Как да се отървете от световъртежа с лекарства и традиционни методи?

ОсновнатаНеврологияЗамайване Как да се отървете от световъртежа с помощта на лекарства и алтернативни методи?

Има много начини за лечение на световъртеж. Препоръчва се да се използват след диагностика и установяване на причината за развитието на тези патологични състояния..

Първа помощ при световъртеж

Ако внезапно развиете замаяност, трябва да се придържате към основните препоръки за първа помощ. Тези правила ще помогнат за предотвратяване на наранявания и други усложнения. Те включват:

  • Полагане на жертвата върху равна повърхност, като същевременно се поддържа повдигнатият край на главата. В този случай главата трябва да бъде обърната настрани, така че в случай на повръщане, дихателните пътища да не се аспирират с повръщане.
  • Осигуряване на свободен достъп на въздух чрез разтягане или пълно премахване на дрехите. Също така е необходимо да отворите прозорци или да изведете човек на чист въздух или да включите вентилатор в стаята. За да улесните дишането, разкопчайте колана и свалете обувките за охлаждане.
  • Прилагане на студен предмет върху челото. Източникът на студ може да бъде компрес с влажна кърпа, бутилка студена вода или лед. Когато сте у дома, прилагайте компрес с оцетен разтвор за облекчаване на главоболие и световъртеж.
  • Незабавно спешно повикване. Предпоставка за предоставяне на медицинска помощ е повръщане, гадене, както и треска или главоболие, което се появява на фона на световъртеж..

Списък на най-добрите лекарства за замаяност

Най-популярните и ефективни лекарства, които се използват за облекчаване на световъртеж, включват:

  • Въздух-море. Лекарството принадлежи към групата на хомеопатичните лекарства, които се предписват за симптоматично лечение на световъртеж, причинен от морска болест в автомобил или друг транспорт. Avia-sea е разрешено да се използва от повечето пациенти, тъй като не са установени противопоказания за употребата му. Трябва да се има предвид, че терапевтичният ефект от използването му не е доказан. Това се дължи на факта, че Avia-more не принадлежи към групата лекарства.
  • Betaserc. Лекарството на базата на бетахистин принадлежи към синтетичните аналози на хистамина. Механизмът му на действие се основава на разширяване на капилярите, подобряване на кръвообращението и лимфния поток в мозъка и вестибуларния апарат. Може да се използва за елиминиране на патологични симптоми при болестта на Meniere, енцефалопатия, както и атеросклеротични съдови лезии. Betaserc е забранено да се използва от бременни жени през първия триместър, при наличие на феохромоцитом и язвени заболявания в храносмилателния тракт в остър стадий.
  • Вазобрал. Комбиниран продукт, съдържащ екстракти от ерго и кофеин. На фона на приложението адренергичните рецептори се блокират, последвано от намаляване на тонуса на съдовата стена. Подобряването на кръвообращението в мозъчните клетки помага да се предпази тялото от хипоксия. Използва се за лечение на мигрена, предменструален синдром, синдром на Рейно и болест на Мениер, както и патологии, причинени от нарушен венозен кръвен поток..
  • Винпоцетин. Лекарство с едноименната активна субстанция помага за подобряване на мозъчната циркулация. Винпоцетин елиминира спазмите на съдовите стени при пациенти в напреднала възраст след преходна исхемична атака или инсулт..
  • Диазепам. Лекарството, което принадлежи към групата на транквилантите, намалява възбудимостта в подкорковите структури на мозъка. Има седативно, хипнотично и антиконвулсивно действие. Лечението с диазепам е показано при световъртеж, причинен от стрес, уплаха и превъзбуждане на нервната система.

Самопомощ у дома

Пациент, изправен пред появата на този симптом, трябва да знае как да се отърве от световъртеж у дома. Тези мерки трябва да бъдат насочени към предотвратяване на нараняване и загуба на съзнание. За да направите това, трябва да се придържате към основните препоръки, включително:

  • Заемане на удобна позиция. За да предотвратите падане, седнете или легнете възможно най-бързо. Намирането на подкрепа на публично място е важно.
  • Осигуряване на безплатен достъп до въздуха. Пациентът трябва да освободи врата от задушаващи или плътно прилепнали дрехи като шалове, яки или бижута. Разкопчайте дрехите и колана. Windows се отваря, когато е възможно.

Масаж

Масажът е от голямо значение при лечението на световъртеж. Самомасажът може да се прави, докато седите или лежите. Средната продължителност на процедурата трябва да бъде най-малко 5 минути. При редовно замайване ежедневно се извършва самомасаж.

За да премахнете патологичните симптоми, изпълнете:

  • Масаж на темпоралната и фронталната зони. Движенията трябва да бъдат ротационно триене по посока на часовниковата стрелка. Ефективността се намалява чрез подхлъзване на пръстите или извършване на нестабилни движения.
  • Масаж на темпоралната област. Движенията трябва да бъдат насочени от короната към ушите и от короната към тилната област. В края на процедурата е задължително леко триене на тила.
  • Преместване на скалпа с ръце, сгънати в ключалка. В този случай движенията могат да бъдат насочени напред и встрани. Пациентът трябва да усети движението на кожата спрямо костите. Средната продължителност на процедурата е 1-2 минути.

Да се ​​отървете от световъртежа с народни средства

Ако има противопоказания за употребата на лекарства, пациентът трябва да знае какво да прави със световъртеж у дома. Предпочитание трябва да се дава на немедикаментозни методи, както и на традиционната медицина.

  • Събиране на билки. Колекцията за приготвяне на бульона включва дива роза, глог и ливадна сладка. Тези компоненти се смесват в равни пропорции в обема на една супена лъжица и се заливат с един литър вряща вода. Консумирайте получения разтвор всеки ден по една супена лъжица. Курсът на лечение е един месец.
  • Магданоз. Бульонът от магданоз се приготвя в размер на една супена лъжица, която се залива с гореща вода в обем от 350 мл. За постигане на терапевтичен ефект се препоръчва да се използва получената смес два пъти дневно..
  • Лимонов сок. Този продукт може да се използва като средство за триене на слепоочията, механизмът на действие в този случай наподобява етерично масло. По-рядко използвана вода с лимонов сок.
  • Кестен. Тинктура от кестени се получава чрез смесване на пъпките на растението с Каор в обем 500 ml. Получените съставки се загряват на водна баня в продължение на 25 минути. След охлаждане сместа се филтрира и се консумира в 50 ml дневно.

