуктите могат да влизат конски кестен, гинко билоба, японска софора, байкалска черепа, червена боровинка, арника, месарница и др. Кремът за крака „NORMAVEN®“ съдържа само полезни естествени съставки и основни витамини за укрепване на съдовете на краката. Може да се използва както за профилактика на съдови патологии, така и за тяхното лечение в началния етап на развитие. Инструментът действа в четири посоки: облекчава болката, тонизира, облекчава възпалението и осигурява козметична грижа за кожата. Кремът е удобен за домашна употреба. Клинични проучвания, проведени в Държавно здравно заведение „Градска поликлиника No 49“, в предродилна клиника No 12, показаха, че когато използвате крем за крака „NORMAVEN®“ в продължение на 3 месеца, можете да постигнете забележимо подобрение в състоянието на вените на долните крайници.

Средства за крака с минерали и билкови съставки

При дълги пътувания, пътувания със самолет и за използване на работното място се препоръчва да се използва NORMAVEN® тоник със спрей за крака. Този агент намалява пропускливостта на микросъдовете, повишава венозния тонус и подобрява микроциркулацията на кръвта. Както кремът, така и тоникът "NORMAVEN®" са създадени от специалисти на фармацевтичната компания VERTEX и разполагат с всички необходими документи, разрешителни и сертификати.

Здравите съдове засягат не само продължителността на живота, но и качеството му!

За точна диагноза се свържете със специалист.

Витамини за кръвоносните съдове: имената на най-добрите комплекси, източници на хранителни вещества в храната

За нормалното функциониране на тялото и всички органи човек трябва да приема витамини.

Например, има група витамини, които имат изключително благоприятен ефект върху сърцето, подобрявайки функционирането му, както и кръвоносните съдове, укрепвайки ги..

Защо недостигът на витамини е опасен?

В случай на липса на витамини в организма може да се развие дефицит на витамини, който в повечето случаи става причина за много сърдечно-съдови заболявания..

При липса на витамин "В1" например може да се развие полиневрит или както се нарича още "вземи-вземи" болест. При това заболяване има нарушение на сърдечния ритъм, което в крайна сметка води до сърдечна недостатъчност..

Ако не се борите с този вид дефицит на витамини, резултатът може да бъде катастрофален - смърт.

Много често причината за аритмия, тоест нестабилност на сърдечните контракции, е именно недостигът на витамини, причинен от липсата на витамин N.

Но липсата на витамин Е, както и аскорбинова и фолиева киселина може да доведе до увреждане на сърдечния мускул..

Как да поддържаме здрави кръвоносни съдове и сърце?

За да бъдат здрави съдовете и сърцето, се препоръчва прием на витамини и витаминно-минерални комплекси.

Експертите отбелязват, че следните са най-добрите витамини за кръвоносните съдове:

  • витамин "Е";
  • ниацин;
  • тиамин;
  • аскорбинова киселина или витамин С;
  • витамин D.

Имайте предвид, че тези витамини са необходими и за кръвоносните съдове на мозъка, особено за тези, които са претърпели инсулт..

Можете да ги купите в аптеката без рецепта. Следователно няма проблеми с това къде да закупите витамини за кръвоносните съдове..

Защо витамините от група В са полезни??

Групата на витамините "В" се счита за една от най-обширните. Той включва около петнадесет съединения, обикновено обозначени с буква и съответно число. Това са "B1", "B2", "B3", "B4", "B8" и т.н..

Тези витамини осигуряват нормалното функциониране на сърдечния мускул.

Доказано е, че пиридоксин или "В6" се бори с проявите на анемия, а също така предотвратява образуването на холестерол.

Ако изучавате отзиви за витамини за кръвоносни съдове, а след това пациенти, които са приемали витамин "В6", те са предимно положителни. Присъства в големи количества в месото и рибата, млякото.

Също така полезен за работата на сърдечния мускул и тиамина (В1). Много често при липса на този витамин в организма могат да се предписват инжекции.

За укрепване на сърдечния мускул кардиолозите настоятелно препоръчват прием на витамин "В11", който насърчава разграждането на мастните депа..

За да попълните запасите от това хранително вещество в организма, струва си да включите различни видове ферментирали млечни продукти в ежедневната си диета..

Като профилактика на инфаркт се приема витамин В9, който нормализира работата на кръвоносната система..

Този витамин се намира в значителни количества в шам-фъстъци, боб, пшенични трици, пилешко месо и други продукти.

