Не трябва да ядете храни с високо съдържание на желязо след 40 години. 40 години са крайъгълен камък, след който тялото на мъжете и жените активно натрупва желязо в различни органи и тъкани. Жените имат малко повече късмет - поради месечна загуба на кръв.
Болест, при която желязото се натрупва в тялото, се нарича хемохроматоза (можете да прочетете за това тук - www smed ru или тук - www pitermed com). Нарушаването на метаболизма на желязото в организма се случва по различни причини, много често причината е наследствено предразположение. Наследствената хемохроматоза се определя чрез тестове. Както обикновено, пациентът се съгласява с тях, тъй като се тества генетичното предразположение.
Доста трудно е да се разпознае първичната хемохроматоза, те търсят медицинска помощ само когато заболяването е започнало, причината не е открита и хората вече не могат да живеят същия живот, а някои могат да се движат.
Особеността на хемохроматозата е, че болестта не се проявява веднага, а само когато количеството натрупано желязо в организма е надвишило всички норми (но не можете да го видите!), Когато започват проблеми с работата на вътрешните органи и системи.
Знанието в ранните етапи дали хардуерът ще бъде заплаха е доста трудно. И последиците от прекомерно натрупания полезен макронутриент могат да бъдат много опасни..
Хемохроматозата почти винаги е придружена от повишено ниво на ESR и намалено ниво на хемоглобин. Също така за хемохроматозата, за натрупването на желязо от организма, кръвната картина ще каже: общо свързване на желязото
способност, по-малка от нормалната (например имаме 40,5) - 44,8 - 76,3 μmol / l.
Трансферинът е под нормата (например у нас - 1,87 g / l) - 1,90 - 3,75 g / l - и двата показателя показват възможна хемохроматоза.
Ако имате необясними причини, поради които СУЕ е повишена, в допълнение към клиничния кръвен тест, вземете следните тестове:
- общ анализ на урината (може да покаже наличие на протеин, глюкоза в урината);
- биохимичен кръвен тест, при който специално място трябва да се отдели на желязото: желязо в кръвния серум (серумно желязо), феритин, насищане на трансферина с желязо, латентна способност за свързване на желязото;
- кръв за глюкоза;
- върху чернодробните параметри (трансаминази, гама глобулини, тимолов тест);
- холестерол;
- кръв за хормони и техните метаболити;
- направете електрокардиограма, на която можете да видите нарушение на сърдечния ритъм, признаци на влошаване на кръвоснабдяването на сърдечния мускул;
- Ултразвук на сърцето, при който можете да забележите увеличаване на размера на камерите му, намаляване на свиваемостта на сърдечния мускул
Ултразвуково, КТ, ЯМР и радиоизотопно сканиране на черния дроб, далака, което може да покаже увеличаване на размера на органите, признаци на нарушено кръвоснабдяване (портална хипертония), натрупване на течности в коремната кухина (асцит).
Някои заболявания са следствие от наследствена хемохроматоза, много от тях са началото.
Има косвени признаци, по които човек може да разбере, че си струва „да се върже“ с желязо.
Прекомерна пигментация, хиперпигментация.
Включително кожна порфирия. Храните, съдържащи желязо, които се приемат в големи количества ежедневно, могат да повлияят неблагоприятно на състоянието на кожата. Една от проявите на излишък на желязо е повишената пигментация. Освен това често се случва на тези места, които априори не правят слънчеви бани. Грозни кафяви петна, бронзов тен на ръцете, останали след ожулвания, изгаряния и белези, показват излишък на желязо в тялото. Излишъкът от желязо инхибира абсорбцията на цинк (въпреки че те са синергични - единият не се абсорбира без другия), а цинкът е отговорен за кожата, като й помага да се обнови и да се отърве от петна, доставяйки витамин А. Излишъкът от желязо предотвратява абсорбцията на мед, въпреки че медта участва в нейния метаболизъм... При недостиг на мед, причинен от излишък на желязо, има нарушение на пигментацията на кожата.
Нокти. Надлъжни жлебове, облачен цвят на ноктите показва излишък на желязо в тялото, докато напречни ивици / удебелявания - за проблеми със стомашно-чревния тракт.
Намалено тегло, загуба на тегло, кахексия.
Излишъкът на желязо в организма може да наруши функционирането на вътрешните органи, по-специално на стомашно-чревния тракт. След това - протеините не се усвояват, мускулната маса пада, появява се умора, чак до неврологични разстройства. Трудно е да се направи разлика между тях и често лекарите предписват лекарства за борба с вегето-съдовата дистония, главоболие (и мигрена), умора на фона на намален имунитет.
Прекомерно натрупаното желязо помага за образуването на трайно безсъние - http://www.moscow-faq.ru/all_q.
Желязото е наречено и се нарича средство за уморена кръв, което транспортира кислород, като го доставя до всички клетки в тялото ни. Тези, които страдат от безсъние, не трябва да се увличат с храни (често зеленчуци и плодове, червено месо) с високо съдържание на желязо, особено не трябва да се консумират следобед. Желязото се абсорбира добре в кисела среда, така че не трябва да подправяте салатите и закуските с лимонов сок; не трябва да ядете ябълки, само защото всички говорят за техните предимства. Ябълките не са полезни за всички..
Защо боли главата сутрин - www.moscow-faq.ru/all_question/wayoflive/zdorove/2014/July/62696/179004
Диабет, ендокринни нарушения.
Тези, които страдат от диабет, трябва да проверяват кръвта си по-често, тъй като хемохроматозата не само е по-млада, но е едновременно наследствена и придобита болест и никой всъщност не знае кога дефектният ген (GPC) ще „работи“. Захарният диабет е добър стимул за цялостно изследване на кръвта за съдържание на желязо, но такъв тест не е кръв на върха на пръста. Много хора, които са пренаситени с желязо (хемохроматоза), често имат увеличен черен дроб, повечето имат далака си и почти всички имат диабет. Всички са нарушили работата на останалите жлези с вътрешна секреция, включително: щитовидната жлеза, хипофизата, епифизата, надбъбречните жлези, половите жлези.
Когато човек развие сериозни чернодробни усложнения като цироза и на фона на други заболявания, рядко някой говори за прекомерно натрупана жлеза. На практика се изследва съдържанието на желязо в кръвния серум, но динамиката не се наблюдава. И много често стойностите на желязото са нормални, или дори има анемия. Натрупаното желязо в излишък може да съществува едновременно с анемия. Цирозата, диабетната кома са последиците от развито заболяване.
Финландският изследовател даде на медицинската общност принципно ново разбиране за кардиологията, разкривайки истинската роля на холестерола и желязото за втвърдяването на артериите. Неговата работа установява, че LDL холестеролът представлява заплаха за запушване на артериите само когато той се окисли и че хората с високи концентрации на желязо (или мед) в организма са особено изложени на риск. Ако имате някакви сърдечни проблеми, трябва незабавно да проверите тялото за желязо. Освен това не трябва да се проверява кръвта, а всички възможни елементи и производни (нокти, коса и т.н.), за да се види динамиката.
Артрит, ревматоиден артрит, подуване на ставите е един от основните показатели и критерии за излишък на желязо в организма.
Трябва да се внимава с богати на желязо храни за тези, които страдат от тези заболявания, тъй като прекомерно натрупаният минерал допринася за възпаление и подуване на ставите.
Прекомерното натрупване на желязо причинява някои видове рак, и особено при мъжете, влияе отрицателно върху функцията на антиоксидантите и насърчава развитието на злокачествени тумори. Диета при рак - http://www.moscow-faq.ru/all_q.
Психични заболявания, шизофрения.
Има доказателства, че излишъкът от желязо допринася за развитието на депресия и шизофрения, поради факта, че намалява съдържанието на други хранителни вещества.
Болестите на Алцхаймер и Паркинсон, тяхното протичане се усложнява от прекомерно натрупаното желязо, което не може да бъде отстранено.
Някои автоимунни заболявания, като множествена склероза, могат да бъдат свързани с недостатъци и неадекватно усвояване на различни витамини и хранителни вещества. По-специално, витамин В12. Желязото може да направи витамин В12 напълно безполезен, поради което при лечението на мегалобластна анемия предписването на макроелементи в неоправдани количества е почти разрушително, както и предписването на фолиева киселина и цианокобаламин (без правилна диагноза).
Претоварване с желязо и множествена склероза - djunce ucoz en
Патология на плацентата. Спонтанен аборт.
Прекомерно полученото и натрупано желязо в тялото на бременна жена често причинява патология на плацентата, влияе отрицателно върху дейността на митохондриите в нейните клетки и причинява тяхната смърт.
Цитирам: "Желязото има способността да се натрупва в тялото. Децата се раждат със значителен запас. При новородените, в първите седмици след раждането, концентрацията на хемоглобин в еритроцитите и броят на червените кръвни клетки в кръвта са много по-високи, отколкото в следващите периоди от живота. Няколко седмици след раждането, скоростта на разрушаване на червените кръвни клетки започва да надвишава скоростта на тяхното образуване, но излишното желязо не се отделя от тялото. "
Други прояви на излишък на желязо:
- киселини в стомаха
- гадене
- запек
- диария
- болка в стомаха, дискомфорт в корема
- умора, неразумна умора, неразположение, слабост, безпокойство, раздразнителност
- главоболие, световъртеж
- загуба на апетит
- тахикардия и някои други симптоми, които са подобни на тези при други заболявания
- скучна коса (желязото прави косата неуправляема, изсушава я, косата не се придържа към боя), изсушава ноктите
- кариес, лоши зъби.
Как да премахнем желязото, ако се натрупва ненужно, ако тялото по никакъв начин не внушава това, но здравословното състояние не е най-доброто и има горепосочените заболявания.
Абсорбцията на желязо се затруднява от танините, съдържащи се в черния и зеления чай, те свързват желязото. Кафето предотвратява правилното усвояване на желязото. Зърнените култури и хлябът инхибират усвояването на желязото поради фитини и фитати. Голямо количество фибри, включително неразтворими фибри, инхибира усвояването на желязото. Напоследък фитатите вече не се считат за врагове, а за полезни приятели, тъй като чрез червата премахват излишното желязо от тялото, предпазвайки чувствителното тяло от излишък на това вещество. В допълнение, фитатите играят роля в защитата на червата от рак..
Рибата, за разлика от месото (говеждо, агнешко, заешко, език, карантия и др.), Съдържа много малко желязо. Витамин Е също е антагонист на желязото, калция и магнезия. Млякото и всички млечни продукти (с изключение на кисело мляко с плодове) не се препоръчват за тези, които имат недостиг на желязо. Желязото намалява абсорбцията на хром, но няма точни доказателства, че те са пълни антагонисти.
Помага за усвояването на желязото: много кисели храни, киселини в плодовете и зеленчуците, ябълков оцет, витамин С, сухо бяло вино в малки количества, В12 и други витамини от група В, когато се приемат с храна.
Любителите на виното трябва да знаят, че особено червеното вино, за което наскоро се говори за обратното, може да причини голяма вреда на здравето. Червеното грозде обаче, подобно на някои други хранителни продукти (какаови зърна, фъстъци, някои плодове - боровинки, например), съдържа росвератрол, който влияе негативно на работата на сърцето - www medlinks ru
Основното оръжие за отстраняване на желязото от тялото може да бъде млечната киселина, по-точно храни, богати на млечна киселина, която взаимодейства добре не само с желязо, но и с мед, вода и кислород..
Млечната киселина е богата на мариновани зеленчуци, приготвени с малко или никаква сол - сега.
Млечната киселина перфектно подкислява кръвта и премахва токсините (неутрализира ги). Хората, които ядат много храни, богати на млечна киселина, имат завидно здраве, голяма физическа сила, издръжливост.
Що се отнася до косата, млечната киселина премахва отлаганията от желязо от тях, без да оставя следа. Ето защо е полезно да измивате косата си с ферментирали млечни продукти и млечна суроватка..