Профилактика на световъртеж

Превантивните мерки, насочени към предотвратяване на световъртеж, включват правилата, прилагани ежедневно в начина на живот на пациента. Между тях:

  • Намаляване на общото количество консумиран кофеин, никотин и алкохол. При ежедневна консумация на кафе, както и алкохол, тези продукти трябва да бъдат изключени от диетата. На хората с дълга история на тютюнопушенето се препоръчва да се отърват от този навик.
  • Намаляване на дневния прием на сол. Това изисква промяна на диетата и изключване на пушени, мариновани и пикантни храни. Това се дължи на факта, че те съдържат най-голямо количество сол..
  • Зареждайте ежедневно. Редовното упражнение намалява риска от развитие на остеохондроза, подобрява кръвообращението, а също така поддържа тонуса на мускулните влакна. Лекарите избират набор от физически упражнения въз основа на нивото на обучение, както и патологии, които могат да провокират замаяност.
  • Контрол на теглото с профилактика на затлъстяването. За да направите това, се препоръчва да се нормализира диетата и да се коригира съдържанието на калории..
    Корекция на режима на работа и почивка с изключение на прекомерни натоварвания, както и ежедневен сън в продължение на поне 8 часа. Трябва да се избягва емоционален стрес.
  • Използване на ортопедичен матрак и възглавница.

Неконтролираното използване на методи за лечение на световъртеж може да доведе до развитие на усложнения. Следователно при системна загуба на равновесие е необходимо да се избере лечение, насочено към премахване на основната причина..

Как да се отървете от световъртеж у дома - методи за лечение

Замайването може да възникне по много различни причини, включително относително безвредни причини, и сериозни заболявания. Човек може сам да стабилизира състоянието си у дома с помощта на народни средства, както и лекарства за първа помощ. Ако главата се върти систематично, тогава е необходимо да се търсят причини за това, да се изследва, тъй като това може да бъде опасно за живота на пациента.

  1. Причини за виене на свят
  2. Диагностика и лечение
  3. Първа помощ
  4. Лечение с народни средства
  5. Препоръки и съвети

Причини за виене на свят

Замайването е състояние, когато човек губи стабилност и ориентация, струва му се, че пространството около него се движи. Това усещане възниква поради нарушения в работата на вестибуларната, зрителната и тактилната системи. Причините за това може да са най-безобидни, не носещи заплаха за живота или увреждане на здравето:

  • Недохранване. Главата може да се замае не само при продължително гладуване, но и поради пропуснати хранения сутрин или следобед. В този случай се препоръчва да ядете гъста храна, да пиете нещо сладко и неприятното усещане ще отмине от само себе си..
  • Умора. Постоянното претоварване, стресът, липсата на сън влияят на състоянието на нервната система. Поради тази причина може да се появи не само виене на свят, но и други симптоми - мигрена, слабост в тялото, нервни тикове и други подобни..
  • Бременност. Ако главата не се върти често по време на бременност, но няма от какво да се притеснявате, това е един от симптомите на токсикоза.
  • Обилно кървене по време на менструация. Поради загубата на желязо, може да се появи слабост, замаяност, в случай, че симптомите по време на критични дни се появяват постоянно, е необходимо да се консултирате с лекар - той ще предпише хормонални контрацептиви, които стабилизират ситуацията.

Също така, причината може да бъде рязко покачване от хоризонтално положение, липса на въздух в стаята, прекомерна физическа активност. Ако загубата на ориентация в пространството се случи веднъж или при определени обстоятелства, тогава няма за какво да се притеснявате.

Трябва да отидете в медицинско заведение, ако виенето на свят е внезапно и често. Причините за това могат да бъдат следните:

  • Желязодефицитна анемия. Това е една от най-честите причини. Човекът изглежда болен, блед, появяват се припадъци, в тялото се усеща слабост и умора. Междувременно няма нужда да се знае за това. "
  • Болести на шийните прешлени - травма, хондроза на шията, спондилоза. Обикновено пациентът има силна болка във врата и при резки движения, завъртания, главата започва да се върти по-силно.
  • Вертебробазиларна недостатъчност. Без лечение и терапия патологията може да се развие в хронична форма. Заболяването се характеризира със симптоми като гадене и повръщане, слабост, лошо здраве, нарушения в работата на зрителните органи.
  • Нарушение на кръвоснабдяването на вътрешното ухо и частите на мозъка. Обикновено виенето на свят се появява, когато сте в едно положение за дълго време - седнало или легнало. Има силна болка във врата, напрежение, дискомфорт.
  • Психогенно замайване. Те се срещат при прекалено емоционални хора. Появяват се объркване, умора, истерия, страх, мигрена.
  • Артериално налягане. Когато налягането се повиши или спадне, човек изпитва слабост, нестабилност, загуба на контрол над тялото си, умора.
  • Световъртеж. Болест на вестибуларния апарат, която се характеризира с нарушено предаване на информация от периферията към нервните центрове. Често придружени от отит на средното ухо, гадене и повръщане, слабост в тялото.

При психични разстройства, както и при психологически проблеми, виенето на свят също не е необичайно. Например, по време на периоди на обостряне на продължителна депресия, фобии, панически атаки, психози, халюцинации и други подобни.

Диагностика и лечение

Лечението на заболяването ще зависи от диагнозата. Първоначално човек трябва да посети невролог. Лекарят ще предпише цялостен преглед, в резултат на който ще бъдат предписани определени лекарства или процедури. Ако се подозира желязодефицитна анемия, пациентът ще трябва да вземе кръвен тест.

Не са редки случаите, когато специалист предписва допълнителни лекарства за отстраняване на основната причина за световъртеж и увеличаване на ефективността на лечението. Това могат да бъдат антидепресанти, витаминни добавки, антихистамини, антипсихотици, ноотропи и т.н. Невъзможно е да приемате лекарства самостоятелно, без да се консултирате с лекар, тъй като това може да увеличи симптомите.