"В12" или цианокобаломин нормализира състава на кръвта (биохимичен), тъй като това вещество активира клетъчното делене и намалява броя на големите червени кръвни клетки.

Но "B15" обикновено се предписва при хронични артериални заболявания. Също така се предписва при ангина пекторис и коронарна недостатъчност.

Но се предписва пангамова киселина в зависимост от състоянието на пациента. Дневният прием на това вещество обикновено не надвишава границата от 100 mg..

Витамин Е за борба с кръвните съсиреци

Витамин "Е" или токоферол - това е второто име на витамина за кръвоносните съдове, предотвратява образуването на кръвни съсиреци и, следователно, запушвания на кръвоносните съдове.

"Е" предотвратява образуването и образуването на свободни радикали, които разрушават сърдечния мускул и кръвоносните съдове. Също така, токоферолът е отличен при понижаване на кръвното налягане..

Този витамин се продава в аптеката публично, тъй като те са се научили да го синтезират. Освен това трябва да се отбележи, че има ниска цена..

Също витамин "Е" се съдържа в следните продукти: ядки, сушени кайсии, маслини, слънчогледово олио, масло, авокадо, яйца, домати, риба и по-конкретно - пъстърва, други продукти.

При лечението на сърдечно-съдови заболявания този витамин се предписва на пациента в комбинация с основни лекарства.

Дозата в една доза може да бъде до 200 mg. В този случай витаминът обикновено се приема на курс, който може да продължи няколко седмици..

Витамин Р е от съществено значение за съдовата еластичност

Група "Р" е включена в категорията на витамините за стените на кръвоносните съдове, защото това са витамини, които укрепват кръвоносните съдове и ги правят по-еластични.

Също така си струва да се отбележи, че витамин Р предотвратява и склеротични лезии..

Витаминът е разработен през 1936 г. в резултат на експеримент, проведен от известния учен и биохимик Алберт Сент-Дьорджи. От лимонова кора се изолира витамин.

Но ние обръщаме вашето внимание на факта, че витаминът се съдържа в кората на всички цитрусови плодове, както и в морски зърнастец, в плодове от обикновена и арония, зелен чай, както и в тъмен шоколад.

Също богат на витамин "Р" и шипки. Ето защо, за да се предотврати чупливостта на капилярите, се препоръчва да се пие отвара от тези плодове..

Лекарството се предписва и за профилактика в случай на нарушения на съдовата пропускливост. Лекарите настоятелно препоръчват тази група витамини да се комбинират с витамин С, който е включен в списъка с витамини за укрепване на кръвоносните съдове, за да се получи бърз и положителен ефект..

Аскорбиновата киселина помага за укрепване на кръвоносните съдове

Витамин "С" се счита за един от основните компоненти, необходими за нормалното функциониране на човешкото тяло. Също така, именно този витамин регулира процесите на кръвообращение и има благоприятен ефект върху капилярите. Свойствата на този витамин са в състояние да подобрят витамина от група "А", поради което много често те се приемат едновременно.

Витамин "С" се прилага след хранене, така че се усвоява по-бързо. Дневната доза се определя индивидуално.

Витаминът се съдържа в много зеленчуци и плодове. Това са копър, магданоз, броколи и брюкселско зеле, круша, праскова, касис, картофи, ананас и др..

Витамин А е от съществено значение за сърдечно-съдовата система

Многобройни изследвания доказват, че витамин "А" е мощен антиоксидант, който предотвратява развитието на много заболявания на сърдечно-съдовата система.

Именно това вещество значително намалява вероятността от атеросклероза при хората. Поради това се препоръчва като ефективно средство за профилактика на това заболяване..

Този витамин е открит през 1913 г. благодарение на следните учени Е. Макколъм, Маргарет Дейвис, Т. Осбори, Лафайет Мендел. Но през 1920 г., благодарение на Zzzhek Cecile Drommond, този витамин получи името си, което сега се използва за неговата идентификация.

Витаминът се съдържа и в много храни, както в растителни, така и в животински източници. Например, богато на витамин "А" рибено масло, кайсия, ябълка, морков, сметана и мека козя мазнина, черен дроб, яйчен жълтък, босилек и др..

Дневният прием на този витамин за мъже е 0,8 mg, а за жени малко повече - 1 mg. В отделни отделни случаи този процент може да бъде увеличен.

Поради факта, че витамин "А" е мастноразтворим, за усвояването му са необходими мазнини и минерали.

След като прегледате информацията, представена по-горе в тази статия, сега със сигурност знаете какви витамини са необходими за кръвоносните съдове и сърцето..