За подкисляването на кръвта с млечна киселина - www telenir net
включително метода, предложен от Б. Болотов в книгата му "Ще те науча да не се разболяваш и да не остаряваш".
Хепатопротекторите, антиацидите и лаксативите (мощни, като бисакодил), които трябва да се приемат редовно, се справят добре с излишъка на желязо. Но последните могат да премахнат не само желязото, но и много други полезни вещества..
Лекарствата, които помагат в борбата с гъбичната инфекция, са се доказали доста добре. Например, пимафуцин.
Много е здравословно да ядете лилави и сини плодове и плодове. Свързващите желязо вещества от лилави и сини плодове участват в процеса на комплексиране - те свързват (абсорбират) свободни молекули желязо, които са причина за развитието на много сериозни заболявания и производството на опасни токсини - http://www.moscow-faq.ru/all_q.
Хелатори като Desferal и Exjade могат да отстраняват желязото и да управляват претоварването след трансфузия. Терапията с хелиране на желязо е доста безвредна, но трябва да се провежда според показанията. И има още един съществен недостатък - Exjade е много скъп и цената му е равна на средната месечна заплата. Продава се само по поръчка.
Ежедневна загуба на желязо при здрав човек:
- жени извън периода на менструация, мъже - 1 mg на ден
- жени по време на менструация - 2-3 mg на ден
- бременност и раждане - 0,5-1 g на бременност.
За да се отстрани желязото от тялото, за да се предотврати неговото натрупване, особено в случай на наследствена хемохроматоза, вторична хемохроматоза, е необходимо внимателно да се следи диетата, а също и да се гарантира, че няма предпоставки за натрупване на желязо в организма поради инфекция или чернодробни заболявания.
Железните пиявици (хирудотерапия) са добри в отстраняването на желязото, но е важно да знаете къде да ги поставите, тъй като минералът се натрупва главно във вътрешните органи. Преди това хората се лекуваха с най-примитивните, но много ефективни методи: кръвопускане например.
Най-лошото е, че желязото без допълнителни мерки не се отделя от организма..
Лекарства или народни средства: как да намалим нивото на желязо в кръвта
Излишъкът на желязо в организма е много по-опасен от липсата му. Това е огромен проблем, който може да доведе до смъртоносни заболявания. Ето защо е важно да знаете как да намалите нивата на желязо в кръвта, за да избегнете здравословни проблеми..
11 октомври 2016
Какво застрашава повишеното съдържание на желязо
Като правило изобилието от този компонент в човешкото тяло може да има разрушителен ефект. Засяга:
1. Черен дроб, сърце и панкреас, унищожавайки ги. Може дори да се стигне до чернодробна цироза или инфаркт.
2. Когато реагира с кислород, излишъкът от желязо може да провокира развитието на рак.
3. Тъй като този минерал е силен окислител, голямото му количество причинява преждевременно стареене на тялото..
Мъжете на всяка възраст и жените след менопаузата са особено изложени на риск (в репродуктивна възраст част от излишното желязо се отделя в кръвта чрез менструация). Оперативните кръводарители са по-малко изложени на риск.
Как да намалим желязото в кръвта с народни средства или лекарства
Първо, трябва да посетите лекар и да разберете дали наистина има твърде много желязо в тялото. За съжаление, излишъкът му се проявява по същия начин, както и дефицитът. Тоест, той ще има подобно хронично преумора, постоянна слабост, болки в корема и ставите, както и репродуктивни нарушения..
Лекарства, които Вашият лекар може да Ви предпише, които могат да понижат нивата на желязо:
1. Различни хептапептиди.
2. Цинкови препарати.
И като народни средства, понякога се използват хирудотерапия (снабдяване с пиявици) и кръвопускане. Но не правете това без консултация с лекар! Тъй като понякога, паралелно с хемохроматозата (високо съдържание на желязо), пациентът развива и анемия, парадоксално.
Струва си да нормализирате диетата си, за да намалите нивото на този минерал в кръвта. Ето защо е много важно да знаете кои храни понижават желязото. На първо място, струва си напълно да изключите от диетата различни витаминни комплекси и добавки със съдържание на Fe. Препоръчително е да не ядете витамини В и С, тъй като те увеличават абсорбцията. И особено трябва да се въздържате от червена риба, червено месо и най-важното - животински черен дроб. Те са много богати на този минерал..
Млякото, млечните продукти и всичко, което съдържа много калций, чудесно се справят с излишното желязо. Именно калцият му пречи да се абсорбира. Вареният ориз също помага много добре, той абсорбира излишъка от всякакви минерали и елементи, премахвайки ги от тялото.
Между другото, по-добре е да готвите храна в стъклени съдове - при готвене металът отдава частиците си на храната.
Скоростта на желязо в кръвта и причините за намаляването на нивото на микроелемента
Слабост, умора и лошо здраве вероятно са изпитвали всеки човек, бил той възрастен или дете. Причината за този комплекс от заболявания често е намаляването на жизненоважния микроелемент в кръвта - желязото, тъй като именно то регулира много от най-важните физиологични процеси в организма и буквално е отговорно за здравето на желязото. Защо този микроелемент е толкова важен, кои са нормалните показатели и какво да правим с ниско ниво на желязо в организма?
Желязото в кръвта: "основната цигулка" на процеса на обмен на кислород
Несъмнено една от най-важните функции на желязото е участието му в метаболизма на кислорода. И не просто участие, а една от основните роли. Желязото е ключов елемент в хемоглобина. Същият протеин, който е включен в червените кръвни клетки. Последните от своя страна са своеобразно средство за пренасяне на кислород до всяка клетка на нашето тяло. При липса на желязо, хемоглобинът не е в състояние да свърже необходимото количество животворни газове, което означава, че тялото започва да изпитва кислороден глад, последствията от който ще обсъдим по-късно. Друга също толкова важна функция на хемоглобина е да свързва въглеродния диоксид и да го освобождава в белите дробове. Струва си да се спомене, че хемоглобинът съдържа повече от половината от цялото желязо в нашия обект - 2,5 g спрямо общите 4. Останалото е в далака, черния дроб, костния мозък, миохемоглобина. Между другото, за ролята на последния. Това съединение, съдържащо се в мускулите, може да се нарече кислороден цилиндър при спешни случаи - благодарение на миохемоглобина, ние можем да издържим известно време без кислород, например под вода.
Що се отнася до други функции, желязото е необходимо в процеса на хемопоезата, метаболизма на холестерола, окислително-възстановителните реакции, производството на ДНК, унищожаването на токсични вещества, за функционирането на имунната система и производството на хормони на щитовидната жлеза. Също така желязото е част от цитохромите, участващи в процеса на съхранение на енергия. И това не е всички функции на желязото, защото се съдържа в повече от сто ензима на човешкото тяло [1].
За да се поддържа балансът на желязото в тялото, човек трябва да консумира 10-30 mg от този микроелемент на ден. Нуждата се увеличава при хора след операции и наранявания, при бременни и кърмещи жени, при хора с редица сериозни заболявания.
Как да разберете нивото на микроелемент в кръвта
Най-лесният начин да разберете дали тялото ни има достатъчно желязо е да дарите кръв за общ или клиничен анализ. Освен това няма да намерите информация за концентрацията на желязо в кръвта във формата с резултатите. В този случай интерес представлява символът Hb или HGb. Това е съкратеното име за хемоглобин. Нивото му е посочено в грамове на литър (g / l) или грамове на децилитър (g / dl). Ако концентрацията на този желязосъдържащ протеин е висока, в организма има излишък на желязо. Ако е ниско, това е недостатък. Последното, между другото, е много по-често..
Изследването обикновено се поръчва от общопрактикуващ лекар. Кръв се взема сутрин на гладно от вена. В навечерието се препоръчва да се въздържате от обилна храна, алкохол и прекомерно физическо натоварване. Резултатът от анализа се отчита след 1-2 дни.
Има и други начини за измерване на нивата на желязо в кръвта. Това е например биохимичен кръвен тест. Такова изследване обаче обикновено се възлага като допълнително - за конкретизиране на резултатите от общ анализ. Струва си да се помни, че само лекар може да интерпретира резултатите от изследването, както и да постави диагноза..
Скоростта на желязо в кръвта
За да се оцени концентрацията на хемоглобин (и следователно желязо) в кръвта на пациента, резултатите от неговия кръвен тест се сравняват с нормалните стойности. Те обикновено са посочени в формуляра за изследване. Имайте предвид, че тези съвсем нормални показатели зависят от пола и възрастта (вж. Таблица 1) [2].
Таблица 1. Нормални стойности на хемоглобина в различни полови и възрастови групи (според резултатите от клиничен кръвен тест)
Възраст
Мъже (g / l)
Жени (g / l)
Нива на хемоглобин при възрастни
Нива на хемоглобин при юноши (g / l)
Нормата на хемоглобина при деца (g / l)
Скорост на хемоглобина при кърмачета (g / l)
2 седмици - 2 месеца
Що се отнася до бременните жени, през този период нивото на хемоглобина в кръвта намалява, това се дължи на формирането на плода. На различни етапи на бременността нормата е 110-155 g / l. За да се избегнат патологии, е много важно бъдещите майки да следят нивото на хемоглобина и да вземат всички планирани тестове навреме.
Причини за ниски нива на желязо в кръвта
Дефицитът на желязо, който се посочва в аналитичната форма от ниското ниво на хемоглобин, е честа патология. Причините за дефицит могат да бъдат:
- Диета или недохранване.
- Загуба на кръв: дарение, травма, обилна менструация.
- Активна консумация на желязо по време на растеж (при деца и юноши).
- Бременност и кърмене.
- Активни спортове или системна физическа активност.
- Хормонален дисбаланс.
- Нарушения на метаболизма на витамин С.
- Излишък на витамин Е, калций, цинк, фосфати, оксалати.
- Нарушаване на стомашно-чревния тракт (гастрит, дисбиоза, нарушение на абсорбцията на желязо).
Как да повишим нивото на микроелемент до нормалното
Нивото на желязо в кръвта може да се отклонява от нормата както в посока на излишък, така и на дефицит. Реалността е, че лекарите все по-често заявяват ниско ниво на този микроелемент при пациентите. Редица симптоми могат да показват, че в организма липсва желязо. Това са слабост, сънливост, постоянна умора, бледност на кожата, чупливи и сухи нокти и коса, сухота в устата. Патологично състояние, характеризиращо се с липса на желязо, се нарича желязодефицитна анемия (IDA). Той има няколко етапа.
- Светлина - съдържанието на хемоглобин е 90–120 g / l. В същото време пациентът периодично изпитва лека умора, други симптоми може да не се появят. Често анемията в такива случаи се открива само след преминаване на общ кръвен тест..
- Средно - 70–90 g / l. Пациентът се оплаква от световъртеж, слабост. Има бледност на кожата и лигавиците, чупливи нокти и коса, намалена работоспособност, проблеми с паметта.
- Тежки - по-малко от 70 g / l. Горните симптоми се влошават, а пациентът също изпитва силен сърдечен ритъм и задух дори при минимално физическо натоварване, оплаква се от шум в ушите, поява на мухи пред очите. Вкусовите предпочитания могат да се променят, като неконтролируемо желание да се яде креда, глина или сурови храни.
Ако се диагностицира заболяване, което е причинило ниско съдържание на желязо в кръвта, тогава е необходимо лечението му да се третира внимателно, стриктно да се спазват всички лекарски предписания за лечение на тази патология. Има много начини за възстановяване на железния баланс в организма..
