Холестерол в кръвта при мъжете - таблица на нормалните показатели по възраст

Според американски учени, ако човек спи по-малко от 5 часа на ден, това води до повишено ниво на холестерол в кръвта. А техните канадски колеги вярват, че любителите на мандарините понижават нивата на холестерола си, без дори да знаят. Дебатът за ползите и вредите от холестерола продължава отдавна..

Статистиката казва, че високият холестерол е по-често при мъжете след 35 г. Тези показатели се влошават с възрастта. Какво трябва да бъде нормалното ниво на холестерол в кръвта при мъжете и защо е толкова важно да се контролира?

Концентрацията на всички видове холестерол е важен показател за качеството на липидния метаболизъм и основният фактор, определящ риска от атеросклероза. Тази информация е важна за кардиолози, ендокринолози, уролози, терапевти, но не всички пациенти са свободни да навигират в информацията във формуляра с такива анализи..

Защо мъжете се нуждаят от холестерол

Всички са чували за опасностите от холестерола, но малцина знаят какво представлява той и как действа в организма. Този естествен многовалентен мастен алкохол съдържа клетъчните мембрани на всеки жив организъм (с изключение, може би, на гъбички и неядрени клетки).

Той осигурява на клетъчната мембрана стабилност.

Използвайки строителна терминология, XC служи като армираща мрежа, необходима за висококачествена зидария. Без него не е възможен синтезът на полови хормони, кортизол на жлъчните киселини, витамин D, който е отговорен за растежа, синтеза на инсулин, стероидни хормони и подкрепа на имунитета..

Максималната му концентрация се намира в еритроцитните клетки (до 23%) и черния дроб (до 17%). Нервните клетки и мозъчните обвивки също съдържат холестерол.

Черният дроб ни осигурява нормата на холестерола (около 80%), останалото попада в тялото с гъска, патица, агнешко, говеждо, яйца, млечни продукти и калийни с високо съдържание на мазнини.

Именно CS осигурява синтеза на жлъчни киселини, които са отговорни за разграждането на мазнините в червата. Той синтезира тестостерон, прогестерон, андрогени, естроген - полови хормони, които контролират репродуктивната функция.

Ако холестеролът падне под нормата, имунитетът на мъжете намалява, работата на много органи и системи се влошава.

Причини за промени в показателите на холестерола

Сред най-честите предпоставки за висок холестерол при мъжете са:

  1. Натежава наследствеността. Ако семейството има роднини с диагноза исхемична болест на сърцето, атеросклероза, които са претърпели инсулт или инфаркт, рискът от хиперхолестеролемия се увеличава;
  2. Физическо бездействие. Физическата активност изгаря "лошия" холестерол, подобрява метаболизма;
  3. Систематично преяждане, затлъстяване, небалансирана диета;
  4. Постоянен стрес, лоши навици. Пасивният пушач също е автоматично изложен на риск;
  5. Заболявания на ендокринната система;
  6. Хипертония;
  7. Бъбречно и чернодробно увреждане;
  8. Онкология;
  9. Прием на определени лекарства (диуретици, хормонални стероиди);
  10. Възраст - нормата на холестерола в кръвта при мъжете след 40 години е по-ниска, а след 50 г. съдържанието на холестерол се стабилизира.

Много ниските нива на холестерол също не предвещават нищо добро. Във всяка възраст причините за много нисък холестерол могат да бъдат:

  • Твърда диета с недостатъчно количество животински протеини;
  • Анемия;
  • Последици от инфекциозни заболявания;
  • Туберкулоза;
  • Хипертиреоидизъм на щитовидната жлеза;
  • Чернодробна патология;
  • Кръвни заболявания.

Това са само някои от факторите, които влияят върху промените в нивата на холестерола в кръвта; биохимичният анализ ще помогне да се установи причината за отклонението от нормата за мъжете. Ако бъдат установени нарушения, е необходимо да се подлагате на годишен преглед и да се придържате към препоръките на специалистите.

Защо капки холестерол са опасни?

Холестеролът не вреди на организма, стига съдържанието му да не надвишава нормата. Важно е да се прави разлика между неговите разновидности. "Добрият" CS има висока плътност и се движи свободно през съдовете, доставяйки нужните им вещества до клетките и тъканите.

При дефицит на HDL съдовата еластичност намалява и рискът от хеморагичен инсулт се увеличава. Синтезът на витамин D, който е отговорен за усвояването на калция, намалява и това е директен път към остеопорозата.

Намаляването на производството на серотонин (хормонът на щастието) води до депресия, немотивирана агресия, сенилна деменция. Неадекватната обработка на мазнините насърчава наддаването на тегло, влошава хормоналните нива и провокира развитието на диабет тип 2.

Капките за холестерол са безболезнени, за коварни нарушения може да се подозира общо неразположение, лош апетит, мускулна слабост, отслабване на рефлексите, възпаление на лимфните възли, мазни, мазни изпражнения.

Всеки от изброените симптоми трябва да бъде причината за изследването.

"Лошият" холестерол (LDL) има ниска плътност и не винаги се справя с транспортната функция, утаявайки се по стените на съдовото легло. Стесняването на проходите нарушава кръвообращението и храненето на органите, увеличавайки риска от развитие на опасни заболявания - атеросклероза, коронарна недостатъчност, коронарна болест на сърцето, инфаркт.