Също така, препоръките и съветите от експерти относно дозировката на витамини са представени по-горе..

Ние обаче обръщаме вашето внимание на факта, че дозировката и продължителността на приема на каквито и да било витамини трябва да бъдат предписани от съответния специалист..

Но за да се засили действието на комплекса витамини за кръвоносните съдове, експертите препоръчват да ги приемате заедно с някои минерали.

Например, пиридоксин (В6) трябва да се приема с магнезий. В крайна сметка, последният се абсорбира добре с подчертаното разнообразие от витамини.

Също така, за работата на сърдечния мускул, кардиолозите настоятелно препоръчват прием на полиненаситени киселини, които са отлични „приятели“ с витамини и минерали.

Витамини за кръвоносните съдове

Витамините за кръвоносните съдове са вещества с ниско молекулно тегло, които поддържат нормалното кръвообращение. Тези съединения укрепват стените на капилярите, намаляват концентрацията на холестерол в кръвта, подобряват еластичността на артериите и вените, намаляват спазма на гладката мускулатура (в резултат на което луменът на съдовете се увеличава), премахват тъканната хипоксия, предпазват клетъчните мембрани от свободните радикали.

Защо да укрепваме кръвоносните съдове?

Кръвоносни съдове - кухи тръбни образувания, през които кръвта се движи през тялото: от сърцето до органите (през артериите) и в обратна посока (през вените).

  • Защо да укрепваме кръвоносните съдове?
  • Витамини за укрепване на кръвоносните съдове
  • Народни средства за борба с разширени вени
  • Витаминни комплекси
  • Изход

Освен това състоянието на капилярите зависи не само от снабдяването на клетките с хранителни вещества, но и от регулирането на дишането на тъканите. Въпреки това, в резултат на промените, свързани с възрастта, съдовете губят своята еластичност и гладкост, спират да реагират адекватно на промените в интензивността на кръвния поток. В същото време се нарушава кръвообращението, венозните клапи отслабват, по стените на артериите се натрупва "лош" холестерол и се уврежда вътрешната повърхност на капилярите. Тези процеси са в основата на развитието на много заболявания (разширени вени, хипертония, инсулт, атеросклероза, хемороиди, инфаркт, парализа, исхемия, тромбоза, флебит).

Освен това външните фактори влошават структурата на капилярите: нездравословна диета, лоши навици, стрес, физическо бездействие, наднормено тегло, хиповитаминоза, липса на вода в диетата..

Симптоми на "лоши" кръвоносни съдове:

  • студени пръсти на ръцете и краката;
  • кръвоизлив на очната ябълка;
  • морска болест;
  • паякообразни вени по лицето, розацея;
  • припадък, замаяност;
  • лоша поносимост към горещо време;
  • главоболие;
  • тъмнина в очите с рязка промяна в позицията на главата;
  • спадане на налягането;
  • кървене от носа;
  • метеочувствителност;
  • кардиопалмус;
  • шум в ушите.

Ако има поне един от изброените симптоми, важно е спешно да се консултирате с флеболог или съдов хирург (за да идентифицирате местоположението на "слабите" капиляри).

Витамини за укрепване на кръвоносните съдове

За да се забавят свързаните с възрастта промени в организма, е важно редовно да се приемат витаминни комплекси. Това ще помогне да се сведе до минимум рискът от развитие на сериозни заболявания: инфаркт на миокарда, инсулт и тромбоза на "дълбоки" артерии, които бързо прогресират всяка година..

От какви витамини са необходими кръвоносните съдове??

  1. Витамин А (ретинол). Предотвратява увреждането на клетките от свободните радикали, подобрява структурата на венозната стена, ускорява естественото обновяване на еластичния слой на капилярите, поддържа тонуса на съдовото легло.

Дневна доза - 3 - 7 милиграма.

Ретинолът се съдържа в моркови, магданоз, тиква, киселец, спанак, домати, кайсии, сливи, къпини

  1. Витамин Е (токоферол). Намалява интензивността на натрупването на холестерол върху съдовите стени, ускорява резорбцията на образуваните кръвни съсиреци, увеличава бариерните функции на клетъчните мембрани, укрепва сърдечния мускул (миокарда), намалява вискозитета на кръвта, увеличава здравината и еластичността на капилярите. Физиологичната нужда от токоферол е 20 милиграма.

Растителни източници - покълнали зърнени храни, ядки, зелени зеленчуци, растителни масла, зърнени храни, морски дарове.