- Прием на лекарствени продукти, съдържащи желязо
Ако е необходимо, Вашият лекар може да предпише лекарства с желязо. В такива препарати може да се включи или железен или железен желязо. Черното желязо се абсорбира и абсорбира по-добре, поради което се включва в състава на препарати, предназначени за перорално приложение. Тези лекарства се приемат с храна и се предписват при повечето случаи на анемия. Дозата се предписва въз основа на изчислението на 2 mg / kg телесно тегло на пациента. В рамките на няколко дни състоянието на пациента се подобрява. Средно след месец индексът на хемоглобина се нормализира. Въпреки това, употребата на лекарството не трябва да се отменя без разрешението на лекаря, тъй като терапевтичният ефект трябва да бъде консолидиран.
Тези лекарства включват лекарства на базата на такива активни вещества като хемофер, железен сулфат, железен фумарат, глобирон-N и някои други. Лекарството се предписва само от лекар, тъй като има противопоказания.
Инжекциите се предписват главно на пациенти с анамнеза за стомашно-чревни заболявания и индивидуална свръхчувствителност към железни соли, както и в случаите, когато е необходимо бързото обогатяване на организма с желязо. Инжекциите не трябва да надвишават 10 mg желязо на ден. Тези лекарства включват средства на основата на железен (III) хидроксид, железен глюконат и някои други. Лекарството се избира индивидуално. - Прием на витаминни комплекси и хранителни добавки
Съществуват и редица немедицински продукти, които включват витамини и минерали, включително железно желязо. Като правило това са витамини, които се комбинират добре с желязо - A, B, C, D, E. В зависимост от количеството желязо в състава им, такива витаминни комплекси се разделят на детски, възрастни и предназначени за бременни жени. Витаминните комплекси обикновено се произвеждат под формата на хапчета, те трябва да се приемат след хранене с вода, 1 или 2 пъти на ден.
Друго средство за защита са хранителните добавки (хранителни добавки), съдържащи желязо. Това е своеобразен състав от биологично активни вещества. Те се приемат или с храна, или са включени в определени храни. Сега хранителните добавки се произвеждат в различни форми: под формата на капсули, хапчета, разтвори, дражета, таблетки за смучене, барове и т.н. Като част от хранителните добавки, желязото лесно влиза в организма и участва активно във физиологичните процеси.
Средният прием на желязо е 10 mg на ден за мъже, 15–20 mg за жени (горната граница е показателят за бременни и кърмещи жени), максимално допустимото количество прием на желязо на ден е 45 mg. Жената губи два пъти повече желязо на месец, отколкото мъжът [3].
- Диета с високо съдържание на желязо
Друг източник на прием на желязо в организма са храните, съдържащи желязо. Това е предимно говеждо, свински черен дроб и други карантии, както и пряко говеждо, заешко, пуешко, рибно. От растителните продукти трябва да се разграничат елда и овесени ядки, бобови растения, праскови, боровинки, ядки, трици, сушени плодове, спанак.
За по-добро усвояване си струва да ядете месо и рибни продукти със зеленчукови гарнитури. За предпочитане е да ги пиете с напитки, обогатени с витамин С, например компот, доматен или цитрусов сок. Но танинът с желязо не се комбинира добре, така че не се препоръчва да се комбинират чай или кафе с продукти, съдържащи желязо.
Дефицитът на желязо в организма може да бъде попълнен по различни начини: прием на лекарства, хранителни добавки, витаминни комплекси по лекарско предписание, както и формиране на диета с високо съдържание на желязо - необходими мерки за тези, които се стремят да поддържат нивото на хемоглобина в кръвта в нормални граници. Приемът на желязо в организма, като правило, доста бързо има благоприятен ефект не само върху благосъстоянието на пациента, но и върху външния му вид, емоционалното настроение.
Предотвратяване на дефицита на желязо: по-добра профилактика, отколкото лечение
Как да избегнем дефицита на желязо, попитахме експерт от Pharmstandard:
„На първо място, дефицитът на желязо трябва да се попълва навреме, ако загубите му са причинени от временни външни фактори - загуба на кръв, високо физическо натоварване, недохранване. Що се отнася до децата и юношите, нивото на желязо в кръвта им пада поради активен растеж и родителите трябва внимателно да следят диетата си и да контролират съдържанието на желязо в кръвта си. Намаляването на нивото на този микроелемент води до влошаване на вниманието, паметта, представянето и, като следствие, до намаляване на академичните постижения. И тогава ще е необходимо да се кара не на детето за двойки, а на него самия. По принцип всеки трябва да обърне внимание на приема на желязо. Всеки ден не всеки може да готви разнообразни ястия, които включват желязо. За това има различни хранителни добавки - те помагат да се избегне рискът от развитие на състояния на дефицит на желязо. Може би основните изисквания към хранителните добавки днес са предимствата, вкусът и лекотата на използване. По този начин, нашата компания произвежда Ferrohematogen като хранителна добавка, която възстановява нивото на желязо в организма. Съдържа пълно кондензирано мляко, захар, нишестен сироп, хранителен албумин, витамин С, В6, железни и медни сулфати, фолиева киселина, естествен ванилин и глицерин. Добавката се произвежда в удобна форма - под формата на таблетки за дъвчене, които се харесват както от възрастни, така и от деца. Ако желаете, можете да ги вземете със себе си на пътуване, на работа, в колеж. ".
Как да премахнем натрупването на желязо в организма?
В старите дни обиталището на бръснаря можеше лесно да се намери от характерните червени и бели колони. Червеното представлява кръв, а бялото превръзки. Изглежда, че гилдията на бръснаря оценява умението за кръвопускане повече от другите черти на професията им..
Чел съм повече от веднъж, но не съм осъзнавал, че най-популярното медицинско списание Lancet е получило името си като знак за високата оценка на терапевтичното кръвопускане. Последният се смяташе за панацея от множество заболявания. Жалко, че през 19 век лечебното кръвопускане беше забравено. Следователно и аз, както и другите ми братя от гилдията на Ескулап, не знаех за това опасности от натрупване на желязо в организма.
Много ме радва, когато интуитивното познание на нашите мъдри предци съвпада със съвременните постижения на науката. Всъщност най-безопасният, ефективен и евтин начин за премахване на излишното желязо е кръвопускането. И вече не ви трябва остър ланцет.
ДАРЕНИЕТО Е САМОСТОЯТЕЛНО ДЕЙСТВИЕ ЗА УДЪЛЖАВАНЕ НА ПЪРВО ОТ СОБСТВЕН ЖИВОТ И СПАСЯВАНЕ НА ЖИВОТА НА ДРУГИ
Ако нивото на серумния ви феритин е надвишава 90-100 μg / l (ng/мл ), тогава това е причина да станете егоист и филантроп.
Едно кръводаряване премахва средно 30-50 μg / L (ng / mL) феритин.
ПЛАН ЗА ДОНИРАНЕ НА КРЪВНО ДАРЕНИЕ:
Ако нивото на феритин е под 60, няма нужда да дарявате кръв по медицински причини. Но това не означава, че дарението трябва да бъде изоставено в името на спасяването на живота на съседа..
С феритин 100-125 - приемайте 1-2 пъти годишно; 126-200 - 2-3 пъти годишно; 201-250 - 3-4 пъти годишно; повече от 250 - на всеки два месеца (ако е възможно).
Ако има противопоказания за даряване поради възраст, ниско тегло или по други причини, се препоръчва медицинска венепункция със събиране на 60-120 ml кръв веднъж месечно.
Като алтернатива можете да намерите професионалист, който да извърши тази проста процедура у дома..
Ако идеята за донорство и венепункция по някаква причина не е подходяща за вас, тогава трябва да следвате мерки за намаляване на приема на желязо в организма.
ПРОЦЕСЪТ НА АКУМУЛАЦИЯ НА ЖЕЛЯЗА В ТЯЛОТО МОЖЕ ДА СЕ СПИРА, ЧЕ МИНИМИЗИРА ПРИЕМАНЕТО И ВСМУКВАНЕТО СИ:
- Избягвайте да готвите в чугунени съдове. Желязото може да проникне в храната от тези ястия. Процесът влошава приготвянето на кисели храни. Например доматен сос.
- Избягвайте използването на промишлени продукти. Например зърнени закуски или бял хляб. Поради едностранчивия поглед върху проблема, основан на опасността от дефицит на желязо, бебето беше изхвърлено от токсичното му натрупване, което се влошава с възрастта. Особено при мъжете. Резултатът е широко разпространено обогатяване с храна с желязо.
Важно е да се използва нискокачествено неорганично желязо (като ръжда) за обогатяване на храната. Това желязо е много по-опасно от естественото желязо от хемоглобина, намиращо се в месото..
- Разберете дали има висока концентрация на желязо във водата от вашия кладенец или водопровод (железни тръби). Ако е така, тогава трябва да се погрижите за ефективен филтър за обратна осмоза..
- Проверете вашите мултивитамини и минерални добавки за желязо.
- Не приемайте заедно с месо препарати от витамин С или сокове, обогатени с витамин С. Витамин С увеличава усвояването на желязото. Дори обикновената консумация на домати заедно с телешко може да увеличи усвояването на желязо..
- Не се увличайте с яденето на месо. Месните храни съдържат хем желязо (желязо от хемоглобин). Разбира се, това желязо не е толкова опасно, колкото неорганичното желязо, което се използва за обогатяване на храната. Но въпреки това ще бъде погълнат. В организма няма механизъм, който да спре усвояването на желязо. Дори запасите му да са големи.
- Не забравяйте, че алкохолът увеличава усвояването на желязо. Следователно приемът на алкохол заедно с месната храна ще задълбочи проблема..
- Кафето и черният чай инхибират абсорбцията на желязо. Какво не може да се каже за зелен, бял или билков чай.
- Ако са Ви предписани калциеви добавки (въпреки че не съм посрещнете го), след това трябва да се приема с месна храна. Калцият инхибира усвояването на желязото, което е богато на месо.
- Интермитентното гладуване активира хормон, наречен хепцидин. Последният намалява абсорбцията на желязо.
- Редовната физическа активност също намалява усвояването на желязо. Не случайно спортистите са по-склонни към дефицит на желязо.
- Някои професии, като заварчици или механици, също могат да бъдат опасни по отношение на натрупването на желязо. Следователно представителите на тези професии трябва да бъдат тествани за серумни нива на феритин..
- Ниските дози аспирин водят до микрокървене. Очевидно терапевтичният ефект от приема на аспирин е свързан по-малко с разреждането на кръвта и повече с постоянната загуба на желязо. Но тази препоръка е противоречива поради вероятните странични ефекти.
- Банята и сауната са ефективни не само за премахване на излишното желязо, но и за отстраняване на други токсини.
- Интересното е, че спанакът и другите листни зеленчуци са богати на желязо. Използването им обаче не е опасно. Тъй като желязото на растителна основа се абсорбира слабо.
- Следните хранителни добавки имат хелатиращи (свързващи желязото) свойства: кверцетин, алфа липоева киселина и бял трън.
ЛИДЕРЪТ В СВЪРЗВАНЕТО НА ЖЕЛЕЗНИТЕ АКУМУЛАЦИИ В ТЯЛОТО Е ТУРМЕРИКА
В ЗАКЛЮЧЕНИЕ: токсичният ефект от натрупването на желязо в организма днес е категорично подценен. Междувременно увреждането на вътрешните органи от желязо е неизменен атрибут на стареенето и един от причинните фактори на коронарна болест на сърцето, увреждане на черния дроб, диабет и рак..
Забележително е изявлението на д-р Дафни Милър за протеиновото хранене.
В традиционната диета на повечето народи месото присъства в количество, подобно на това на подправките; вътрешните органи и суроватката се използват широко в готвенето; немесните протеини са широко представени: ядки, бобови растения и зърнени храни.
Може да си струва да вземете под внимание този опит, за да не се натрупват токсични количества желязо.?
ПОМОГНЕТЕ ДА РАЗПРОСТРАНИТЕ ВИДИМА ИНФОРМАЦИЯ ЧРЕЗ ПРЕСИСАНЕ НА БУТОНИТЕ ЗА СОЦИАЛНИ МЕДИИ.