какво да правите, когато ви се завие свят

Първа помощ

Най-често главата започва да се върти рязко и неочаквано, така че човек трябва да получи първа помощ, за да избегне припадък:

  1. Препоръчително е да легнете на леглото или, ако не е възможно да заемете хоризонтално положение, седнете и сгънете ръце в скута или масата, като подпрете главата си върху тях.
  2. Трябва да затворите очи, да се отпуснете и да прекарате 1-2 минути в това положение. Ако състоянието не се подобри, не трябва да ставате, трябва да изчакате момента, в който главата спира да се върти.
  3. Когато се почувствате малко по-добре, се препоръчва да ядете или пиете нещо сладко: чай, близалка, кубче захар. Чрез увеличаване на нивото на глюкоза в организма можете бързо да постигнете нормализиране на нормалното си състояние..
  4. Половин час или час след инцидента трябва да ядете, особено ако човекът преди това е бил гладен. Храната трябва да е лека, но засищаща - подходящи са зърнени храни, зърнени храни, плодове, зеленчуци, млечни продукти.
  5. За да облекчите замаяността, трябва да правите дълбоки вдишвания и издишвания, докато сте в седнало или легнало положение. На този ден не можете да пушите, да пиете алкохолни напитки, дори в малки количества.

Съществуват и лекарства с общо предназначение, които могат да нормализират благосъстоянието на пациента, но не трябва да ги пиете твърде често, без да се консултирате с лекар. Ако имате силно замайване, можете да пиете ибупрофен или пенталгин.

Лечение с народни средства

Можете бързо да се отървете от световъртеж у дома. Следните народни средства ще помогнат за това:

  • чай от джинджифил;
  • сок от цвекло;
  • сок от моркови;
  • сок от нар;
  • грейпфрутов сок;
  • тинктура от хибискус;
  • чай от семена и магданоз;
  • инфузия на копър;
  • алкохолна тинктура от чесън;
  • отвара от червен глог;
  • бульон от шипка;
  • зелен чай с няколко капки ябълков оцет;
  • чай от маточина;
  • ментов чай;
  • Жасминов чай;
  • липов чай.

Напитките трябва да се консумират през целия ден, след като се появи неразположението. Лесно е да ги приготвите дори у дома, докато простите рецепти ще помогнат за облекчаване на световъртежа и гаденето само за 10-15 минути. Необходимо е да заври вода и да се излее върху 1-1,5 чаени лъжички сухо растение. Билките могат да се смесват помежду си, като към тях се добавя мед или захар. Също така се препоръчва да ги пиете на хапка със сладки плодове или сушени плодове, ядки, плодове.

Чайове, сокове и тинктури върху лечебни билки са ефективни само ако главата се замае веднъж - от преумора, липса на сън, глад и други подобни. Ако това явление е често, тогава само лекарствата могат да помогнат и домашните лечения ще бъдат безполезни..

Ароматерапията е не по-малко ефективна. Мента, розмарин, камфор, чаено дърво, роза, цитрусови масла могат да помогнат, ако главата ви не е много замаяна. Не трябва да се къпете с тях, тъй като престоя в гореща или топла вода по време на лошо здраве и загуба на ориентация е противопоказано. Миризмата на масла или ароматни соли трябва да се вдишва в рамките на 1-2 минути. Можете също така да закупите специални ароматни свещи, съдържащи естествени съставки.

Препоръки и съвети

Домашните лечения са най-ефективни, когато живеете здравословно. Няколко прости препоръки и съвети ще помогнат за това:

  • Ежедневен режим. Важно е да си лягате и да се събуждате по едно и също време, без да правите дълги празнини между съня. Ако човек заспи, тогава рано вечерта, след това по-близо до сутринта, тогава главата ще се върти постоянно, към което също ще се добавят други симптоми.
  • Правилното хранене. Трябва да следите диетата си. Той трябва да съдържа продукти, които попълват всички минерали и витамини. Препоръчително е да се откажете от алкохола, кафето, солените и сладки храни или да ги консумирате умерено, без да преяждате.
  • Физическа активност и начин на живот. Човек, който прекарва много време в седнало положение, трябва да спортува редовно. Трябва да загрявате поне на всеки половин час за няколко секунди. Още по-добре е, ако спортувате редовно - това е друг начин да нормализирате състоянието си и да излекувате световъртежа у дома. Но трябва да се затопляте само ако човекът се чувства добре и не губи ориентация..
  • Разходки на открито. Дори кратък престой на чист въздух ще помогне за нормализиране на благосъстоянието, особено ако пациентът прекарва по-голямата част от времето си в задушна стая. Също така трябва да отворите прозореца преди лягане, да проветрявате апартамента по-често или да закупите специален овлажнител за въздух.
  • Термично въздействие. За хората, страдащи от силни световъртежи, редовната загряваща подложка ще бъде друг ефективен метод за лечение у дома. Трябва да се прилага върху тила, докато лежите. Препоръчително е да издържите поне 10 минути.
  • Масаж. Масажирането на слепоочията и тила ще помогне както след световъртеж, така и във височината му. Не бива да оказвате прекалено голям натиск върху главата си. Можете да използвате специални ръчни масажори или конвенционален гребен с голям брой зъби..

При чести световъртежи трябва да обърнете внимание на качеството на съня. Не се препоръчва да спите без възглавница или, обратно, на възглавница, която е твърде висока. Това е особено важно за заболявания на шийните прешлени. Ще бъде възможно да се сведе до минимум или напълно да се премахне замаяността с остеохондроза, ако изберете удобна възглавница, така че врата да не се преразтяга по време на сън. Междувременно няма нужда да се знае за това. "

Сутрин трябва да направите няколко физически упражнения - махане на ръце, завъртане на главата, навеждане, разтягане на торса нагоре, леко разтягане.

Какво да правим със световъртеж у дома

Главоболието и световъртежът са неприятни симптоми, с които всеки от нас се е сблъсквал през целия си живот. Понякога това е резултат от незначителни промени в тялото, свързани със стрес, преумора или продължителен глад. Честото замайване обаче може да сигнализира и за опасни патологични състояния, които изискват задължителна диагноза и последващо лечение. Медицинското наименование на този неприятен симптом е световъртеж. Терапевтът, след като проучи резултатите от лабораторни и хардуерни изследвания, ще реши какво да прави у дома със световъртеж. В този случай се препоръчва да се използват лекарства и народни средства..

Причини за болезненото състояние

Всеки трябва да знае за причините за замаяност, тъй като неприятното състояние често се причинява от опасни патологии. В крайна сметка, 3 системи са отговорни за "стабилното" положение на човек:

  1. Вестибуларният апарат, който реагира на положението и движението на тялото в пространството. Той отговаря и за сетивата..
  2. Система за зрение. С негова помощ до мозъка се изпращат сигнали за положението на различни обекти спрямо човешкото тяло..
  3. Периферните рецептори в ставите, мускулите и костите, поради специалната си чувствителност, реагират на движение, предавайки сигнал на мозъка.