  1. Витамин Р (биофлавоноиди, рутин). Повишава еластичността на кръвоносните съдове, намалява пропускливостта на капилярната мрежа (за проникване на патогенни бактерии), засилва антиоксидантните свойства на витамин С, укрепва стените на артериолите и венулите.

За да предотвратите свързаните с възрастта промени в кръвоносните съдове, приемайте поне 60 милиграма витамин Р на ден.

Най-високи концентрации на флавоноиди се намират в арония, касис, шипки, червени боровинки, зелен чай, цитрусови плодове..

  1. Витамин С (L-аскорбинова киселина). Предотвратява разрушаването на вътрешната стена на капилярите (чрез неутрализиране на свободните радикали), елиминира кислородния глад на клетките, укрепва съединителната тъкан на големите артерии, подобрява тонуса на съдовото легло, стимулира синтеза на колаген и еластин, предотвратява натрупването на холестерол.

Дневна стойност - 1500 милиграма.

Аскорбиновата киселина се съдържа в боровинки, касис, кисело зеле, смърчови иглички, магданоз, цитрусови продукти.

  1. Витамин В9 (фолиева киселина). Подобрява еластичността на артериите и вените, нормализира метаболизма на хомоцистеина (нарушаването на който води до увреждане на вътрешната стена на капилярите), усилва агрегацията на тромбоцитите, предотвратява стенозата на коронарните артерии.

Ежедневна порция - 0,4 милиграма.

Фолиевата киселина се получава заедно с пилешки дроб, спанак, броколи, ядки, яйчни жълтъци, соя, магданоз, слънчогледови семки (сурови), трици.

  1. Витамин В3 (ниацин). Подобрява капилярната циркулация на кръвта (особено в периферните органи), укрепва съдовите стени, ускорява елиминирането на "лошия" холестерол (заедно с холин и инозитол).

Витамин В3 се консумира в доза от 20 милиграма на ден.

Хранителни източници: гъби, черен дроб, цвекло, елда, ръжен хляб.

  1. Витамин В5 (пантотенат). Регулира процесите на хематопоеза, повишава тонуса на вените и артериите, подобрява функционирането на сърдечния мускул, намалява концентрацията на хомоцистеин в кръвта.

Ежедневна порция - 5 милиграма.

Хранителното вещество се съдържа в бобовите растения (леща, грах, боб, фъстъци), ядките (лешници, орехи), листните зеленчуци (спанак, маруля, кориандър), ръжения хляб.

  1. Витамин F (линоленова, арахидонова, линолова киселини). Предпазва вътрешната повърхност на артериите от увреждане, разрежда кръвта, намалява синтеза на "лош" холестерол, участва в синтеза на клетъчни хормони (простагландини, тромбоксани), възстановява тонуса на сърдечния мускул.

За да подобрите структурата на кръвоносните съдове, приемайте поне 1000 милиграма витамин F на ден.

Източници на мастни киселини: растителни масла (ленено семе, камелина, кедър, соя), мазни риби (скумрия, розова сьомга, херинга), ядки (орехи, бадеми), семена (сусам, слънчоглед, лен).

За подобряване на сърдечно-съдовата система, заедно с витамините, е важно да приемате микро и макро елементи (магнезий, цинк, селен, калций, мед, хром).

Народни средства за борба с разширени вени

Според статистиката водещите позиции сред съдовите заболявания са заети от патологии, свързани с нарушена микроциркулация на кръвта в крайниците (разширени вени, тромбоза, флебит). Тези заболявания се характеризират, наред с други неща, с прекомерно разширяване на повърхностните капиляри (поради загуба на еластичност на венозните стени и клапи). Първият признак на разширени вени е подуване на краката след физическо натоварване или ходене. В същото време на кожата на бедрата, краката и стъпалата могат да се появят съдови звезди, синьо-кестеняви петна и болезнени уплътнения. В някои случаи се появяват спазми в мускулите на прасеца (особено през нощта). При липса на квалифицирано лечение разширените вени се трансформират в тежка патология: тромбофлебит, тромбоза, варикозна екзема, трофична язва.

За да се увеличи еластичността на вените и да се активира притока на кръв в крайниците (в началния стадий на разширени вени), заедно с витамини, се използват народни средства.