Искрено Ваш:
Олга Илинична Синьова, кандидат на медицинските науки Sci. - лекар, специалист по природна медицина
САЙТЪТ Е ИНФОРМАЦИОНЕН, А НЕ СЪВЕТЪТ ПО ХАРАКТЕР!
Излишък на желязо в организма
Повечето хора са наясно с проблема с дефицита на желязо в организма, поради което здравето се влошава. Но не всеки знае за отрицателния ефект върху тялото на повишено ниво на желязо в кръвта..
За какво се нуждае тялото ни от желязо? Каква е неговата кръвна норма и дневна нужда? Какви са причините, водещи до излишък на желязо в организма и какви ще са симптомите? Има ли начини за намаляване на съдържанието на този микроелемент в организма? Какво да правим при отравяне с железни препарати и какви са възможните последици? Ще се опитаме да отговорим на всички тези въпроси..
Ролята на желязото в човешкото тяло
Защо човешкото тяло се нуждае от желязо? Общо съдържа около 4-5 грама от този най-важен микроелемент. От общото количество 2,5 g е част от кръвта, останалото се отлага в черния дроб, далака, бъбреците, сърдечния мускул и костния мозък. Това вещество е съставна част на 100 ензима.
Ролята на желязото в човешкото тяло е следната.
- Без него хемопоезата е невъзможна. Той е част от хемоглобина, който доставя кислород на органите и пренася въглероден диоксид в белите дробове..
- Като част от ензима цитохром, той осъществява трансфера на електрони.
- Формира имунната система чрез насърчаване на образуването на антитела.
- Осигурява ДНК синтез и клетъчно делене.
- Участва в метаболизма на надбъбречните хормони.
- Намалява нивото на токсичните вещества.
- Като част от цитохром P450, той осигурява човешкото представяне. С липсата му физическата активност намалява.
По-голямата част от микроелемента е необходима за задоволяване нуждите на хемопоезата. Червените кръвни клетки в кръвта функционират не повече от 60–90 дни. Стареещите клетки стават по-малко еластични и се разрушават вътре в съдовете. Някои от тях са уловени от макрофаги в далака, който в медицината се нарича „гробището на еритроцитите“. Желязо, необходимо за подновяване на червените кръвни клетки.
Микроелементът участва във всички окислително-възстановителни процеси, без които не може да има здрава кожа, коса и нокти. Когато тя намалява, функцията на щитовидната жлеза намалява.
Скоростта на желязо в кръвта и дневните нужди
Нивото на желязо в организма зависи от възрастта и пола (μmol / l):
- деца под 2 години - 7–8;
- дете от 2 до 14 години - 9-22;
- жени - 9-30;
- мъже - 11–31.
Нивото на микроелемента се влияе от височината, теглото, количеството хемоглобин в кръвта.
Този метал не се произвежда в тялото. В зависимост от възрастта и пола, човек трябва да получава на ден:
- жени - 20 mg, а по време на бременност - 30 mg;
- мъже - 10 mg;
- деца в зависимост от възрастта 4-18 mg;
- възрастни хора - 8 mg.
Увеличено количество от този елемент може да се получи и от вода или чрез приготвяне на храна в метална чиния..
Какви продукти съдържат
Желязото се съдържа в храни от растителен и животински произход. За оптимален прием го приемайте във високо смилаема форма..
Храните от животински произход с високо съдържание на желязо са както следва:
- телешки черен дроб;
- свински черен дроб;
- овнешко;
- яйце;
- говеждо месо;
- свинско;
- кокошка;
- извара;
- риба.
Въпреки че тези храни са богати на желязо, те се абсорбират слабо от червата без витамин С. Следователно, месната храна трябва да се измива с цитрусов сок, да се ядат зеленчуци или да се приемат таблетки аскорбинова киселина.
Растителни храни с високо съдържание на желязо:
- боб, леща;
- зелени зеленчуци - целина, спанак, броколи, магданоз, моркови, зеле, тиква;
- домати;
- кафяв ориз, елда;
- плодове - ябълки, круши, праскови;
- плодове - малини, ягоди, касис;
- сушени плодове, сушени на слънце - сини сливи, фурми, сушени кайсии, стафиди;
- Шам-фъстъци.
Желязото от растителна храна също се абсорбира слабо в червата, но усвояването се увеличава, когато се комбинира с месни ястия.
Причини за превишаване на нормата
Излишъкът на желязо в организма може да бъде следствие от някои заболявания.
- Хемохроматоза или хемосидероза. Наследен ген провокира увеличаване на абсорбцията на микроелемент в червата.
- Хроничен хепатит В и С.
- Чернодробни тумори.
- Левкемия.
- Нефрит.
- Блокада на панкреатичния канал.
- Хемолитична анемия.
- Таласемия.
Излишъкът на желязо в кръвта може да се дължи и на други причини:
- прекомерна употреба на добавки с желязо;
- инжекции на лекарства за анемия;
- чести кръвопреливания.
Рисковите фактори, допринасящи за натрупването на този микроелемент, могат да бъдат:
- високото му съдържание в питейната вода;
- готвене в метални съдове.
Металът често се намира в артезиански кладенци, от които човек редовно пие. Излишъкът на желязо във водата има следните отрицателни ефекти върху тялото:
- насърчава отлагането на всички видове камъни;
- сгъстява кръвта;
- причинява втвърдяване на съдовите стени.
Има много желязо в онези региони, където източникът на водоснабдяване е артезиански кладенец. Съгласно законодателството, съдържанието му във вода не трябва да надвишава 0,3 mg на 1 dm³. В такава зона е необходимо да се инсталират филтри в къщи и апартаменти за премахване на метали..
Причина за излишък на желязо при жените
Физиологичната загуба на кръв през репродуктивната възраст предпазва жените от излишък на микроелементи преди менопаузата. Но с възрастта, след прекратяването на месечната загуба на кръв, съществува риск от нейното натрупване, което се сравнява с тази възможност при мъжете..
Повишено ниво на желязо в кръвта при жените се наблюдава след прием на орални контрацептиви и хормонални лекарства. По време на бременността количеството метал, което се изисква, се увеличава за полагане и формиране на органи. Излишъкът на желязо по време на бременност се наблюдава през третия триместър.
Симптоми на излишък на желязо в организма
Превишаващите знаци са както следва:
- прострация;
- гадене;
- дискомфорт в корема;
- подуване на ставите;
- болка в десния хипохондриум;
- хиперпигментация - сиво-кафяв оттенък на кожата, лигавиците и склерата;
- отслабване на сексуалното желание;
- бърза загуба на тегло;
- намаляване на броя на червените кръвни клетки;
- артериална хипотония.
С натрупването на микроелемент в тъканите човек губи жизненост.
Каква е опасността от надвишаване на нормата
Този толкова необходим и необходим за нашето тяло микроелемент в големи дози представлява заплаха за хората. Натрупването му в тъканите на вътрешните органи води до тяхното разграждане..
Възможни последици от хроничния излишък на желязо в организма:
- чернодробна недостатъчност;
- депресивен ефект върху сърцето - аритмия, инфаркт на миокарда;
- разширени вени на хранопровода с кървене;
- диабет;
- цироза на черния дроб.
Този елемент се натрупва особено бързо в тялото на мъжете. Изследванията в Харвард показват връзка между излишъка на желязо в организма и честотата на миокарден инфаркт. Колкото по-високо е нивото на микроелементите, толкова по-голям е рискът от остри сърдечни заболявания. Пристъпите на болка в сърцето могат да се появят още на 30-35 години.
Този метал е окислител, тоест насърчава производството на свободни радикали, които провокират образуването на злокачествени клетки и ускоряват стареенето на тялото. При жените с рак на гърдата количеството на елемента е 5 пъти по-високо от нормата. Рискът от рак се увеличава при хора с хемохроматоза.
Отравяне с желязо
Този микроелемент се използва за лечение на анемия и също е включен в мултивитаминните препарати. Тежко отравяне възниква при деца след прием на таблетки, съдържащи железни соли, използвани за възрастни. Причината за отравяне също често е самолечението на анемията и превишаването на дозата на приеманото лекарство..
Препаратите, съдържащи желязо в състава си, са както следва:
- Сорбифер Дурулес;
- "Тотем";
- Ферум Лек;
- Фероград;
- Актиферин;
- Фенели;
- "Хемофер".
В някои случаи хората приемат железни добавки сами, което често създава риск от предозиране.
Признаци на остро отравяне
Първите признаци на предозиране на желязо в организма се появяват след получаване на 10–20 mg на 1 kg човешко тегло..
Има 4 степени на остро отравяне с желязо.
- Приемът на по-малко от 30 mg / kg от веществото причинява гастроентерит, проявяващ се с гадене и повръщане. След поглъщане на 30-50 mg / kg в първия етап с язва на стените на храносмилателната система се добавя стомашно кървене.
- Следващият период с продължителност 6-24 часа се развива в случай на получаване на микроелемент от над 50 mg на 1 kg човешко тегло. В същото време кръвното налягане намалява, отбелязват се тахикардия, сънливост.
- Проявите на стадия на шока се откриват 12-24 часа след приемане на 100 mg / kg. Този животозастрашаващ период се характеризира с увреждане на нервната система под формата на гърчове. Пациентът изпада в кома.
- Чернодробната недостатъчност се развива 2-3 дни след отравяне..
Ако се появят такива симптоми, човекът се нуждае от спешни мерки..
Първа помощ и лечение
Първата помощ при отравяне с железни препарати се състои в извършване на следните действия.
- У дома направете стомашна промивка с обикновена вода.
- Вземете всякакви сорбенти.
- В същото време е необходимо да се обадите на линейка.
- Осигурете на жертвата чист въздух.
Лечението на отравяне с желязо се извършва в болница и се състои в извършване на следните терапевтични действия.
- Ако на общата рентгенова снимка на корема се открият радиопрозрачни хапчета, стомахът се измива. Ако лекарството вече е преминало през пилора на стомаха, червата се почистват.
- Инфузията на течности се извършва за регулиране на кръвообращението и киселинно-алкалния баланс.
- Антидотът при отравяне с желязо е Десферал или неговият аналог Дефероксамин. Показан разтвор за капково инжектиране 10-15 mg / kg.
- Ако е необходимо, осигурете хардуерна вентилация на белите дробове.
За бременни жени приложението на антидота не е противопоказано, тъй като не преминава през плацентата.
Как да намалим излишното желязо в кръвта
Как да премахнете желязото от тялото? Лекарите-токсиколози са разработили набор от терапевтични мерки за неговото намаляване и намаляване на клиничните прояви.
- Специална диета. Храни с високо съдържание на желязо се премахват от менюто, чийто основен доставчик е месото. Препоръчително е да се консумират млечни продукти, които ограничават усвояването на този микроелемент. Витамин С не се препоръчва.
- Елиминиране на алкохола - алкохолните напитки стимулират усвояването на желязо от червата.
- Друг метод е кръвопускането на 450 мл кръв. За пациенти с хемохроматоза процедурата се провежда 2 пъти седмично.
- Цитоферезата е съвременен метод на лечение. Кръв се взема от пациента, клетъчният състав се отстранява от него и плазмата се връща по време на последващата инфузия. Курсът на лечение е 10 процедури.
- Приложение на лекарството "Desferal". По отношение на химическата структура, това са 2 нокти, способни да улавят и отстраняват метала с урина..
Препоръчително е да се използва вода - тя също така помага за премахване на излишните микроелементи. В допълнение към тези методи, трябва да обърнете внимание на съдовете, в които се готви храната - тя не трябва да е метална.