Всяка промяна или стимулация на една или две системи кара човек да се чувства замаян. В случай, че появата на замаяност не е свързана с дразнещи фактори, това означава, че е причинена от заболявания, които изискват лечение.

Помислете за патологични състояния, които провокират замаяност.

Провокатори на световъртеж

  • Отит.

Това е името на възпалителните процеси във вътрешното ухо. Симптомите се увеличават с промяна в положението на тялото и са придружени от звънене в ушите със загуба на слуха. Тапите, събрани в ушния канал, причиняват патология.

  • Вестибуларен неврит.

Замайването се появява, когато човек се изправи или направи внезапни движения на врата. Симптомите се придружават от гадене, от време на време повръщане. Продължителността на патологичните прояви е средно 3 дни, след което пациентът става по-лесен. Липсата на подходящи превантивни мерки ще доведе до повторение на атаката.

  • Мозъчен тумор.

Опасна патологична промяна в структурата на мозъчните клетки. Болестта се придружава от други симптоми:

  1. Гадене;
  2. Често повръщане;
  3. Шум в ушите;
  4. Нарушена координация на движението;
  5. Промени в зрението или слуха.

Такива симптоми не могат да бъдат пренебрегнати: трябва незабавно да се обадите на медицински специалист.

  • Странични ефекти върху лекарствата

Когато приемате повечето лекарства, има възможност за странични реакции на организма към техните компоненти. Най-често пациентите отбелязват, че имат болка или световъртеж, гадене и слабост. Ако започнете да приемате ново лекарство и откриете „необичайна“ реакция в тялото си, спрете да го приемате! Консултирайте се с лекаря, който Ви е предписал лекарството, за да го замените с аналог.

Тази патология е изключително животозастрашаваща, затова запомнете нейните симптоми:

  1. Виене на свят;
  2. Главоболие, което се проявява на вълни;
  3. Голяма слабост с желание за сън;
  4. Гадене;
  5. Речта е нарушена.

Ако се появят, незабавно се обадете на екипа на линейката, тъй като без медицинска намеса човек може да умре.

  • Скокове на кръвното налягане

Гадене, световъртеж и слабост се появяват както при ниско, така и при високо кръвно налягане.

Пристъпите на мигрена започват със световъртеж. След това вазоспазмите, които причиняват това изключително неприятно главоболие, водят до фотофобия и гадене..

  • Болест на Мениер

Патологията е типична за подрастващите деца. Симптомите са подобни на тези при отит на средното ухо. Основната разлика между тези заболявания е наличието на течност, образувана в ушната кухина при болестта на Meniere, докато при отит на средното ухо не е така. Той е придружен от най-силното световъртеж, рефлексите на гърба и рязкото намаляване на качеството на звука. При липса на подходящо лечение патологията може да се развие в неврит..

Също така, признаци на този неприятен симптом могат да се наблюдават при такива състояния и патологични прояви:

  • Бременност, най-често първото тримесечие;
  • Климакс;
  • Началото на менструалния цикъл;
  • Възрастна възраст;
  • Интоксикация на тялото;
  • Цервикална остеохондроза;
  • Пушене;
  • Инфекциозни заболявания;
  • Вегетоваскуларна дистония;
  • Морска болест;
  • Епилепсия;
  • Реакция на въздействието на алкохолните напитки;
  • Стрес;
  • Травма на главата;
  • Очни заболявания.

Световъртежът, причинен от сериозно заболяване, започва внезапно и може да доведе до припадък..

Признаци на „истинско“ замайване

Световъртежът е симптом на развитие на вестибуларни или истински патологии, появата на които не е свързана с провокиращи фактори. Ние изброяваме симптомите, които са пряко свързани с развитието на световъртеж:

  • Човек изпитва илюзията за движение в пространството, която се засилва, когато лежи, както и при завъртане на главата;
  • Той създава вид на движещи се или люлеещи се предмети;
  • Прекомерно изпотяване;
  • Постоянно гадене, което преминава в повръщане;
  • Нарушение на слуха;
  • Пълна загуба на ориентация;
  • Голяма слабост както при припадък;
  • Ускорен пулс;
  • Бледа кожа;
  • Скокове на кръвното налягане.

Следните състояния изискват незабавна първа помощ при световъртеж:

  • Мигрена на фона на полу-слаба слабост;
  • Продължителността на атаката надвишава 12 часа;
  • Пациент с диагностициран диабет и хипертония;
  • Мъжът припадна;
  • Високи показатели за телесна температура;
  • Обилно, непрекъснато повръщане.

Предвид широкия спектър от фактори, които причиняват замайване, лечението трябва да започне едва след идентифициране на проблемите, които са причинили симптома. Това може да направи само квалифициран лекар. Самолечението в този случай е неприемливо!

Диагностични мерки и специфичност на лечението

След като лекарят установи клиничната картина на симптома, той ще предпише редица диагностични мерки, въз основа на резултатите от които ще диагностицира.

Ето някои от тях:

  • ЯМР на мозъка;
  • USDG на плавателни съдове;
  • ЯМР на гръбначния стълб;
  • Рентгенова снимка на гръбначния стълб;
  • Електроенцефалография;
  • Електромиография.

Можете да се отървете от замаяност въз основа на лечението, предписано от лекаря, което се основава на следните принципи:

  • Медикаментозна терапия;
  • Акупунктура;
  • Масаж на врата;
  • Упражняваща терапия;
  • Традиционна медицина рецепти.

Нито една от горните посоки на лечение не може да бъде предписана самостоятелно! Изборът на метод или техния комплекс се извършва само от лекар.

Спецификата на спешните действия

Какво да направите, за да премахнете болезнен симптом, преди да посетите лекар?

Ако знаете, че имате едно от заболяванията, за които говорихме по-горе, предоставянето на първа помощ при световъртеж трябва да се основава на принципите за лечение на конкретна патология: хипертония, захарен диабет, интоксикация и т.н..

Във всички останали случаи, когато етиологията на симптома не е идентифицирана, следните методи ще помогнат за облекчаване на световъртежа или облекчаване на неговите прояви:

  • Елиминирайте или разхлабете елементите под налягане на дрехите;
  • Осигурете приток на свободно циркулиращ чист въздух;
  • Внимателно, без да правите резки движения, легнете на леглото, така че горната част на тялото да е по-висока от долната;
  • Фокусирайте се върху голям, неподвижен обект;
  • Поставете салфетка, напоена със студена вода на челото си;
  • Преди да вземете каквото и да е лекарство, трябва да измерите кръвното си налягане;
  • Лекарствата се приемат с високо кръвно налягане;
  • При хипотония тинктурата от елеутерокок ще помогне бързо да се отървете от световъртеж.