Рецепти за "домашни" лекарства за съдове на краката:

  1. Тинктура за укрепване на вените. Компонентите на състава са боровинки (1 килограм), черна ряпа (0,5 килограма), червено цвекло (0,5 килограма). Посочените съставки се натрошават (в месомелачка, ренде или блендер) и се разбъркват старателно. Зеленчуковата смес се поставя в трилитров буркан и се залива с 500 милилитра алкохол (30%). След това бурканът се запечатва с капак, завързва се с плътна кърпа и се поставя на тъмно място. След 14 дни инфузията се филтрира, изсипва се в стъклен буркан, поставя се в хладилник.

Съставът се приема 2 пъти на ден, 40 милилитра 20 минути преди хранене.

  1. Мехлем за намаляване на клиничните прояви на разширени вени (синдром на болка, възпаление, оток, парене). Съставът на лекарството включва натрошени плодове конски кестен (5 части), билка градински чай (1 част), цветя от лайка (1 част). Сухите съставки се смесват с 30-50 милилитра гореща пилешка или свинска мазнина и след това се влива на хладно място за 8-9 часа.

Мехлемът се прилага върху възпалените разширени вени за 30 - 40 минути веднъж дневно.

  1. Средства за стимулиране на кръвообращението, укрепване на венозните съдове, предотвратяване на разширени вени. Нарязано индийско орехче (2 - 3 грама), изсипете 200 милилитра вряща вода, оставете за 10 - 15 минути. Към готовата смес добавете 15 милилитра цветен мед.

Съставът се приема по 70 милилитра два пъти дневно: един час преди закуска и 1,5 часа след вечеря.

Освен това за профилактика на съдови патологии можете да използвате закупено индийско орехче (смляно). Ежедневна порция подправка (в ястия) - 1 грам.

  1. Компресирайте за намаляване на болката и тонизиране на повърхностните капиляри. Настържете 2 - 3 млади картофа на ситно ренде. След това сложете масата върху марля (в дебел слой) и нанесете върху повредените съдове. Закрепете компреса с еластична превръзка. Продължителност на процедурата - 1 час.
  2. Лек за съдови "звезди" на краката. Прясно нарязаните зелеви глави имат отличен анги защитен ефект. За укрепване на кръвоносните съдове се прилага цял лист от зеленчук върху засегнатите области за 6 - 8 часа (през нощта). Закрепете "компреса" с превръзка или дебел памучен чорап.

Не забравяйте, че "лечението" на вени у дома е допустимо само в началния стадий на заболяването. Народните средства не могат да заместят пълноценната медицинска терапия.

Витаминни комплекси

За профилактика на венозна недостатъчност, намаляване на риска от образуване на тромби и подобряване на реологичните параметри на кръвта за всеки човек (независимо от възрастта), е важно да се пият витаминни комплекси за кръвоносни съдове два пъти годишно. Тази препоръка е особено подходяща за хора със заседнал начин на живот: служители в офиса, фризьори, хирурзи.

Най-добрите витамини за вени и кръвоносни съдове:

  1. Doppelgerz VIP Cardio System-3 (Queisser Pharma, Германия). Това е богат витаминно-минерален комплекс, чието действие е насочено към подобряване на липидния метаболизъм, укрепване на венозната стена, нормализиране на тонуса на съдовото легло, подобряване на храненето на сърдечния мускул.

Ежедневната порция от добавката е разделена на 3 разноцветни капсули: оранжева ("Сутрин"), жълта ("Ден"), кафява ("Вечер"). Първият съдържа 8 витамина (В1, В2, РР, Н, В5, В6, В9, В12), 2 фосфолипиди (инозитол и холин), 1 макроелемент (магнезий). Вторият се състои от витамин Е и омега-3 полиненаситени мазнини. Третата капсула ("Вечер") съдържа микроелементи (цинк, йод, хром, селен), антиоксидантни витамини (С, Е, А), лецитин, изофлавони.

Лекарството се приема три пъти на ден, по 1 капсула със съответния цвят. Курсът на терапия е 2 месеца.

  1. "Софора и витамини за кръвоносните съдове" (LLC "Soik" Русия). Терапевтичен и профилактичен състав за подобряване на мозъчната и периферната циркулация на кръвта, намаляване на пропускливостта на капилярите, повишаване на еластичността на вените, предотвратяване на инсулти и инфаркти. Препаратът включва 7 витамина (B2, PP, B6, B9, B12, E, C), 6 минерала (магнезий, цинк, хром, манган, мед, селен,), 3 растителни екстракта (японска софора, чесън, гинко билоба ).

Добавката се приема два пъти дневно по 1 капсула по време на хранене..