Обобщавайки, нека си припомним основните тези на статията. Отравянето с желязо в ежедневието често се случва в резултат на самолечение с хапчета за анемия и прием на хранителни добавки. Тежка интоксикация се наблюдава при деца с предозиране на хапчета. Излишъкът се натрупва и при заболявания, свързани с нарушен метаболизъм на желязото в организма. При остро отравяне първият симптом е повръщане и коремна болка. Хроничната интоксикация се забелязва при влошаване на общото състояние и обезцветяване на кожата и лигавиците. Острото отравяне се развива бързо, докато пациентът се нуждае от спешна медицинска помощ.
Серумно желязо. Желязото в кръвта, норма, както се вижда от промяната в показателите?
Често задавани въпроси
Човешкото тяло е изградено от различни химични елементи, които изпълняват специфични функции в тялото. Химическите елементи са в баланс, което ви позволява да поддържате нормалните функции на органите и системите. Нарушаването на този баланс води до патологични процеси и различни заболявания..
Човешкото тяло е 60% вода, 34% органично и 6% неорганично. Органичните вещества включват въглерод, кислород, водород и други. Неорганичните вещества съдържат 22 химични елемента - Fe, Ca, Mg, F, Cu, Zn, Cl, I, Se, B, K и други.
Всички неорганични вещества са разделени на микроелементи и макроелементи. Зависи от масовата част на елемента. Микроелементите включват желязо, мед, цинк и други. Макронутриенти - калций, натрий, калий и други.
Желязото (Fe) принадлежи към микроелементите. Въпреки ниското съдържание на желязо в организма, той играе специална роля за поддържане на жизнените си функции. Липсата на желязо в човешкото тяло, както и излишъкът му, се отразява негативно на много функции на тялото и човешкото здраве като цяло.
Ако пациентът се оплаква от повишена умора, неразположение, сърцебиене, лекарят предписва анализ на серумно желязо. Този анализ помага да се оцени обмяната на желязо в организма и да се идентифицират много патологични процеси, свързани с метаболизма на желязото. За да разберем какво е серумното желязо, за какво е необходимо и как се появява, е необходимо да разгледаме функциите на желязото и неговия метаболизъм в човешкото тяло..
Защо тялото се нуждае от желязо??
Желязото е универсален химикал, който изпълнява жизненоважни функции в организма. Тялото не може да произвежда желязо, така че го получава от храната. Диетата на човек трябва да бъде балансирана, да съдържа дневен прием на витамини и химични елементи. Липсата или излишъкът от витамини и минерали води до развитие на болести и влошено здраве.
Съдържащото се в тялото желязо се подразделя на:
- Функционален хардуер. Функционалното желязо е част от хемоглобина (железосъдържащ протеин от еритроцити, който улавя и пренася кислород до органите и тъканите на тялото), миоглобин (съдържащ кислород протеин на скелетните мускули и сърдечните мускули, който създава кислородни резерви), ензими (специфични протеини, които променят скоростта на химичните реакции в организма). Функционалното желязо участва в много телесни процеси и се използва постоянно.
- Транспортно желязо. Транспортното желязо е количеството на елемент, което се прехвърля от източника на постъпване на желязо в тялото до всяка от неговите клетки. Транспортното желязо не участва във функциите на организма. Той е част от протеините-носители - трансферин (основният протеин-носител на железни йони в кръвната плазма), лактоферин (белтък-носител, открит в кърмата, сълзите, слюнката и други секреторни течности) и мобиферин протеинов носител на железни йони в клетката).
- Отложено желязо. Част от желязото, попаднало в тялото, се съхранява „в резерв“. Желязото се отлага в различни органи и тъкани, главно в черния дроб и далака. Желязото се отлага под формата на феритин (водоразтворим сложен протеинов комплекс, който е основното вътреклетъчно депо на желязо) или хемосидерин (съдържащ желязо пигмент, образуван по време на разграждането на хемоглобина).
- Безплатно желязо. Свободното желязо или свободният пул е желязо, което не е свързано с протеини вътре в клетките, образувано в резултат на освобождаването на желязо от тройния комплекс - желязо, апотрансферин (протеин на прекурсора на трансферин) и рецептор (молекула на клетъчната повърхност, която свързва молекули на различни химикали и предава регулаторни сигнали)... Желязото е много токсично в свободната си форма. Следователно, свободното желязо се транспортира вътре в клетката чрез мобиферин или се депозира с феритин.
- Хем желязо (клетъчно). Хемното желязо съставлява по-голямата част от общото съдържание на желязо в човешкото тяло - до 70 - 75%. Участва във вътрешния обмен на железни йони и е част от хемоглобина, миоглобина и много ензими (вещества, ускоряващи химичните реакции в организма).
- Нехемно желязо. Нехемното желязо се разделя на извънклетъчно и отложено желязо. Извънклетъчната жлеза включва свободно плазмено желязо и железо-свързващи транспортни протеини - трансферин, лактоферин, мобиферин. Отложеното желязо е в организма под формата на две протеинови съединения - феритин и хемосидерин.
- транспорт на кислород до тъканите - еритроцитът съдържа хемоглобин, молекулите на който съдържат 4 железни атома; желязото в хемоглобина се свързва и пренася кислорода от белите дробове до всички клетки на тялото;
- участие в процесите на хемопоезата - костният мозък използва желязо за синтезиране на хемоглобин, който е част от еритроцитите;
- детоксикация на организма - желязото е необходимо за синтеза на чернодробни ензими, участващи в разрушаването на токсините;
- регулиране на имунитета и повишаване на тонуса на тялото - желязото влияе върху състава на кръвта, нивото на левкоцитите, необходими за поддържане на имунитета;
- участие в процеса на клетъчно делене - желязото е част от протеините и ензимите, участващи в синтеза на ДНК;
- синтез на хормони - желязото е необходимо за синтеза на хормони на щитовидната жлеза, което регулира метаболизма в организма;
- снабдяване на клетките с енергия - желязото доставя кислород до молекулите на енергийния протеин.
| Етаж | Възраст | Ежедневно изискване за желязо |
| Деца (независимо от пола) | 1 - 3 години | 6.8 mg на ден |
| На 3-11 години | 10 mg на ден | |
| 11 - 14 годишен | 12 mg на ден | |
| Женски пол | На 14 - 18 години | 15 mg на ден |
| На 19 - 50 години | 18 mg на ден | |
| над 50 години | 8 mg на ден | |
| Бременни жени | - | 38 mg на ден |
| Кърмещи жени | - | 33 mg на ден |
| Мъжки пол | На 14 - 18 години | 11 mg на ден |
| над 19 години | 8 mg на ден |
Желязото се намира в организма в различни концентрации в зависимост от вида на желязото, както и от пола.
| Тип желязо | Концентрация на желязо (mg Fe / kg) | |
| Жени | мъже | |
| Общо желязо | ||
| Общото съдържание на желязо в човешкото тяло е 4,5 - 5 грама. | 40 mg Fe / kg | 50 mg Fe / kg |
| Функционално желязо | ||
| Хемоглобин (Hb). От общото количество желязо в тялото, 75 - 80% (2,4 g) се пада върху хемоглобиновото желязо (хемоглобинът е железосъдържащ протеин, който транспортира кислород до тъканите). | 28 mg Fe / kg | 31 mg Fe / kg |
| Миоглобин. Миоглобинът (свързващ кислорода протеин на скелетните мускули и сърдечните мускули) съдържа 5-10% от общото количество желязо. | 4 mg Fe / kg | 5 mg Fe / kg |
| Хем и не-хем ензими (химикали, които ускоряват химичните реакции в човешкото тяло). Респираторните ензими представляват около 1% от общото количество желязо в организма. | 1 mg Fe / kg | 1 mg Fe / kg |
| Транспортно желязо | ||
| Трансферин (специфичен протеин - носител на желязо в кръвната плазма). | 3+) и е част от протеини и органични киселини. Но усвояването е по-добро от черното желязо (Fe 2+), поради което в стомаха под действието на стомашния сок железното желязо (Fe 3+) се освобождава от храната и се превръща в желязо (Fe 2+). Този процес се ускорява от аскорбинова киселина и медни йони. По принцип усвояването на желязо се случва в тънките черва - до 90% в дванадесетопръстника и първоначалната йеюнум. При заболявания на стомаха и червата процесът на нормално усвояване на желязото се нарушава. | |
След навлизането на бивалентното желязо (Fe 2+) в тънките черва, то навлиза в ентероцитите (епителните клетки на тънките черва). Абсорбцията на желязо в ентероцитите става с помощта на специални протеини - мобиферин, интегрин и други. Трансферинът и феритинът се намират в клетките на тънките черва. Тези два протеина регулират усвояването и разпределението на желязото в тялото..
Когато желязото попадне в тялото чрез ентероцити, част от него се отлага (съхранява в резерв), част се транспортира с помощта на трансфериновия протеин и се използва от организма за синтеза на хем (част от хемоглобина, съдържащ желязо), еритропоезата (образуването на червени кръвни клетки в костния мозък) и други процеси.
Отлагането (резервацията) на желязото се осъществява в две форми - в състава на феритин и хемосидерин. Феритинът е водоразтворим протеинов комплекс, който се синтезира (произвежда) от клетките на черния дроб, костния мозък, тънките черва и далака. Основната функция на този протеин е да свързва и временно съхранява желязото във форма, която е нетоксична за организма. Феритинът на чернодробните клетки е основното депо на желязо в тялото. Тънкичревният клетъчен феритин е отговорен за пренасянето на желязото, въведено в ентероцитите, в трансферина на кръвната плазма. Хемосидеринът е съдържащ желязо, неразтворим във вода пигмент, който отлага излишното желязо в тъканите.
Транспортът на желязо в кръвната плазма се осъществява от специален протеин носител - трансферин. Трансферинът се синтезира от чернодробните клетки. Основната му функция е да транспортира желязото, абсорбирано в чревните клетки, и желязото от разрушените еритроцити (червените кръвни клетки, отговорни за транспортирането на кислород до тъканите и органите) за повторна употреба. Обикновено трансферинът е само 33% наситен с желязо..
Тялото губи желязо ежедневно - до 1 - 2 милиграма на ден. Физиологичните загуби на желязо обикновено се случват, когато желязото се екскретира в жлъчката през червата, когато епителът на стомашно-чревния тракт (GIT) се десквамира, когато кожата се десквамира (ексфолира), при жени с менструална кръв (от 14 mg до 140 mg на месец), когато косопад и изрязване на ноктите.
Какво е серумно желязо и каква е скоростта на желязо в кръвта? Защо се изследва серумното желязо??
Серумно или плазмено желязо - концентрацията на желязо в серума или кръвната плазма, която не включва желязото в състава на хемоглобина и железния феритин. Кръвната плазма е течна част от кръвта (60%) със светложълт цвят, която не съдържа корпускуларни елементи (еритроцити, тромбоцити, левкоцити, лимфоцити и други). Кръвната плазма се състои от вода и разтворени протеини, газове, минерали, мазнини и други. Серумът е кръвна плазма, която не съдържа фибриноген, кръвен протеин, участващ в образуването на кръвни съсиреци.
Желязото в кръвта не може да бъде в свободно състояние, тъй като е много токсично. Следователно се определя нивото на желязо в протеините-носители, трансферин. За целта, използвайки специални химически реакции, желязото се изолира от комплекса с трансферин. Материалът за изследване е венозна кръв. Най-често колориметричният метод се използва за анализ на концентрацията на серумно желязо. Същността на метода е да се определи концентрацията на желязо в серума чрез интензивността на цвета на разтвора. Интензивността на цвета на разтвора е пряко пропорционална на концентрацията на оцветения химичен микроелемент. Този метод ви позволява да определите концентрацията на микроелемент с висока точност..