Не забравяйте, че премахвайки неприятен симптом, не сте се отървали от причината, която го е причинила. Затова веднага след облекчаване на състоянието се консултирайте с лекар..

Билкарите помагат

Ако диагнозата ви е ясна и лекуващият лекар няма нищо против, можете да използвате народни средства за лечение на световъртеж.

Нека разгледаме някои от тях.

  • Рецепта номер 1 "Липов коктейл"

Полезните свойства на липата са известни от древни времена. А в комбинация с корен от божур и листа от мента се превръща в ефективно средство за замайване..

Липа - 75 г;
Корен от бял божур - 50 г;
Мента - 100 g.
Билките се натрошават. 2 супени лъжици суровини се заливат с гореща вода (0,5 л). Оставете да изнемогва за една нощ. Прецедете бульона и пийте половин чаша преди хранене.

  • Рецепта номер 2 "Настойка от детелина"

Ефективен начин за премахване на неприятен симптом е инфузията на детелина. За да го приготвите, ще ви трябват 1 чаена лъжичка цветя и чаша гореща вода. Тинктурата се приготвя по следния начин: билката в точното количество вода се вари 5 минути на тих огън. Ежедневно трябва да пиете инфузията 4 пъти, като приемате супена лъжица лекарство.

  • Рецепта номер 3 "Напитка от магданоз"

Напитката от магданоз е призната за много ефективно средство. За да го приготвите, просто трябва да добавите супена лъжица семена от магданоз към 1 чаша топла вода. Бъдещата напитка трябва да се влива най-малко 9 часа. След това го прецедете и приемайте по 50 ml 3-4 пъти на ден.

  • Рецепта номер 4 "Чай от маточина"

Чаят, приготвен от ситно нарязани листа от маточина, бързо ще помогне да се справи с атаката. Супена лъжица билкови суровини се залива с вряща вода по същия начин, както при обикновените чаени листа. Можете да пиете чай по време на атака.

Всички прясно изцедени сокове са склад на витамини и хранителни вещества. Морковите са специален зеленчук, който е действал добре както по време на лечението на пристъп, така и като профилактично средство. Освен това сокът от моркови ефективно облекчава главоболието. Пие се няколко пъти на ден преди хранене..

  • Рецепта номер 6 "Тинктура от чесън"

Отлично средство за прочистване на кръвоносните съдове и нормализиране на кръвното налягане. За да го приготвите, ще ви трябват 300 г обелен чесън и половин литър алкохол, който се изсипва в подготвените суровини. Сега трябва да изчакате 2 седмици, докато продуктът се влее. Само 20 капки от готовата напитка, разредена в чаша краве мляко дневно, ще ви освободят от замаяност за дълго време.

Замайването не е болест. Това е нейният симптом. Само лекар ще реши колко опасна е болестта, която е причинила атаката. Затова не отлагайте посещението при него, ако „първите камбани“ упорито сигнализират за здравословни проблеми.

Как да се отървем от световъртеж - какво да правя

Замайването е вторият най-често срещан симптом на различни заболявания, които засягат нервите, кръвоносните съдове или вътрешните органи. Характеризира се с усещане за въртене в пространството на собственото ви тяло или околните предмети, или внезапна слабост, замайване.

Има редица допълнителни признаци, които правят възможно разграничаването на патологията, поради което главата се върти.

Лечението на световъртеж се състои в идентифициране и отстраняване на причините за него. При чести рецидиви на пароксизми е наложително да се потърси медицинска помощ. Освен това трябва да знаете как сами да спрете атака, какви народни средства и лекарства ще помогнат за облекчаване на болезнените симптоми.

Защо ми се върти главата

За справка. Замайването не е независимо заболяване, а само симптом на нарушение на дейността на определени системи или органи.

Причините за неговото развитие могат да бъдат различни, най-често срещаните са:

  • Патологии на вестибуларния анализатор - невронит, неврит на слуховия нерв, доброкачествен пароксизмален позиционен световъртеж, лабиринтит, болест на Мениер.
  • Болести на сърдечно-съдовата система (артериална хипертония, атеросклероза), както и мозъчно-съдови нарушения, нарушен кръвоток при цервикална остеохондроза.
  • Патологии на централната и периферната част на НС - мозъчни травми, различни тумори, ВВД, други.
  • Промени или неуспехи във функционирането на ендокринната система, наблюдавани по време на бременност, менопауза при жени, както и при юноши в началото на пубертета или свързани с патологични нарушения.
  • Психологически фактори (емоционален стрес, стрес), психични разстройства под формата на неврози, депресия.

Главата може да се замае не само поради болест. Например, не се изисква специфично лечение на световъртеж от физиологичен произход. Това се случва, когато чувствителните клетки на лабиринта на вътрешното ухо са прекомерно раздразнени поради бързо шофиране, търкаляне, люлеене на люлка.

За да се елиминират патологичните симптоми, е достатъчно да се спре ефектът на дразнещия фактор и за да се предотврати развитието на синдром на морска болест, трябва да се тренира вестибуларният апарат.

Какво да правя

Ако главата от време на време се замая и причините за това явление очевидно нямат патологични причини (имате морска болест по време на пътуване или атака е резултат от преумора), няма причина за безпокойство. В такива случаи е достатъчна само почивка..

Важно. Когато обаче пароксизмите се повтарят редовно, придружени от допълнителни признаци на неприятности като гадене, главоболие, нарушения на координацията или проблеми със слуха, трябва незабавно да потърсите медицинска помощ.

Трябва също да знаете как да се справите сами със световъртежа или да помогнете на някой друг да облекчи атаката..

Начини за облекчаване на пристъп на замайване

Ако главата ви се върти за първи път, не се паникьосвайте. Седнете, поемете няколко пъти дълбоко въздух и си починете със затворени очи 1-2 минути.

Често може да бури на фона на стрес, поради което се препоръчва да се пият успокоителни - "Валериан", "Ново-пасит", за да се облекчи тялото от неприятни усещания.

За справка. Наложително е да се измери налягането. Необходимо е да се намали високото кръвно налягане с помощта на антихипертензивни лекарства, предписани преди това от кардиолог или терапевт.

Първа помощ при световъртеж

Пароксизмът на световъртеж субективно се усеща като изместване на околните предмети, въртене на собственото тяло, „провал“, нестабилност на опората. В същото време човек е гаден, някои заболявания са придружени от слухови увреждания (шум, звън в ушите, загуба на слуха).

