Как бързо да намалите холестерола без лекарства

Лекар естествен терапевт, фитотерапевт

Нарушаването на липидния метаболизъм води до атеросклероза на големи съдове и развитие на смъртоносни усложнения от страна на сърдечно-съдовата система (инфаркт на миокарда, хеморагични и исхемични инсулти).

Има народни средства от билков произход, които помагат за намаляване на общия холестерол и нормализиране на показателите на отделните му фракции. По този начин учените от Иранския център за изследване на растенията са идентифицирали повече от 20 различни механизма, чрез които растенията допринасят за намаляване на LDL, TAG и VLDL, както и за увеличаване на HDL..

Глобалните изследвания също разглеждат как растенията взаимодействат с традиционните лекарства за борба с високия холестерол. Например, доказано е, че комбинацията от симвастатин с нар увеличава ефективността на лечението с 40%. А сокът от грейпфрут увеличава серумното съдържание на аторвастатин с около 22,5%, което подобрява метаболизма на липидите без допълнителни токсични ефекти.

И въпреки че ефективността на някои методи е научно доказана, наложително е да се консултирате с Вашия лекар преди започване на лечението. Само специалист може адекватно да оцени здравословното състояние и да вземе решение за целесъобразността на използването на такива средства.

Холестеролът не винаги е "лош"

Холестеролът е специален вид липид, който се синтезира от всички телесни тъкани, главно чернодробни клетки. Той е жизненоважен компонент, тъй като е необходим за изграждането на клетъчни мембрани.

За да може холестеролът да се движи свободно през тялото, той образува комплекси с протеинови частици - липопротеини. Има няколко основни класа липопротеини:

1. Липопротеините с ниска и много ниска плътност (LDL и VLDL) са "лошият" холестерол. Този компонент се отлага активно в стените на артериите, причинявайки постепенно образуване на атеросклеротични плаки, които значително стесняват лумена на съдовете и допринасят за образуването на париетални кръвни съсиреци. Те могат да се „отлепят“ и да запушат важни елементи на съдовото легло.
2. Липопротеинът с висока плътност (HDL) е "добрият" холестерол. HDL помага за намаляване на атерогенните частици, като ги кара да се връщат в черния дроб за по-нататъшна обработка. Колкото по-висока е концентрацията на този маркер в кръвта, толкова по-малък е шансът да се развие атеросклероза на големи съдове и съответно сърдечно-съдови усложнения..
3. Триглицериди (TAG). Това са специални вещества, чиято концентрация се повишава при нарушаване на диетата (прекомерно количество калории в диетата). Сами по себе си те не представляват опасност, но значително увеличават вредните свойства на LDL и VLDL, ускоряват образуването на атеросклеротични промени.

Веществата, описани по-горе, са основните маркери на дислипидемия - нарушение на съотношението между различни липопротеини в кръвния серум. Увеличаването на общия холестерол не е толкова опасно, колкото промяната в съотношението между тези компоненти.

Защо повишеното ниво е опасно?

При висок "лош" холестерол (LDL и VLDL), поради дългосрочен дефект в метаболизма на мазнините, е възможно развитието на страховити сърдечно-съдови усложнения:

1. Сърдечна исхемия. Причинява се от увреждане на коронарните артерии от атеросклеротични плаки, които постепенно намаляват притока на кръв и хранителни вещества към сърдечния мускул. Когато запушването на съда е значително, се образува ангина пекторис - болка в гърдите при всякакви физически натоварвания. Когато артерията е напълно запушена, се развива инфаркт на миокарда - некроза на сърдечния мускул и нарушена системна хемодинамика.
2. Удар. Тя може да бъде исхемична (обструкция от мигриращ тромб на лумена на мозъчната артерия с последваща некроза на мозъчното вещество) или хеморагична (основната причина са атеросклеротични съдови лезии на централните части на нервната система с повишена пропускливост и крехкост, когато всеки стрес фактор (хипертонична криза, тромб) може да доведе до разкъсване и топенето на мозъчната материя).
3. Хронична церебрална исхемия. Това е стесняване на екстракраниалните артерии с намаляване на мозъчната оксигенация. Тежестта на когнитивните функции (памет, внимание, мислене) постепенно намалява, формират се атрофични и дистрофични промени.
4. Атеросклероза на съдовете на долните крайници. Водят до различни нарушения на походката („интермитентна клаудикация“) и некроза на дисталните части на краката (пръсти, стъпало).