Показанията за анализ на концентрацията на серумно желязо са:
- диагностика, диференциална диагноза (разликата между една патология и друга със сходни симптоми) и контрол на лечението на анемия (патологично състояние, характеризиращо се с ниско съдържание на хемоглобин в еритроцитите);
- диагностика на хемохроматоза (наследствено заболяване, характеризиращо се с нарушен метаболизъм на желязото);
- диагностика на интоксикация с желязо (отравяне);
- недохранване, хиповитаминоза (липса на витамини);
- различни заболявания на стомашно-чревния тракт, при които се нарушава нормалното усвояване на желязото;
- установени отклонения в резултатите от общ кръвен тест (еритроцити, хематокрит);
- кървене с различна етиология (обилна продължителна менструация, кървене на венците, кървене от хемороиди, стомашни язви или язви на дванадесетопръстника и други).
- оценка на запасите от желязо в тялото;
- изчисляване на процента на насищане на трансферин с желязо (т.е. определяне на концентрацията на желязо, пренасяно от кръвта);
- диференциална диагноза на анемия;
- наблюдение на лечението на анемия;
- контрол на лечението с железни препарати;
- диагностика на генетични заболявания нарушения на метаболизма на желязото.
| Възраст | Етаж | Скорост на желязо |
| 18 години | женски пол | 8,9 - 30,4 μmol / l |
| мъжки пол | 11,6 - 30,4 μmol / l |
При получаване на тестове лекарят се фокусира върху пола и възрастта на пациента. Получените резултати могат да бъдат в рамките на нормата, под или над нормата. Ако нивото на желязото е под нормалното, пациентът има дефицит на желязо. Ако нивото на желязо е по-високо от нормалното, в тялото на пациента има излишък на желязо. При тълкуване на получените резултати трябва да се вземат предвид много фактори - хранене, лекарства, менструален цикъл на жената и други. Не забравяйте за ежедневните колебания в концентрацията на желязо в кръвта. По този начин максималната дневна концентрация на желязо в кръвта се наблюдава в сутрешните часове. При жените, в периода преди и по време на менструация, концентрацията на желязо в кръвта е по-висока, отколкото след края на менструацията. Следователно трябва да се направи серумен тест за желязо след спиране на менструацията. Възможно е също да има случайни колебания в нивото на желязо в кръвта, например с рязко увеличаване на консумацията на месо в диетата на пациента.
Лекарствата, които повишават нивото на желязо в кръвта, са:
- ацетилсалициловата киселина (аспирин) е нестероидно противовъзпалително средство;
- метотрексат е антинеопластично средство;
- мултивитамини, съдържащи желязо;
- орални контрацептиви - противозачатъчни хапчета;
- антибиотици - метицилин, хлорамфеникол, цефотаксим;
- препарати, съдържащи естрогени (женски полови хормони).
- ацетилсалицилова киселина във високи дози - нестероидно противовъзпалително средство;
- алопуринол - лекарство, което понижава нивото на пикочна киселина в кръвта;
- кортизолът е глюкокортикоиден хормон;
- метформин - таблетиран хипогликемичен агент (понижава кръвната захар);
- кортикотропин - лекарство от адренокортикотропен хормон;
- холестирамин - понижаващ липидите агент (понижаващ нивото на мазнини в кръвта);
- аспарагиназа - антинеопластично средство;
- препарати, съдържащи тестостерон - мъжкият полов хормон.
Как правилно да се подготвите за серумен тест за желязо?
За да се избегне изкривяване на получените резултати от концентрацията на желязо в кръвния серум, е необходимо да се подготви правилно пациентът.
За да се подготвите правилно за диагностицирането на нивата на желязо в кръвта, трябва:
- спрете приема на лекарства и комплекси от съдържащи желязо витамини седмица преди да вземете теста за серумно желязо;
- отложете анализа на серумното желязо за няколко дни след кръвопреливане (кръвопреливане);
- обяснете на пациента, че за анализа на серумно желязо ще е необходимо да вземете кръвна проба, да обясните същността на процедурата, да предупредите за неприятни усещания при прилагане на турникет и пункция (пункция) на вената
- опишете дневния и хранителен режим, който пациентът трябва да следва.
- вземане на кръвна проба на гладно;
- изключване на тютюнопушенето, алкохол и мазни храни, физическа активност 12 часа преди анализа;
- вземане на тестовия материал преди извършване на каквито и да е диагностични процедури (рентгенография, компютърна томография);
- пациентът няма вирусни и възпалителни заболявания.
Какво трябва да бъде нивото на серумно желязо по време на бременност?
Бременността е много важен и труден период в живота на всяка жена. По това време в тялото настъпват сериозни физиологични промени. Плодът използва микроелементите и макроелементите на майката като „градивни елементи“. Ето защо е много важно за жената да следи диетата си. Той трябва да бъде балансиран и да осигурява адекватно снабдяване с витамини, минерали, протеини и други вещества. Обикновено нуждата от тези вещества надвишава дневната норма на небременна жена, тъй като те се използват за функционалните нужди на майката и плода.
Причините за повишената нужда от желязо по време на бременност са:
- увеличаване на обема на кръвта с 50% и следователно нуждата от желязо за производството на хемоглобин (съдържащ желязо протеин, който транспортира кръв) се увеличава с 2 пъти;
- значителна консумация на желязо от желязото на майката за образуване на плацентата, еритроцитите (червените кръвни клетки, които транспортират кислород) на плода;
- желязодефицитна анемия (анемия - състояние, характеризиращо се с ниски нива на хемоглобин в кръвта) преди бременност, което изостря дефицита на желязо по време на бременност.
Нормалното ниво на серумно желязо при бременни жени е от 13 μmol / L до 30 μmol / L. Ежедневната нужда от желязо при бременни жени е до 30 - 38 милиграма.
За бременната жена и нейното неродено бебе дефицитът на желязо и неговият излишък са еднакво опасни. Ако необходимата дневна норма на желязо не попадне в тялото на бременна жена, неговите резерви бързо се изчерпват. Това води до дефицит на желязо (ниво на серумно желязо 30 μmol / l) и също така влияе отрицателно върху хода на бременността и здравето на плода. Излишъкът на желязо може да се наблюдава при наследствени заболявания с нарушен метаболизъм на желязото и излишен прием на желязо в организма (неконтролиран прием на лекарства, съдържащи желязо). Прекомерното желязо в кръвта на бременна жена може да причини развитие на гестационен диабет (патология, при която има висока кръвна захар при бременна жена), прееклампсия (усложнения на бременността след 20 седмици, характеризиращи се с високо кръвно налягане и високо съдържание на протеини в урината), спонтанен аборт... Затова добавките с желязо трябва да се приемат под строгото наблюдение на лекар..
Дефицитът на желязо при бременни жени е много по-често срещан от дефицита на желязо. Недостигът на желязо може да бъде компенсиран с богата на желязо диета или с добавки с желязо. Диетата на бременната жена трябва да съдържа червено месо (най-богатият източник на желязо), заек, пиле, пуйка, както и зърнени култури, бобови растения, спанак, зеле, зърнени храни и други..
Ако приемът на желязо от храната не отговаря на нуждите на организма, лекарят може допълнително да предпише железни добавки. Добавянето на желязо се извършва под строгия контрол на серумното желязо. Дозировката на лекарствата се избира от лекуващия лекар в зависимост от лабораторните параметри на пациента (серумно ниво на желязо, хемоглобин). Често на бременни жени се предписват калциеви добавки, които нарушават усвояването на желязото. Ето защо, по време на периода на лечение с железни препарати, си струва да се отмени или ограничи употребата на калциеви препарати. Ако това не е възможно, тогава трябва да се приема калций между храненията и добавките с желязо..
Добавките с желязо, предписани по време на бременност, са:
- Sorbifer durules. Тази таблетка съдържа 100 милиграма желязо и витамин С за подобряване на абсорбцията на желязо в червата. По време на бременност, за да се предотврати дефицит на желязо, се предписва по 1 таблетка на ден, за лечение - по 1 таблетка сутрин и вечер.
- Ferroplex. Дражето съдържа 50 милиграма желязо и витамин С. Вземете 2 дражета 3 пъти на ден.
- Тотем. Тотемът е разтвор, съдържащ 50 милиграма желязо. За профилактика се предписва перорално по 1 ампула на ден от 4 месеца на бременността. В големи дози тотем се предписва само при лабораторно потвърдена желязодефицитна анемия. Предписва се за 2 - 4 ампули на ден.
- Копър Капсулите съдържат 45 милиграма желязо. За профилактика приемайте по 1 капсула на ден от 14-та седмица на бременността. След като приемате лекарството ежедневно в продължение на 2 седмици, правете седмична почивка и след това продължете да приемате лекарството отново.
Какви заболявания водят до намаляване на нивата на желязо в кръвта?
Много заболявания, навици и хранителни навици влияят върху концентрацията на желязо в кръвта, а именно намаляват нивото му в кръвта.
Намаляването на нивото на желязо в кръвта води до:
- Недостатъчен прием на желязо в организма. Недостатъчният прием на желязо в организма може да се дължи на неадекватно хранене, спазване на строга диета. Дефицитът на желязо е особено често срещан при вегетарианците, тъй като желязото се усвоява по-лесно от месните продукти.
- Повишен разход на желязо. Тялото се нуждае от много желязо по време на интензивен растеж и развитие, както и по време на бременност и кърмене (кърмене).
- Хиповитаминоза. Недостатъчният прием на витамини от група В и витамин С, ниското им ниво в човешкото тяло води до влошаване на усвояването на желязото. Тъй като тези витамини подобряват усвояването на желязото от организма.
- Наличието на остри и хронични инфекциозни заболявания. Острите и хронични инфекциозни заболявания, както и треската (болестно състояние, придружено от треска и студени тръпки) винаги водят до намаляване на концентрацията на желязо в кръвта. Това се дължи на компенсаторно-адаптивната реакция на организма, при която доставката на желязо до тъканите намалява. Недостигът на желязо води до "инхибиране" на възпроизводството на бактерии в резултат на намаляване на интензивността на клетъчното делене.
- Дисгеузия и анорексия. Дисгеузията и анорексията са хранителни разстройства. Дисгеузията е една от формите на нарушение на вкуса, при която вкусовите усещания са или изкривени, или напълно липсват. Много психични заболявания също могат да доведат до това. Анорексията е хранително разстройство, при което пациентът няма апетит, той отказва да яде. Причината може да са много заболявания на ендокринната система, стомашно-чревния тракт, инфекциозни и паразитни лезии, както и патологично желание за отслабване. Дисгеузията и анорексията водят до неадекватен прием на желязо в организма и витамини, които увеличават усвояването на желязото.
- Наличието на заболявания на стомашно-чревния тракт. Абсорбцията на желязо се случва главно в тънките черва, а в стомаха железното желязо (Fe 3+) се превръща във железно желязо (Fe 2+), което се абсорбира от организма. Следователно, различни заболявания на органите на стомашно-чревния тракт (атрофичен гастрит, ентероколит) водят до нарушаване на усвояването на желязо от организма..
- Хелминтска инвазия. Хелминтиазите (хелминтни инвазии) водят до недостиг на желязо в организма, особено при децата. Това се дължи на факта, че паразитите се хранят с микроелементите на гостоприемника. Също така някои паразити (кръгли червеи, анкилостоми, шистозоми, некатор) се хранят с кръв, което води до намаляване на хемоглобина и загуба на желязо с него.
- Бременност (III триместър) и кърмене. По време на бременността нуждата на майката от желязо се увеличава значително. При недостатъчен прием на желязо в организма или при нарушение на неговото усвояване, повишената консумация на желязо не се компенсира от приема му. Това води до тежък дефицит на желязо и сериозни усложнения. Новороденото получава желязо от майчиното мляко. Следователно, в допълнение към ежедневните физиологични загуби на желязо (с жлъчка, ексфолиране на кожата), част от желязото се губи с мляко.
- Загуба на кръв. При кървене тялото губи желязо в състава на хемоглобина. Тежката и продължителна менструация при жените, кървенето на венците, кървенето от стомашни язви, хемороиди и много други могат да доведат до дефицит на желязо. Хроничното кървене е особено опасно, което води до трайна загуба на желязо..