Външно атаката се проявява с координационни нарушения с различна тежест - от нестабилна походка до пълна загуба на равновесие, падане. В същото време могат да се наблюдават вегетативни нарушения: цианоза или зачервяване на кожата на лицето, повишено изпотяване, тахикардия.

Първата помощ за непознат със световъртеж се състои от няколко последователни действия.

За справка. Ако човек внезапно пребледнее или се изчерви, започне да губи равновесие, той трябва да бъде подкрепен и след това положен на хоризонтална повърхност. Необходим е приток на чист въздух, поради което прозорците трябва да се отварят в стаята, а тесните дрехи на жертвата да се разкопчаят.

Помага и студен компрес (с вода, лед) на челото. Ако не беше възможно да се премахне атаката незабавно и патологичните симптоми се увеличават, трябва да се извика екип на линейка. Често този вид световъртеж е признак на инсулт, особено в напреднала възраст, така че спешната медицинска помощ е жизненоважна..

Как да си помогнете със световъртеж, сами да спрете атаката? Ако внезапно ви се завие свят, първата стъпка е да не изпадате в паника и да заемете безопасна позиция (седнете или легнете), за да предотвратите падане.

След това вземете редица мерки, които ще помогнат да се спре въображаемата ротация, да се подобри вашето благосъстояние:

  • Фокусирайте се върху фиксирана точка на пода или тавана. Тази фиксация помага да се възстанови взаимодействието между зрителния и вестибуларния анализатори..
  • Ако не можете да легнете, можете да се наведете, докато седите, докосвайки главата си с колене. Това ще увеличи притока на кръв към мозъчните тъкани..
  • Дишайте дълбоко, тъй като много често замаяността е следствие от липсата на кислород.
  • Изпийте чаша вода, тъй като може да ви се завие свят поради дехидратация. Това ще помогне за възстановяване на обема на кръвта и облекчаване на болезнените симптоми..
  • Ако атаката е свързана с рязък спад на нивата на захар (при диабетици), не забравяйте да ядете малко храна, богата на бързи въглехидрати - бонбони, шоколад, банан.
  • На хората с диагноза BPPV се препоръчва да извършат метода на Epley, тъй като в този случай преместването на отолитите от каналите на вътрешното ухо към торбичките ще помогне да се отървете от световъртеж.

Прочетете също по темата

Възможно е да се спре пароксизма с лекарства само ако има конкретна диагноза и препоръки на лекаря. Ако симптомите продължават в рамките на няколко минути, възниква повръщане и общото състояние се влошава, трябва да се извика линейка.

Как да спрем замаяността

За да спрете замаяността, първо трябва да се успокоите. Паниката не е помощник при каквато и да е спешност..

Важно. Ако главата ви се върти много силно, тогава трябва да седнете. След това трябва да се опитате да се съсредоточите върху някаква тема. Да държите очите си отворени е важно.

Ако след няколко минути главата не спира да се върти и започва да боли, или ръцете на човека започват да изтръпват, тогава трябва да се извика линейка. Докато дойдат лекарите, трябва да легнете. В този случай човек трябва да се въздържа от резки завъртания на главата..

Ако човек е в стаята, тогава трябва да отворите всички прозорци, така че свежият въздух да може да влезе в стаята. Пациентът трябва да легне. Главата и раменете му трябва да са на възглавницата. Това положение на тялото ще помогне да се предотврати прищипването на артериите..

За да намалите дискомфорта, можете да приложите кърпа, напоена с хладна вода, на челото си. Можете да приложите лек оцетен разтвор към него. Също така е позволено да се приемат 8 капки атропин с концентрация 0,1%.

Такива лекарства като Andaxin - 0,2 g или Seduxen - 5 mg помагат за успокояване. Тези лекарства са подходящи за спешно лечение. Само лекар може да диагностицира и предпише лечение.

Лечение на световъртеж

Горните мерки ще помогнат за облекчаване на внезапна атака, но е необходимо да се установи и лекува причината за световъртежа. За тази цел обикновено се провежда цялостен обстоен преглед, според резултатите от който се предписва подходяща терапия..

В съответствие с идентифицираното заболяване могат да се използват лекарства от различни групи, хирургия, вестибуларна гимнастика. Необходимо е също така да се коригира начинът на живот на пациента чрез коригиране на диетата, почивката и работата. Допустимо е допълнително да се използват народни средства за замайване, ако те са безопасни и одобрени от лекуващия лекар.

Лекарства

Медицинското лечение на основното заболяване се предписва от специалист въз основа на резултатите от изследването, поради което е неприемливо да се използват каквито и да било лекарства самостоятелно в продължение на дълъг курс.

Сред симптоматичните агенти, които помагат да се справите със световъртежа, да се отървете от гадене и нарушения на координацията, най-ефективните лекарства са холиномиметичните бетахистин. Хапчета Betaserc, Tagista и други замайване са показани при различни вестибуларни нарушения, имат подчертан терапевтичен ефект и са относително безопасни..

Също така широко използвани са средства, които подобряват мозъчната циркулация (Cinnarizine), антихипертензивни лекарства при високо налягане. В случай на интензивни пристъпи на гадене, преминаващи в повръщане, са показани метоклопрамид, дименсидхидринат, трифлуоперазин. Те регулират ефекта на невротрансмитерите върху центровете за повръщане в мозъка. Тези лекарства могат да се приемат профилактично преди въздушно или морско пътуване, дълги пътувания с кола..

Традиционни методи

Как можете да спрете замаяността, да предотвратите повтарящи се пристъпи, използвайки повече от традиционните методи на медикаментозна терапия? В народната медицина има много рецепти за лечение на вестибуларни разстройства с помощта на билки, храна и пчеларство..

За справка. Какво е допустимо да се използва във всеки конкретен случай, лекарят решава въз основа на диагнозата, индивидуалните характеристики, противопоказанията.

Има обаче няколко лечебни средства, които се считат за най-ефективни и безвредни..

Джинджифил

Коренът на това растение е безспорен лидер в лечението, както и бързото облекчаване на симптомите на световъртеж. Терапевтичният ефект се основава на свойството на джинджифила да стимулира мозъчното кръвообращение.

Може да се прилага по различни начини:

  • Дъвчете тънък резен по време на атаката. Добре е при гадене, помага за спиране на световъртежа и възстановяване на координацията..
  • Добавяйте редовно към различни ястия. Този метод осигурява постоянен прием на хранителни вещества в тялото и предотвратяване на рецидиви..
  • Направете чай от джинджифил вместо обикновен чай, като запарите няколко малки парченца коренище с вряща вода.