На фона на хода на атеросклерозата, вискозитетът на кръвта се увеличава значително, което утежнява хода на други соматични патологии, активността на други компоненти на метаболитния синдром (артериална хипертония, затлъстяване, захарен диабет тип II, подагра) рязко се увеличава.

Как да намалим нивата на холестерола в кръвта с народни средства

Холестеролът като химическо и биологично вещество е полезен за хората умерено. Нещо повече, превишеното му количество е в състояние да донесе определена вреда на организма. отклонение от установената норма в полза на намаляване на нивото на общата концентрация на веществото също е опасно за хората.

Компонент като холестеролът е специален компонент, подобен на мазнини, от който всеки човек се нуждае умерено. веществото присъства в състава на клетките, техните мембрани, от него се образуват голям брой жизненоважни органи.

Приблизително 80% от общия обем на това вещество се произвежда от самия човешки организъм, а всичко останало се произвежда от консумираната храна. Често и опасно за хората заболяване - опасна атеросклероза, се появява поради специалната причина за наличието на холестерол в кръвта и в цялото тяло, характеризираща се с параметри с ниска плътност.

В това състояние той унищожава цялата мембрана във вените, постепенно се събира и в резултат подпомага образуването на плаки. Те постепенно се превръщат в специална каша по структура, веднага се превръщат в калций и здраво затварят каналите на артериите.

Това явление, ако не се лекува, води до опасни сърдечни проблеми, инсулт, които доста често причиняват сериозни последици и дори смърт на човек. Ето защо е толкова важно да знаете как да намалите холестерола с народни средства.

Холестерол - общи понятия

Съвременните учени се съгласиха, че не е необходимо напълно да се елиминира холестеролът. В умерените си количества помага за нормализиране на важни органи. В нормално състояние тялото автоматично синтезира до 4 грама на ден. Този процес се извършва в черния дроб с около 80%. Всичко останало се произвежда от нормални клетки на човешкото тяло..

Холестеролът има тенденция не само да се произвежда, но и да се изразходва. Около 80% от ежедневно отделеното вещество се използва за такива важни цели като:

1. Холестеролът, открит в мозъка, естествено отива за производството на различни полезни структурни компоненти на нервните клетки.
2. Киселините се освобождават от компонент, който присъства в черния дроб. Те са необходими за цялостно емулгиране и пълно усвояване на вредните мазнини в стените на тънките черва..
3. Определено количество холестерол се използва за отделянето на витамин D в повърхността на епидермиса с измерения ефект на слънчевата светлина върху кожата, както и за синтеза на образуването и задържането на влага в повърхността на епидермиса. Както можете да видите, холестеролът в строго умерени количества ефективно поддържа тялото в нормално състояние, повишава защитните сили на организма.

Ако се придържате към диета и използвате народни средства за лечение на холестерола безразсъдно, може да се сблъскате с определени проблеми. Сред най-честите са намаляването на естествената сексуална активност и жените често се сблъскват с такъв неприятен феномен като аменорея..

Професионалистите са съгласни, че недостатъчното количество холестерол автоматично води до депресия и психически стрес. Необходимо е да се гарантира, че общото ниво на холестерола е на нормално ниво, така че съотношението на "лошия" и "добрия" холестерол да е оптимално..