- Физически и психически стрес. По време на повишена умствена и физическа активност тялото използва повече желязо. Той може да го получи от магазините за желязо във феритин. Но това скоро ще доведе до изчерпване на запасите и влошаване на състоянието на дефицит на желязо..
- Менопауза (периодът на изчезване на репродуктивната система на жената). По време на менопаузата жената претърпява сериозни промени в тялото. През този период нормалният метаболизъм се нарушава, асимилацията на микроелементи значително намалява. Включително абсорбцията на желязо намалява.
- Интоксикация. Желязото е от съществено значение за синтеза на чернодробни ензими, които разграждат различни токсини. В случай на отравяне, нуждата от такива ензими се увеличава и следователно се увеличава консумацията на желязо за техния синтез..
- Излишък от вещества, които забавят усвояването на желязото. Излишъкът от витамин Е, фосфати, калций, оксалати, цинк води до забавяне на усвояването на желязото. На бременни жени често се предписват калциеви добавки. Ето защо е важно периодично да се изследвате за серумно желязо..
Симптоми на недостиг на желязо в организма
Недостигът на желязо води до влошаване на функционирането на органите и системите, липса на кислород, нарушение на синтеза на ензими и хормони. Но дефицитът на желязо не води веднага до симптоми. Отначало тялото използва желязо от своите резерви. Постепенно, след изчерпване на запасите от желязо, започват да се появяват симптоми, които с времето стават по-изразени.
Разграничете скритите (скрити) и очевидните признаци на дефицит на желязо в кръвта. Латентните признаци се появяват с лек дефицит на желязо. Често нивото на серумно желязо е нормално или близо до граничната по-ниска стойност (жени - 8,9 μmol / L, мъже - 11,6 μmol / L). В този случай тялото използва запаси от желязо.
Симптомите на латентния стадий на дефицит на желязо в кръвта са:
- намалена производителност;
- повишена умора;
- тежко неразположение, слабост;
- сърцебиене (тахикардия);
- повишена раздразнителност;
- депресия;
- главоболие и световъртеж;
- затруднено преглъщане;
- глосит (възпаление на езика);
- косопад;
- чупливи нокти;
- бледност на кожата;
- увреждане на паметта, вниманието, мисловните процеси, способността за учене;
- чести инфекции на дихателните пътища;
- безсъние.
Симптомите на тежък дефицит на желязо са:
- намален имунитет - пациентът често страда от вирусни и респираторни заболявания;
- ниска телесна температура, студенина - телесната температура е под 36,6 ° С, човек се чувства неудобно при ниски температури, има постоянно студени крайници;
- влошаване на паметта, вниманието, скоростта на обучение - при дефицит на желязо е трудно пациентът да се концентрира, да запомни информация, има чести забрави;
- намалена работоспособност - пациентът постоянно се чувства уморен, „съкрушен“, дори след пълен сън;
- нарушение на стомашно-чревния тракт - нарушен апетит, затруднено преглъщане, болка в стомаха, запек, метеоризъм (прекомерно натрупване на газове в чревния лумен), оригване и киселини в стомаха;
- повишена умора, слабост в мускулите - пациентът наблюдава повишена умора дори след кратка активност, отбелязва също слабост в мускулите при физическо натоварване и в покой;
- неврологични разстройства - повишена раздразнителност, раздразнителност, депресивни състояния, сълзливост, мигрираща болка (главоболие, в областта на сърцето);
- изоставане в психическото и физическото развитие при децата - липсата на желязо води до кислороден глад, което се отразява негативно на централната нервна система на детето, развитието на сърдечно-съдовата система и други;
- геофагия (извращение на храната) - при дефицит на желязо човек може да започне да яде негодни за консумация предмети - креда, пръст, пясък;
- сухота, бледност на кожата и лигавиците - кожата става суха, започва да се отлепва, появяват се пукнатини и изразени бръчки, образуват се рани в ъглите на устата (хейлит), стоматит (възпаление на лигавичния епител на устната кухина);
- сухи, чупливи нокти и коса - при липса на желязо косата става скучна, чуплива, губи блясъка и обема си, ноктите се ексфолират и лесно се чупят;
- виене на свят, загуба на съзнание (припадък) - в резултат на намаляване на нивото на хемоглобина в кръвта, тялото страда от кислороден глад, това засяга особено мозъка, което се проявява със световъртеж, краткотрайна загуба на съзнание, потъмняване в очите;
- задух, учестен пулс - недостигът на желязо води до липса на кислород, който тялото се опитва да компенсира чрез увеличаване на дишането и сърдечната честота.
Как да повишим нивата на желязо в кръвта?
Преди започване на терапия за недостиг на желязо в организма е необходимо да се установи причината за появата му и да се премахне. Ако причината за загубата на желязо не бъде отстранена, лечението ще има само временен ефект. Това ще доведе до необходимостта от повтарящи се курсове на лечение..
Преди да използвате железосъдържащи лекарства или да промените диетата, е необходимо да се подложите на преглед, да се изследвате за серумно желязо. Ако дефицитът на желязо се потвърди при лабораторни изследвания, лекарят индивидуално ще избере тактиката на лечение за пациента. Принципът на лечение ще зависи от нивото на желязо, състоянието на пациента (например бременност), съпътстващи заболявания (при някои заболявания могат да се наблюдават повишени загуби на желязо).
При лек дефицит на желязо ще бъде достатъчно да коригирате диетата на пациента, като увеличите количеството храни, богати на желязо в диетата. В този случай е необходимо да се вземе предвид консумацията на желязо в тялото на пациента. В някои случаи (с хронично кървене, бременност, кърмене, интензивен растеж) количеството желязо от храната може да не е достатъчно. След това терапията се допълва с прием на железни препарати..
При тежък дефицит на желязо лечението започва незабавно с прием на лекарства под формата на капсули, таблетки и хапчета. В особено тежки случаи железните препарати се предписват интравенозно под строгото наблюдение на лекуващия лекар.
Диета при дефицит на желязо
| Продукт (100 грама) | Съдържание на желязо в милиграми (mg) |
| говеждо месо | 2.7 |
| свинско | 1.7 |
| пуешко месо | 3,7 - 4,0 |
| пиле | 1,6 - 3,0 |
| телешко | 2.8 |
| свински черен дроб | 19,0 |
| телешки черен дроб | 5,5 - 11,0 |
| телешки бъбрек | 7.0 |
| морска риба | 1,2 |
| сърце | 6,3 |
| скумрия | 2.4 |
| треска | 0.7 |
| черупчести | 4.2 |
| миди | 4.5 |
| стриди | 4.1 |
| Продукт (100 грама) | Съдържание на желязо в милиграми (mg) |
| кайсии | 2.2 - 4.8 |
| грах | 8,0 - 9,5 |
| боб | 5.6 |
| елда | 8.0 |
| ядки (бадеми, лешници) | 6.1 |
| сушени гъби | 35 |
| сушена круша | 13 |
| боб | 11,0 - 12,5 |
| ябълки | 0,6 - 2,3 |
| сушени ябълки | 15,0 |
| шипка | 11.0 |
За по-добро усвояване на желязото са ви необходими:
- Яжте храни, богати на витамин С, витамини от група В и фолиева киселина. Витамин С подобрява усвояването на желязо в червата с 6 пъти. Ето защо за по-добро усвояване на този микроелемент е необходимо да се увеличи приемът на храни, богати на витамин С. Такива храни включват спанак, карфиол, цитрусови плодове, броколи и други. Източниците на фолиева киселина включват фъстъци, бадеми, орехи, ленени семена и други. Витамините от група В се съдържат във ферментирали млечни продукти, ядки, мая, яйчен жълтък.
- Намалете консумацията на чай и кафе. Танинът, намиращ се в чая и кафето, значително намалява абсорбцията на желязо. Затова не консумирайте тези напитки веднага след хранене, тъй като те намаляват абсорбцията на желязо с 62%. Не забравяйте, че тялото обикновено абсорбира само 10% от желязото, погълнато с храната.
- Ограничете приема на храни, богати на калций и калциеви добавки. Калцият също забавя усвояването на желязото от човешкото тяло. Следователно, когато се лекуват състояния с дефицит на желязо, трябва да се ограничи консумацията на твърдо сирене, мляко, сусам, билки и други. Също така, ако пациентът приема калциеви добавки, той трябва да бъде отменен или ограничен до приема му. Ако това не е възможно, трябва да се приема калций между храненията..
Железни препарати
| Наркотик | Доза, продължителност на лечението |
| Малтофер | Перорален разтвор. За лечение на дефицит на желязо, приемайте 1 бутилка (100 mg желязо) 1 до 3 пъти на ден. Продължителността на лечението е от 3 до 5 месеца. След това продължете да приемате по 1 бутилка на ден в продължение на 1 до 3 месеца, за да възстановите запасите от желязо. За профилактика на дефицит на желязо, вземете 1 бутилка за 1-2 месеца. |
| Биофер | За лечение на дефицит на желязо, приемайте 1 таблетка (100 mg желязо) 1 до 3 пъти на ден в продължение на 3 до 5 месеца. След това, в продължение на няколко месеца, приемайте по 1 таблетка на ден, за да възстановите запасите от желязо. За профилактика на дефицит на желязо, приемайте 1 таблетка за 1 до 2 месеца. Съдържа фолиева киселина за подобряване на усвояването на желязо. |
| Феро-фолио | За лечение на желязодефицитна анемия приемайте по 1 капсула (37 mg желязо) 3 пъти на ден. Продължителността на лечението е от 3 до 16 или повече седмици (в зависимост от тежестта на дефицита на желязо). За профилактика - по 1 капсула 3 пъти дневно в продължение на месец. Съдържа витамин В12 и фолиева киселина. |
| Феретаб | При лечението се използват 1 до 3 капсули (50 mg желязо) на ден. Лечението продължава, докато нивото на желязо в кръвта се нормализира. След това поддържащата терапия продължава 4 седмици. Съдържа фолиева киселина. |
| Хемофер | Приема се през устата между храненията, по 46 капки (капката съдържа 2 mg желязо) 2 пъти на ден заедно със сок или вода. Продължителност на лечението - най-малко 2 месеца. |
| Sorbifer durules | Вътре по 1 таблетка (40 mg желязо) 1 - 2 пъти на ден. Ако е необходимо, дозата се увеличава до 3 - 4 таблетки на ден в 2 разделени дози. Курсът на лечение е от 3 до 4 месеца. Съдържа аскорбинова киселина. |
| Тардиферон | Вътре по 1 таблетка (80 mg желязо) 2 пъти дневно преди хранене или по време на хранене. Продължителност на лечението - от 3 до 6 месеца. |
| Ферум | Инжекционната форма на това лекарство се използва само интрамускулно. Първо се прилага пробна доза. При липса на реакция се прилага цялата доза. Предписвайте 1 - 2 ампули (100 mg желязо) на ден. |
| Венофер | Интравенозно. Мускулно приложение е неприемливо. Инжектира се бавно след тестовата доза. Дозата се избира индивидуално в зависимост от тежестта на дефицита на желязо. Една ампула съдържа 40 mg желязо. |
| Cosmofer | Лекарството е за интрамускулно и интравенозно приложение. Една ампула съдържа 100 mg желязо. Дозата и продължителността на лечението се подбират индивидуално. |
| Тотем | Перорален разтвор. 1 ампула съдържа 50 mg желязо. Задайте 1 ампула вътре 2-3 пъти дневно за период до шест месеца лечение. |
| Хематоген | Таблетки за смучене или таблетки за дъвчене. Съдържанието на желязо варира. Вземете 1 - 2 таблетки за смучене 2-3 пъти на ден. |
Железни препарати се предписват интравенозно при изключително тежки състояния на дефицит на желязо. Също така, показания за интравенозно приложение са заболявания на стомашно-чревния тракт, при които абсорбцията на желязо е значително намалена. Първо се прилага тест - доза за изключване на нежелани реакции. Въвеждането на лекарството се извършва само в присъствието на лекар.