Трябва да се има предвид, че има и противопоказания за употребата на джинджифил. Например, холелитиаза, някои стомашно-чревни заболявания, втората половина на бременността и други.

Прочетете също по темата

Плодове и зеленчуци

При световъртеж лечението с народни средства включва използването на голямо количество плодови и зеленчукови сокове. Най-често се използват тези, които съдържат много желязо и антиоксиданти. Тези вещества оптимизират състава на кръвта и метаболитните процеси.

Най-полезните сокове са целина, ябълки, цвекло, моркови. Пийте поне чаша прясно приготвен сок всеки ден, за да се справите със световъртежа.

Но, както в случая с джинджифила, е необходимо да се вземат предвид възможните противопоказания, особеностите на употребата. Например, цвекло може да се пие само разредено с вода..

Мед, чесън, оцет

Чесънът е отдавна известно, много ефективно средство за борба със съдови патологии и метаболитни нарушения. Ако често ви се вие ​​свят, се препоръчва редовно да добавяте този зеленчук към храната, да правите тинктури от него, смес с мед и лимон. Какво друго да правите у дома със световъртеж, за да облекчите пристъп?

Медът в комбинация с ябълков оцет дава добри резултати. От тях се приготвя напитка (2 супени лъжици от двете на чаша вода), която се препоръчва да се приема три пъти на ден.

Фитотерапия

Използването на лечебни билки също помага за подобряване на здравето, нормализиране на метаболитните процеси и мозъчното кръвообращение. Обикновено от суровини се приготвят отвари или настойки на вода, както и алкохолни тинктури.

Най-ефективните са:

  • цветя от глог, напоени с алкохол;
  • маточина, комбинирана с риган, приготвена на водна баня;
  • отвара от цветя на детелина, листа от коприва;
  • инфузия на семена от магданоз.

Важно. Използването на билки при световъртеж трябва да бъде съгласувано с лекар. За разлика от аптечните лекарства, домашните продукти не се различават в проверена дозировка и могат да навредят, ако се използват неконтролируемо.

Безопасни народни средства за замайване

Понякога народните средства помагат да се справите със световъртежа, както и лекарствата. Те са безопасни за вашето здраве и не причиняват тежки странични ефекти. Преди да практикувате този или онзи метод на алтернативната медицина, трябва да получите медицинска консултация..

Безопасните народни средства за замайване включват:

  • използването на сок от моркови и цвекло. Пият го на гладно.
  • приемане на запарка от семена от магданоз. Чаена лъжичка суровини се смила и се изсипва в чаша вода. Семената се вливат в продължение на 6 часа. Вземете напитката на малки порции. Целият обем трябва да се изпие през деня..
  • приемане на съцветия от съцветия от детелина. Супена лъжица растения трябва да се заливат с 0,2 литра вряща вода и да се приемат след вечеря или след обяд.
  • яде нар. Този плод ви позволява да се справите със симптомите на анемия, да подобрите качеството на кръвта и да се отървете от пристъпите на световъртеж..
  • запарка от мента, липа и маточина. Всички компоненти се вземат в размер на една супена лъжица и се заливат с чаша гореща вода. Пийте вечер.
  • Ядене на водорасли. Този продукт може да бъде закупен под формата на прах. Продуктът се продава в аптеката. Можете също така да ядете зеле чист. Съдържа фосфор, йод и други полезни микроелементи, които позволяват на вестибуларния апарат да функционира нормално.

Чаят от джинджифил е не по-малко полезен при световъртеж.

За справка. Замайването като симптом не представлява заплаха за живота или здравето на хората, но може да показва сериозно заболяване. Това е особено вярно, когато човек е не само замаян, но и има главоболие, речта е нарушена, слабостта се увеличава и чувствителността на крайниците се влошава. В такава ситуация трябва да се обадите на линейка възможно най-скоро..

Превенция на световъртеж

За да сведете до минимум вероятността от замаяност, трябва да се придържате към следните съвети:

  • да откаже от лоши навици.
  • яжте по-малко сол.
  • избягвайте да пиете много кафе и напитки, които съдържат кофеин.
  • ако професионалната дейност на човек го принуждава да седи дълго време, тогава трябва да правите упражнения.
  • важно е да сведете до минимум стреса в живота си.


Опитайте се да не правите резки движения на главата или врата.

Колкото е възможно повече време, трябва да прекарвате на открито, сред природата.

Ако човек страда от морска болест по време на дълги пътувания, тогава можете да приемате специални лекарства.

За справка. За качествена нощна почивка трябва да се погрижите за организирането на спалното си място. За да направите това, трябва да закупите ортопедичен матрак, който ще ви позволи да поддържате нормално положение на тялото по време на нощна почивка..

Какво да правите, ако ви се вие ​​свят?

Мухите пред очите, бързото въртене на стаята, тежкото гадене, изпотяване и сухота в устата са типични симптоми на световъртеж. Всеки от нас е срещал поне веднъж в живота си такъв феномен. Днес ще се опитаме да разберем причините, методите за лечение и профилактика на състоянието.

Това е интересно: В медицинските кръгове световъртежът може да се нарече световъртеж. Това е усещането за въртене на предмети и стени около човек при внезапно изправяне, завъртане на главата и друга промяна на положението в пространството.

Симптоми

Симптомите и самото състояние са не просто неприятни. Те са опасни. Замайването с внезапна промяна в позицията е основният виновник за наранявания при възрастните хора. Без подкрепата на външен човек, човекът пада, временно губи съзнание и се дезориентира.

  1. Симптоми на замайване
  2. Защо мъжете са замаяни?
  3. Причини за главоболие при жените
  4. Замайване и болести?
  5. Лечение на световъртеж
  6. Предотвратяване

Симптоми на замайване

  • тежка мускулна слабост;
  • главоболие в тила;
  • рязко гадене;
  • суха уста;
  • бланширане на кожата;
  • повишено изпотяване.

Замайването започва след внезапно ставане от леглото, кихане, завъртане на главата, навеждане, клякане и други спортове.

Невролог ще ви разкаже подробно за виене на свят.

(Видео: "Причини за световъртеж")

Защо мъжете са замаяни?