Не е трудно да се определи това, просто трябва да разделите общото количество на веществото на обема на "доброто". резултатът, получен в резултат на тези изчисления, не трябва да надвишава шест, но ако това е твърде ниска цифра, това също може да бъде определен проблем.

Каква е скоростта на холестерола в кръвта

Според специални данни на съвременната медицина, която изучава областта на заболяванията, свързани с кръвоносните съдове, има показатели за нормалното количество мастни компоненти в кръвта.

Общ холестерол - не повече от 5,2 mmol на литър, ниско ниво на плътност под 3,5 mmol, високо - повече от 1 mmol и количеството на триглицеридите - 2 mmol на литър.

Ако тези показатели се провалят, по-често с надценен обем, ще трябва да преминете специализиран курс на висококачествено лечение, да установите най-правилното хранене.

Има много правила за ефективно понижаване на холестерола..

Хранене

За да намалите бързо холестерола, трябва да спазвате определени диетични правила. Ще трябва напълно да премахнете храни, които произвеждат лош холестерол. Можете бързо да намалите холестерола с народни средства.

Трябва да добавите към вашата диета такива храни, които съдържат специални мононенаситени мазнини, здравословен пектин, основни фибри и важни омега-полиненаситени мазнини. Чрез тези продукти можете да поддържате оптимален холестерол, да го намалявате или да премахвате "лошия".

Сред основните правила за хранене могат да се разграничат важни фактори:

• В рибите има много полезни неща - риба тон, скумрия. За да намалите бързо общото ниво на лошия холестерол, просто яжте по 100 грама риба няколко пъти на всеки седем дни. Това е идеална възможност да поддържате цялата кръв в предпочитано разредена форма, тоест можете ефективно да намалите риска от образуване на кръвни съсиреци..
• Трябва да се яде малко количество ядки. Това е доста мазен продукт, който съдържа много здравословни мононенаситени мазнини. Експертите препоръчват да се консумират 30 грама ядки всеки ден. Това могат да бъдат орехи, сибирски кедрови ядки, лешници, бразилски ядки, бадеми, шам фъстък и кашу..
• Напълно възможно е да се повишат нивата на холестерола чрез едновременна консумация на слънчогледови семена, здрави ленени семена, сусам. За да разберете приблизителното количество консумирани ядки, трябва да знаете, че 30 грама са 7 ореха, 22 бадема, 18 кашу или 47 шам фъстък..
• Струва си да добавите към диетата не обичайните растителни масла, а да отдадете предпочитание на лененото семе и соята. Най-полезното е зехтинът. По-добре е да го добавяте прясно към храна, в салати. Препоръчително е да се ядат соеви продукти и здравословни маслини, само основното присъствие на надпис върху опаковката, в който се посочва, че няма ГМО.
• За да намалите веществото, струва си да ядете 35 грама пресни фибри всеки ден. Това е специално вещество, което присъства в големи количества в зърнени култури, бобови растения, трици, билки, зеленчуци и различни плодове. Триците трябва да се консумират по 2 супени лъжици и не забравяйте да пиете всичко с вода.
• Не пренебрегвайте ябълките и другите плодове. Те съдържат полезен пектин, който ви позволява да премахнете излишния холестерол или да го намалите. Голямо количество пектини се съдържа в храни като диня, цитрусови плодове, цвекло, слънчоглед. Пектинът е много полезно вещество, което насърчава елиминирането на токсините, които водят до заболяването на тежки метали, което е доста важно при относително неблагоприятните условия на околната среда на съвременните градове..
• За да премахнете излишния холестерол от кръвта или да го намалите, от време на време е необходима терапия със сок. Полезно е да използвате сок от различни цитрусови плодове - портокал, грейпфрут. Ако приготвяте ананас, нар, ябълка или някакъв друг сок, можете да добавите малко пресен лимонов сок към тях. Струва си да използвате различни сокове от горски плодове, както и зеленчукови сокове, особено от моркови и градинско цвекло. Всички сокове трябва да се консумират внимателно, особено ако имате проблеми с черния дроб. Трябва да започнете с минимална доза, като постепенно я увеличавате.
• Пресният зелен чай е най-полезен в случай на висок холестерол. С негова помощ можете не само да намалите лошия холестерол за тялото, но да увеличите количеството на добрия. Чаят може да се замени от време на време с минерална вода.