  1. „Здраво сърце“ (Natural Care, САЩ). Мощна фито-формула за профилактика и лечение на съдова атеросклероза, кислородно гладуване на тъкани, сърдечна недостатъчност, венозна конгестия в долните крайници. Комплексът съдържа растителни екстракти (билка и цветя от глог, корен от куркума), витамини (A, C, E, B12, B9, B6, PP, B2, B1), аминокиселини (таурин, бетаин, L-карнитин), минерали ( селен, цинк, магнезий, хром), флавоноиди (коензим Q10).

За да поддържате здравето на сърдечно-съдовата система, приемайте 2 капсули от лекарството на ден (след закуска).

  1. "Venatol" (Art-life, Русия). Ефективни "витамини" за съдове на краката с противовъзпалително, венотонично, невропротективно и антитромботично действие. Добавката включва витамини (P, C, E), растителни екстракти (конски кестен, гинко билоба, върба), биофлавоноиди (рутин, кверцетин, хесперидин), минерали (цинк, силиций), аминокиселина (L-глутатион), ензим ( бромелаин).

Вземете 2 таблетки 3 пъти дневно по време на хранене.

  1. Дълъг живот (Vitaline, САЩ). Антиоксидантен състав, насочен към неутрализиране на оксидативния стрес в съдовата стена, повишаване на еластичността на артериите и вените, подобряване на кръвните параметри, предотвратяване на усложнения от атеросклероза (инсулти, инфаркти, облитериращ ендартериит). Активни съставки - биофлавоноиди (кверцетин, хесперидин), витамини (E, A, C, N), билкови екстракти (зелен чай, бял трън, куркума, боровинки, биоперин), микроелементи (цинк, селен), аминозахарид (глюкозамин).

Long Life се приема 1 - 2 пъти на ден, по 1 капсула.

Не забравяйте, че освен използването на хранителни добавки за повишаване на съдовия тонус е важно да пиете поне 2,5 литра течност на ден (в допълнение към кафето, чая и първите ястия).

Изход

  • Защо не можете сами да се подложите на диета
  • 21 съвета как да не купувате остарял продукт
  • Как да запазите зеленчуците и плодовете свежи: прости трикове
  • Как да победите желанието си за захар: 7 неочаквани храни
  • Учените казват, че младостта може да бъде удължена

Витамините за кръвоносните съдове са органични съединения, насочени към подпомагане на функционалната активност на сърдечно-съдовата система. Тези вещества повишават еластичността на капилярната стена, ускоряват разтварянето на екзогенния холестерол, подобряват реологичните параметри на кръвта, намаляват риска от венозна тромбоза и предпазват вътрешната повърхност на артериите от увреждане.

Основните хранителни вещества за кръвоносните съдове са витамините P (кверцетин, рутин, коензим Q10), B (ниацин, пантотенат, фолиева киселина, тиамин), C (L-аскорбинова киселина), A (ликопен, бета-каротин) и E (алфа-, бета и гама токофероли).

За превантивни цели се получават витамини, макро- и микроелементи от растителни храни (ядки, нерафинирани масла, морски дарове, покълнали зърна, кисело зеле, шипки, касис). Когато обаче се появят първите симптоми на отслабване на артериоли и венули (кървене от носа, внезапно припадане, спадане на налягането, чувство на студ в крайниците, замайване), лекарствата и венотониците (както е предписано от лекар) се въвеждат в дневното меню. В допълнение, за облекчаване на състоянието е препоръчително да се използват народни средства (противовъзпалителни компреси, венотонични инфузии, ангиопротективни смеси).

Повече свежа и подходяща здравна информация на нашия канал Telegram. Абонирайте се: https://t.me/foodandhealthru

Специалност: терапевт, рентгенолог.

Общ опит: 20 години.

Място на работа: LLC "SL Medical Group", Майкоп.

Образование: 1990-1996 г., Държавна медицинска академия в Северна Осетия.

Обучение:

1. През 2016 г. в Руската медицинска академия за следдипломно образование тя преминава допълнително обучение по допълнителната професионална програма „Терапия“ и е допусната до изпълнението на медицински или фармацевтични дейности по специалността терапия.

2. През 2017 г. с решение на изпитната комисия към частната институция за допълнително професионално образование „Институт за повишаване на квалификацията на медицинския персонал“ й е позволено да извършва медицински или фармацевтични дейности по специалността радиология.

Трудов стаж: терапевт - 18 години, рентгенолог - 2 години.

Хидроцефалия на мозъка

Декодиране на ехокардиография на сърцето