Замайването в силната половина започва поради:

  • хроничен стрес на работното място;
  • хобита за пушене и алкохол. Етиловият алкохол и никотинът повишават плътността на кръвта, провокират съдови възпаления и забавят кръвообращението;
  • възпаление в средното и вътрешното ухо. Област на тялото, непосредствено близо до вестибуларния апарат. Следователно, всички проблеми в ухото причиняват замайване. Вероятността от симптоми и слабост след ставане от леглото или внезапно движение се увеличава при настинки, грип, назофарингеални инфекции (тонзилит, тонзилит), синузит;
  • проблеми с кръвообращението в областта на шията. Кръвообращението се влошава, кислородният дефицит се появява в мозъчните тъкани с остеохондроза на цервикалната зона, атеросклероза на коронарните съдове;
  • заболявания на централната нервна система (болест на Паркинсон), мозъчно сътресение или като следоперативни усложнения (с намеса в областта на главата и шията);
  • инсулт (хеморагичен или исхемичен).

Ето непълен списък на причините за замаяност при мъжете..

Причини за главоболие при жените

Красивата половина на човечеството добавя към горните причини:

  • колебания в хормоналните нива (по време на бременност, кърмене, менопауза);
  • следродилна депресия;
  • неврози. По природа жените са по-впечатлителни и емоционални. Изнервен ли сте или уплашен, а главата ви вече се върти.

Замайване и болести?

Не винаги, със симптоми на замайване, трябва да се обърнете към лекарите и да се подложите на цялостен медицински преглед. Често явлението се появява:

  • след липса на сън. Ако си легнете дълбоко след полунощ и скочите на работа сутрин, тогава има голяма вероятност за слабост и световъртеж;
  • с небалансирана диета. Главата ще се върти, когато се дехидратира. Хапваха солени ядки и херинга за през нощта, пиеха бира с пържени колбаси и на следващия ден започнаха да им се вие ​​свят на обяд;
  • хиподинамия. Прекарайте целия ден в офиса, приберете се вкъщи само с градския транспорт и за последно сте правили физическо възпитание в 11 клас? Тогава не се изненадвайте, че в разгара на работния ден на бюрото в офиса главата започна да боли, стените на офиса започнаха да се въртят;
  • силна страст към диетите и прекомерно намаляване на приема на калории. Това най-често страдат от жени в преследване на слаба фигура и перфектно тяло. И те се изплащат с ниска концентрация, слабост и постоянна сънливост;

претоварвания. Краен срок, график, план за продажби - ако всичко това е над здравето, тогава не се изненадвайте от чести световъртежи.

Лечение на световъртеж

Когато се оплаквате от замаяност, лекарите предписват всякакви прегледи, за да идентифицират сериозни патологии. Пациентите се изпращат на:

  • ЯМР на мозъка. Сканирането разкрива патологична вазоконстрикция на главата, наличие на новообразувания;
  • Рентгенова снимка на шийните прешлени. Изследването показва състоянието на прешлените и междупрешленните дискове, наличието на израстъци на костите и съединителната тъкан, патологично стесняване на стесняването на вените и артериите;
  • дуплексно сканиране на съдове. Диагностиката показва наличие на разслоение на стените на вените и артериите, наличие на атеросклеротични плаки, аневризми, кръвни съсиреци, забавена циркулация;
  • ЕКГ на сърцето;
  • Ултразвук на щитовидната жлеза.

Резултатите от изследването се дешифрират от кардиолог, невропатолог, вертебролог (специалист по гръбначни заболявания), ендокринолог, съдов хирург.

Ако световъртежът провокира депресия и невроза, тогава психологът-психотерапевт участва в решаването на проблема. Лекарят приписва психотропни лекарства на такива пациенти. Успокоителните или други лекарства ще облекчат безпокойството, ще се отпуснат и ще ви дадат спокоен дълбок сън.

Популярни за замайване лекарства са кавитон (подобрява кръвообращението в мозъка), бегастин (нормализира състоянието, предотвратява появата на гадене и слабост).

Освен това се приписват лекарства от група В. Витаминните комплекси подобряват работата на нервната система. предотвратяват неврози, увеличават работоспособността. Пълният режим на лечение и средствата се избират индивидуално. Ако се появи световъртеж поради атеросклероза или други сърдечно-съдови проблеми, тогава в ранните етапи се приписват венотоници и севертини. В напреднал стадий се използва съвременна хирургия за отстраняване на холестеролните плаки.

Ако проблемите с ендокринната система са станали виновници за срив на главата, тогава се използват хормонозаместителна терапия и диетична терапия..

Независимо от избрания метод на лечение, лекарите настояват по време на терапията да спрат напълно пушенето, алкохола и наркотиците, да намалят употребата на кафе и стимулиращи напитки (енергийни напитки).

Предотвратяване

За да накарате мухите да спрат да танцуват пред очите ви и стените да се въртят, трябва да се придържате към прости правила:

обичам контрастния душ. Дори ако редуването на студена и гореща вода не тренира вестибуларния апарат, това ще укрепи съдовете на мозъка и шията. Ако артериите и вените са в ред, тогава вероятността от главоболие и гадене се намалява няколко пъти;

нрав. Подходящо е зимно плуване, ходене в хладно време в леки дрехи, но в бързи темпове. Всичко това стартира регенеративните сили на тялото, укрепва ви и облекчава световъртежа не по-лошо от хапчетата. Но за разлика от лекарствата, плуването и закаляването през зимата са безплатни и при компетентен подход няма противопоказания, усложнения за хора на всяка възраст;

следете кръвната си захар. Липсата на глюкоза често ви кара да ви се вие ​​свят през целия ден. Ако тестовете за кръвна захар са нормални, опитайте балансирана диета. Яжте по няколко супени лъжици мед на ден, добавяйте в менюто шепа ядки, сушени плодове, банани като лека закуска;

подкиселяват организма. Витамин С е не само най-добрата профилактика на инфаркти и инсулти, но и надеждно спасение от главоболие. Аскорбиновата киселина разрежда кръвната плазма, осигурява нормална циркулация на кръвта, елиминира недостига на кислород в тъканите на мозъка и цялото тяло;

внимавайте за водния баланс. Ако пиете поне 2 литра питейна вода на ден, вероятността от слабост и главоболие значително намалява. Ако забравите да пиете вода по график, инсталирайте приложението на вашия смартфон или компютър.

Гимнастиката също помага:

  1. Седнете на леглото.
  2. Бавно и плавно завъртете главата си на една страна, а след това и на другата страна.
  3. С обърната глава легнете на леглото.
  4. Отново се изправете бавно.

Рябочки в очите

Декодиране на ехокардиография на сърцето