Съществуват и някои общи диетични насоки за висок холестерол. Много експерти отбелязват, че почти всеки човек в тялото има ген, който увеличава количеството добър холестерол..

За да го активирате, просто трябва да се храните правилно и да се храните на всеки 4 часа и за предпочитане по едно и също време. Тогава може да не се изисква понижаване на холестерола с народни средства..

Много хора смятат, че за да се намали количеството на опасния холестерол, е необходимо да се откажат яйцата и маслото, уж не можете да ядете свинска мас.

Учените са стигнали до извода, че това е погрешно мнение, че синтезът на вещество в черния дроб на противоположното ниво зависи от обема, който прониква с храната. С други думи, синтезът ще се увеличи, ако има малко вещество в кръвта и може да бъде намален, ако постъпва много от него..

Маслото и яйцата съдържат добър холестерол, не бива да се отказвате от употребата им. Забраната трябва да бъде установена за продукти, съдържащи огнеупорни телешки или агнешки мазнини.

Струва си да намалите количеството на консумираната сметана, пълномаслено мляко, домашна заквасена сметана и наситени мазнини на сирене. Важно е да запомните, че в мазните храни от общ животински произход има голямо количество холестерол..

Съответно, ако трябва да намалите количеството на холестерола, трябва да изключите тези продукти. Ако се използва птиче месо, наложително е да се отстрани кожата от него, именно в него се намира мазнината и количеството й може да се намали.

Народни методи

Възможно е да се намали общото количество холестерол, вреден за човешкото тяло, с помощта на добре изградена диета, но също така и чрез определени рецепти на традиционната медицина.

За да получите оптимален ефект, първо трябва да се консултирате със специалист. Това ще помогне да се избегнат проблеми, свързани с алергии, противопоказания, а също така ще осигури висок терапевтичен ефект..

По-долу ще бъде представен голям брой различни народни рецепти, които могат да помогнат да се отървете от високия холестерол от всички неприятни признаци и последици. Това са най-добрите народни лекарства за повишен холестерол в кръвта.

Липата е чудесна помощ срещу високите нива на холестерол в кръвта. Можете да използвате прах от предварително изсушени растителни цветя. Народно лекарство се приема по малка лъжица три пъти на ден. Курсът на лечение е един месец, след което можете да направите кратка временна почивка за няколко седмици и да повторите.

Брашното от растителни цветя се измива с обикновена вода. Това е идеалното решение на проблема как да намалим холестерола с народни средства..

Препоръчително е да се спазва проста диета, докато пиете. Необходимо е да се ядат ябълки и пресен копър всеки ден, те съдържат голямо количество витамин С и полезни пектини. Това е комбинация от хранителни вещества, които имат положителен ефект върху вените и артериите..

За да се получи най-положителен резултат преди или по време на лечението, си струва да се подобрят състоянието и функциите на черния дроб..

Струва си да пиете прости народни холеретични инфузии, направени върху билки от аптека за няколко седмици. Това могат да бъдат билки като вратига, бял трън, аптечно безсмъртниче, обикновени стигматизирани части от царевица. Полученият състав трябва да се сменя на всеки две седмици..

Приложение на прополис

За да почистите съдовете и вените от натрупаните отлагания, ще трябва да пиете 6-7 капки аптечна прополисова тинктура, за предпочитане 4%, три пъти на ден, около двадесет преди хранене. Народният лек трябва да се разтвори в 35 мл обикновена чиста вода преди употреба..