За лечение и профилактика на състояния с дефицит на желязо при деца се използват сиропи, плочки и дъвчащи плочи.
Какво показва повишеното ниво на желязо в кръвта??
Нивата на серумно желязо се считат за повишени, ако са по-високи от горната граница от 30,4 μmol / L. Повишаване на нивото може да се наблюдава при различни патологии, както и при предозиране на железни препарати. Повишаване на нивата на желязо се случва, когато приемът на желязо в организма надвишава неговата консумация и екскреция.
В зависимост от причината за появата, излишното желязо се разделя на първично и вторично. Първичният излишък на желязо се причинява от наследствена патология - хемохроматоза. Болестите на вътрешните органи и много външни фактори водят до вторичен излишък на желязо..
Повишено ниво на желязо в кръвта може да се наблюдава при:
- Хемохроматоза. Хемохроматозата е наследствено заболяване, при което нормалният обмен на желязо се нарушава с натрупването му в органи и тъкани. Натрупването на желязо в органите води до нарушаване на тяхната структура и функция. Впоследствие се развиват различни заболявания - цироза на черния дроб (заместване на здрава чернодробна тъкан с белези), артрит, захарен диабет и други.
- Различни видове анемии (хемолитични, хипопластични, апластични, сидеробластични и други). Повишаването на съдържанието на желязо при различни видове анемия се случва по много причини. Това зависи от вида на анемията. Например при хемолитична анемия се наблюдава повишено разрушаване на червените кръвни клетки. В този случай желязото от еритроцитите влиза в кръвта. При сидеробластичната анемия се нарушава използването на желязо от костния мозък за синтеза на хемоглобин.
- Таласемия Таласемията е наследствена патология, характеризираща се с нарушение на синтеза на компоненти (вериги) от структурата на хемоглобина. В резултат на това се консумира по-малко желязо за синтеза на хемоглобин..
- Остро отравяне с желязо. Острото отравяне с желязо възниква при значително предозиране на железни препарати - приемащи до 200 милиграма желязо. Това може да бъде причинено от неконтролиран прием на железни добавки, самолечение, прием на железни добавки от деца в големи количества (цял пакет).
- Болести на черния дроб (вирусен хепатит, чернодробна некроза), далака, панкреаса. Болестите на различни органи водят до метаболитни нарушения, до нарушена абсорбция на витамини и микроелементи, до хормонални смущения. Едно от последствията е прекомерното натрупване на желязо в кръвта..
- Нарушения на метаболизма на желязото. Различни заболявания и патологични процеси могат да доведат до нарушен метаболизъм на желязото. Това може да се прояви като намаляване на нивото му и увеличаване.
- Прекомерен прием на желязо в организма. Прекомерният прием на желязо в организма е възможен при самолечение с железни препарати. Също така, при нормален прием на желязо в организма и нарушение на метаболизма му, може да се наблюдава повишаване на серумното желязо.
- Предменструален период. Повишените нива на желязо в предменструалния период са нормални. Ето защо е по-добре да се направи серумен тест за желязо след края на менструацията..
- Чести кръвопреливания. При чести кръвопреливания и кратък интервал между тях е възможно повишаване на серумните нива на желязо.
Как да намалите нивата на желязо в кръвта?
Излишъкът на желязо в кръвта може да доведе до много заболявания - миокарден инфаркт, чернодробна недостатъчност, захарен диабет, артрит и онкологични заболявания. В тежки случаи, дори до смърт на човек. Следователно, при лабораторно потвърден излишък на желязо в кръвта е необходимо да се вземат мерки за намаляване на нивото му.
Намаляването на нивото на желязо в кръвта ще помогне:
- Използването на специални лекарства. Лекарствата, които ускоряват екскрецията на желязо, включват хепатопротектори, цинкови препарати, свързващи желязо лекарства - дефероксамин (десферал), калциев тетацин.
- Спазване на специална диета. При излишък на желязо храни, богати на този микроелемент, се изключват от диетата. Това са месо, боб, сушени гъби, сушени ябълки и круши, морски дарове и други. Също така, не приемайте витамини, които спомагат за подобряване на усвояването на желязо - витамини от група В, витамин С, фолиева киселина. Препоръчително е да се консумират повече храни, които нарушават усвояването на желязо - кафе, чай, храни, богати на калций, калциеви и цинкови препарати.
- Периодично кръвопускане. Процедурата включва вземане на около 350 милилитра кръв от пациента всяка седмица. При желание пациентът може да стане донор на кръв.
- Хирудотерапия (лечение с пиявици). Терапията с пиявици също може да помогне за намаляване на нивата на желязо в кръвта. Това се случва в резултат на храненето на пиявици с човешка кръв. В същото време хемоглобинът и желязото в неговия състав се губят.
- Бордова трансфузия. Трансфузионното преливане се използва при тежко отравяне с желязо. Процедурата се състои в едновременно вземане на кръв от кръвния поток на пациента и кръвопреливане от донора.
Защо хемоглобинът е нисък при нормални серумни нива на желязо?
При някои патологични състояния нивото на хемоглобина може да бъде понижено с нормално или повишено ниво на серумно желязо. В тези случаи се развива анемия (състояние, характеризиращо се с ниско ниво на хемоглобин в кръвта), когато в тялото има достатъчно желязо. Кога се случва това и опасно ли е за човешкото здраве? Ниското ниво на хемоглобин засяга всички системи и органи на човек под формата на кислороден глад на клетките. И в бъдеще това може да доведе до метаболитни нарушения в тъканите на тялото. Но защо при нормално ниво на желязо в организма не се произвежда достатъчно хемоглобин??
Една от причините за ниския хемоглобин при нормални серумни нива на желязо е липсата на витамин В в организма.12 и фолиева киселина, които участват в образуването на червени кръвни клетки.
Основните причини за недостиг на витамин В12 и фолиевата киселина са:
- Смукателно разстройство Б12 и фолиева киселина. Нарушено усвояване на витамин В12 и фолиева киселина се наблюдава при атрофия на жлезите на дъното на стомаха, заболявания на червата (терминален илеит, дивертикулоза, чревни фистули, тумори), операции на стомаха и червата (гастректомия, резекция на червата).
- Повишена консумация на витамин В12 и фолиева киселина. Повишена нужда от витамин В12 и фолат се наблюдава по време на бременност и раждане. А също и с чревна дисбиоза, наличие на чревни паразити, различни чернодробни заболявания (хроничен хепатит и цироза на черния дроб), тумороподобни заболявания на кръвта, прием на някои лекарства (сулфонамиди, антиконвулсанти).
- Хранителна недостатъчност. Диети с ограничен витамин В12 и фолиева киселина от храни.
Методът на лечение е интрамускулно приложение на разтвор на витамин В12 в доза 500-1000 mcg дневно в продължение на 10 дни, а след това употребата на лекарството 2 - 3 пъти месечно за профилактични цели. Фолиевата киселина се използва в доза 50-60 mg на ден.
Друга причина за развитието на анемия с нормално съдържание на желязо е проблемът с недостатъчния брой червени кръвни клетки или по-ниско качество на хемоглобиновия протеин..
Причината за недостатъчен брой червени кръвни клетки или по-ниско качество на хемоглобиновия протеин са:
- Сърповидно-клетъчна анемия. Сърповидно-клетъчната анемия е вродено заболяване, свързано с нарушение в структурата на хемоглобина, при което придобива характерна сърповидна форма. Клинични прояви на сърповидно-клетъчна анемия са тромбоза на съдовете на различни органи със сърповидни еритроцити, хемолитична анемия, бледност и пожълтяване на кожата, повтаряща се тромбоза на различни органи, спленомегалия (патологично увеличаване на размера на далака), хепатомегалия (увеличен размер на черния дроб), задух, обща слабост и неразположение. Сърповидно-клетъчната анемия е нелечимо заболяване. Симптоматичното лечение на криза е адекватна хидратация (насищане на тялото с течност), преливане на еритроцитна маса (кръвен продукт, състоящ се от червени кръвни клетки), както и интравенозни антибиотици.
- Унищожаване на червените кръвни клетки от определени химикали. Унищожаването на червените кръвни клетки става при излагане на съединения на арсен, олово, нитрити, амини, някои органични киселини, чужди серуми, отрови от насекоми и змии. Механизмът на увреждащото действие се дължи на разрушаването на мембраните на еритроцитите и проникването на голямо количество хемоглобин в плазмата. Това води до интензивно разграждане на протеини с последващо увреждане на отделителните органи - бъбреците и черния дроб. Първата помощ се състои във въвеждането на специфични антидоти, например при ухапвания от змии - анти-змийски серуми.
- Болести на хемопоетичните органи. Недостатъчен брой червени кръвни клетки може да се наблюдава при някои заболявания на хемопоетичните органи, по-специално при рак на кръвта - лимфосарком, лимфогрануломатоза и други. В такива случаи анормалните клетки се развиват по-бързо и заместват клетките-предшественици на еритроцитите и други кръвни клетки..
Какви са последствията от дефицита на желязо?
Около 30% от населението на света страда от липса на желязо в организма. И в същото време около 20% дори не знаят за това, имайки латентен (скрит) дефицит на желязо. Какъв е този микроелемент, важен за човешкото тяло? Желязото е част от много важен за организма протеин - хемоглобин, който играе ролята на пренасяне на кислород от белите дробове до всички органи и тъкани. Недостигът на желязо води до желязодефицитна анемия. Желязодефицитната анемия е състояние, което се характеризира с нарушен синтез на хемоглобин поради недостатъчно съдържание на желязо.
При липса на кислород на клетъчно ниво настъпва хронично кислородно гладуване на тъкани и органи. Това води до функционални и структурни промени в тези органи. Желязото също е част от много ензимни системи; намира се в клетките на черния дроб, далака, мускулите и костния мозък. Ето защо неговият дефицит засяга общото благосъстояние на човек - появява се обща слабост, неразположение, замаяност, намалена работоспособност (в резултат на метаболитни нарушения). Функционалните и регенеративни (възстановителни) способности на органите и тъканите също се влошават, производството на ензими и хормони намалява. Имунитетът значително намалява, което се проявява с чести настинки.
На нивото на кожата и техните придатъци дефицитът на желязо се проявява в бледност и сухота на кожата и лигавиците, което води до дерматит и екзема (възпалителни и алергични кожни заболявания), стоматит (язвени лезии на устната лигавица), хейлит (пукнатини в ъглите на устата).
При дефицит на желязо пациентът често страда от бронхит (възпаление на бронхите), трахеит (възпаление в трахеята), ринит (възпаление на носната лигавица). На нивото на сърдечно-съдовата система има пронизващи болки в сърцето, ниско кръвно налягане, задух по време на тренировка.
При липса на желязо настъпва изтъняване и атрофия на лигавицата на стомашно-чревния тракт, което се проявява с болка или парене в езика, извращение на вкуса (пациентите ядат креда, глина, пръст, вар), киселинността на стомашния сок намалява с образуването на ерозии и язви.
Мускулната слабост с липса на желязо води до фалшиви позиви за уриниране, уринарна инконтиненция при кашляне, смях, физическо натоварване.
При деца хроничната желязодефицитна анемия води до забавяне на растежа, нарушена памет, внимание, обучителни затруднения, нощно отделяне на урина (спонтанно уриниране по време на сън).
При бременни жени дефицитът на желязо води до преждевременно раждане, спонтанен аборт, мъртво раждане.
Желязото е жизненоважен микроелемент. Недостигът или излишъкът му води до увреждане на абсолютно всички органи и тъкани. Това се отразява негативно на качеството на човешкия живот. В някои случаи дефицитът на желязо може да доведе до необратими последици. А тежките случаи на излишък или липса на желязо могат да доведат до смърт..