Общото време за лечение е средно 4 пълни месеца. Мнозина, когато избират средство за това как да понижат холестерола с народни средства, го избират.

Здравословен боб

За да получите желания лекарствен състав, ще трябва да вземете половин чаша обикновен боб, веднага да го напълните напълно с вода и да го оставите в подобна форма. На сутринта водата се източва и продуктът се пълни с нова чиста вода.

Продуктът се готви до пълна готовност и всичко се изяжда на две стъпки. Общият курс на лечение с народен лек трябва да продължи най-малко три седмици. Половин чаша съдържа около 100 грама фасул, което е достатъчно за намаляване на холестерола с 10% за 21 дни..

Засяване на лечебна люцерна

Това е уникално ефективно средство за намаляване на холестерола. За да получите резултата, ще трябва да вземете пресни суровини, тоест люцерна трябва да се отглежда у дома и веднага след появата на кълновете, внимателно да ги отрежете за ядене.

Това растение се отличава с наличието на голямо количество витамини и различни полезни за човека минерали. Растението е в състояние ефективно да победи не само холестерола, но и артрита, общо отслабване на тялото с косопад и неприятни чупливи нокти.

Курсът на лечение се препоръчва, докато нивото на веществото се нормализира. След това ще трябва да бъде подкрепено, като се спазват определени диетични правила и се прилагат традиционни методи на лечение.

Ленено семе

Възможно е да се намали общото количество холестерол в кръвта с помощта на ленено семе. Можете да го закупите в стандартните аптеки. Можете да ядете както цели, така и предварително смлени на обикновена кафемелачка, добавяйки към храната.

След краткотрайно лечение с народен лек със сперма, пациентите имат нормализиране на налягането, сърцето започва да бие много по-тихо, а работата на храносмилателния тракт също се подобрява значително.

Положителен резултат за холестерола ще бъде постигнат бавно, но сигурно, процесът може да се ускори чрез организиране на здравословна диета. Това е идеалното лечение с холестерол с народни средства и най-ефективните методи за намаляване на телесните мазнини..

Лечение на корен от глухарче

Предварително изсушени и натрошени корени от глухарче могат да се използват за приготвяне на идеалното средство за действие, те могат да понижат холестерола. Народното лекарство, получено в резултат на прости манипулации, се приема по чаена лъжичка преди хранене..

След около седмица има значително подобрение в състоянието. Предимството на народните средства е пълната липса на противопоказания.

Целина

За да приготвите сместа, трябва да вземете стръкове целина, да ги нарежете и веднага да ги поставите в гореща вода за кратко кипене. След варене, което не трябва да трае повече от две минути, стъблата се изваждат, поръсват се със сусам, леко осоляват и покриват със захар и се добавя масло.

Резултатът е изискано, доста леко калорично ястие, с което можете да се насладите на закуска и вечеря, като по този начин намалявате опасността. Единственото противопоказание е силно ниско кръвно налягане..

Лечение на женско биле

За да приготвите лечебна смес, ще трябва да вземете две супени лъжици внимателно нарязани корени от женско биле. Прахът се изсипва с вряща вода в обем от 0,5 литра. Съставът се вари 10 минути на слаб огън и след прецеждане може да се приема.

Този състав се пие по една трета от чаша и за предпочитане 4 пъти на ден след хранене.

След две или три седмици лечение можете да направите почивка за един месец и след това да повторите. Обикновено два курса са достатъчни за ефективно понижаване на холестерола..

Изучавайки различни народни средства за повишен холестерол, мнозина го избират..

Смес от имел Sophora and Pharmacy

За да приготвите лекарствената смес, ще трябва да вземете около 100 грама софора и същото количество имел. Всичко се залива с литър обикновена водка и се отстранява за инфузия на затъмнено място за поне три, а най-добре четири седмици.

В края на този период съставът може да се вземе след цялостно филтриране на всичко. Необходимо е сместа да се приема по една лъжица три пъти и за предпочитане преди ядене. Курсът продължава, докато тинктурата изчезне напълно.

Сместа е изгодна с това, че в допълнение към способността да намалява високите нива на холестерол, съставът осигурява следните положителни аспекти от използването на народно лекарство:

• Подобряване на процеса на мозъчно кръвообращение;
• Премахване на симптомите на хипертония;
• Лечение на различни опасни сърдечни проблеми;
• Можете да намалите крехкостта на артериите и капилярите;
• Почистване на кръвоносните съдове.

Такава народна тинктура третира много внимателно съдовете и в идеалния случай предотвратява запушването им. Продуктът бързо премахва не само вредния органичен холестерол, но и такива опасни неорганични вещества като шлаки, тежки метали и радионуклиди. Това е най-доброто решение за премахване на холестерола от тялото у дома..

Златни мустаци

За да приготвите народен лекарствен състав, ще трябва да вземете лист от растение, чиято дължина е 20 см, внимателно го нарежете на равномерни филийки, залейте с литър вряща вода и след това го увийте в топлина и настоявайте за един ден. Запарката се съхранява в комфортен стаен режим.

Народният състав се пие на лъжица и стриктно преди ядене.

По този начин си струва да се лекувате три месеца и след това да бъдете тествани за фактор, понижаващ холестерола. Предимството на лечението с такава рецепта е, че е възможно да се постигне положителен резултат дори при достатъчно високи първоначални показатели..

Едновременно с намаляване на мастните натрупвания по съдовете в тялото се появяват такива явления като намаляване на захарта, резорбция на кисти в бъбреците, основните чернодробни проби се нормализират.

Лечебен коктейл от холестерол

Ако след прилагане на една от горните народни рецепти е постигнат положителен резултат, можете да поддържате това състояние чрез годишен курс със специален ефективен коктейл.

За да го приготвите, ще трябва да вземете следните компоненти:

• Сок от килограм лимони;
• Около 200 грама каша от чесън.

Съставът трябва да се влива около три дни и след това да се приема в лъжица, предварително разредена старателно във вода. Времето за третиране е консумацията на целия състав. След това няма гарантирани проблеми.

Патладжан, пиене на сокове от цианоза и офика

Яжте повече патладжан, за да сведете до минимум холестерола. По-добре е да ги ядете сурови, непреработени, подобрявайки вкуса им чрез отлежаване на зеленчуци в подсолена вода.

Можете бързо да нормализирате проблема със синята цианоза. Чаша от тази суровина се залива с 300 ml вода, всичко се кипва и оставя да къкри около 30 минути. Трябва да изпиете инфузията на лъжица три пъти след хранене, като последният път трябва да се вземе преди лягане.

Общото време на лечение с народни средства е средно три седмици. Това народно лекарство намалява кръвното налягане, премахва стреса, нормализира съня и ако има кашлица, то също ще го премахне. Вече не е нужно да се чудите как да намалите холестерола в кръвта с народни средства.

Предпазни мерки

Има много превантивни мерки, насочени към премахване на такъв проблем като високия холестерол..

Необходимо е не само да вземете компетентно народни средства за намаляване на холестерола, но на първо място, трябва внимателно да коригирате диетата, да добавите океанска риба и различни зеленчуци към диетата.

Подобна диета не само ще помогне за решаването на проблема с лошия холестерол, но и ще се отърве от наднорменото тегло и ще помогне да се предотврати рискът от сърдечни и също толкова опасни съдови заболявания. Ако нивото на опасното надвиши 5,2 mmol, трябва незабавно да се свържете със специалист.

Важно е внимателно да следвате препоръките на Вашия лекар, както и да се отървете от лошите навици. Пешеходният туризъм и упражненията са полезни. Всичко това ще помогне за бързо намаляване на нивото на холестерола в кръвта..