Третият тип холестерол - липопротеините с много ниска плътност, синтезирани в червата, са предназначени да транспортират холестерола до черния дроб. В кръвта броят им е незначителен, както и ефектът върху липидния метаболизъм..

Във видеото - мнението на кардиолозите за полезния и вредния холестерол.

Сумата от всички видове холестерол е общ параметър, той се изследва в липидния профил. В случай на отклонения от нормата, липидният профил се изучава по-подробно, тъй като високото ниво на общ холестерол значително увеличава риска от сърдечни и съдови патологии.

Безопасно ниво на холестерол при възрастни - до 5,2 mmol / l.

Днес лекарите поставят различни граници на нормата, не само по възраст, но и по пол. Експериментално е установено, че дори етническият произход влияе върху този показател: например за жител на Индия, нивото на холестерола в кръвта на мъжете ще бъде по-високо, отколкото за европейците.

Възрастова норма на холестерола при мъжете

Визуално представяне на вашия холестерол и границите на нормата при мъжете по възраст може да се получи от таблицата.

Възраст, годиниОбщ холестерол, mmol / lLDL, mmol / lHDL, mmol / l
2,95-5,25
5-103.13 - 5.251,63 - 3,340,98 - 1,94
10-153.08-5.231,66 - 3,340,96 - 1,91
15-202.91 - 5.101,61 - 3,370,78 - 1,63
20-253,16 - 5,591,71 - 3,810,78 - 1,63
25-303,44 - 6,321,81 - 4,270,80 - 1,63
30-353,57 - 6,582.02 - 4.790,72 - 1,63
35-403.63 - 6.991.94 - 4.450,88 - 2,12
40-453,91 - 6,942,25 - 4,820,70 - 1,73
45-504.09 - 7.152,51 - 5,230,78 - 1,66
50-554.09 - 7.172,31 - 5,100,72 - 1,63
55-604.04 - 7.152.28 - 5.260,72 - 1,84
60-654.12 - 7.152.15 - 5.440,78 - 1,91
65-704.09 - 7.102,49 - 5,340,78 - 1,94
> 703,73 - 6,862,49 - 5,340,85 - 1,94

Средният холестерол при мъжете трябва да бъде в рамките на 5,2-6,2 mmol / l. При мъжете, за разлика от женската половина на човечеството, сърдечно-съдовата система не е защитена от полови хормони.

Ако вземем предвид, че сред силния пол има повече хора, които злоупотребяват с тютюнопушене, алкохол, мазни, висококалорични ястия, тогава вероятността да спечелите атеросклероза дори през младостта е голяма.

Динамиката на този процес също се различава: ако при жените след 50 нивото на холестерола непрекъснато се увеличава, тогава скоростта на холестерола в кръвта при мъжете след 50 постепенно намалява.

В същото време мъжкото тяло често показва признаци на хиперхолестеролемия:

  • Запушване на коронарните съдове, провокиращо атака на ангина пекторис;
  • Жълти петна и уен по кожата на лицето;
  • Задух при всякакви физически натоварвания;
  • Сърдечна патология;
  • Микроудари "на краката";
  • Болка в крайниците.

За да се сведат до минимум тези симптоми ще помогнат за осъществими физически упражнения, промени в хранителното поведение, отказване от тютюнопушенето, правилната реакция на стреса.

Как да дешифрирам липидния профил

Резултатите от теста ще помогнат на лекаря да прецени всички рискове. Ако концентрацията на LDL надвишава 4 mmol / l, трябва да се вземат мерки за тяхното коригиране. Ако "полезният" холестерол е в диапазона от 5 mmol / l, това означава, че той потиска "лошия" холестерол, измива съсиреците, защитавайки кръвоносните съдове. Когато този показател падне до 2 mmol / l, рискът от развитие на патологии се увеличава.

В програмата "Таблетка" това видео, лекарят ще ви каже как да измервате всички видове холестерол у дома с помощта на преносим експресен анализатор. Цената на домакинските преносими уреди е от 4 до 20 хиляди рубли. Цената на тест лентите е 650-1500 рубли.

Какво да правим с висок или нисък холестерол

Изборът на метод за коригиране на нивата на холестерола трябва да зависи от специалист..

Стандартният режим на медикаментозно лечение за повишени нива на холестерол:

  • Предписване на статини, които блокират синтеза на холестерол. Лекарствата се използват както за корекция, така и за профилактика. Вече са разработени аналози от 4-то поколение. Целесъобразността и дозировката на лекарствата се определят само от лекаря, тъй като статините имат много странични ефекти.
  • Намалете нивото на холестерол фибрин, окислявайки мазнините в черния дроб. Лекарствата са съвместими със статини, които повишават тяхната ефективност.
  • Ако лекарствената терапия провокира алергични реакции, предписвайте витамини, продукти с никотинова киселина, хранителни добавки на растителна основа. Полезно рибено масло, неутрализиращо вредното въздействие на LDL.
  • Аспиринът се предписва на възрастни пациенти.
  • При повишено кръвно налягане се добавя симптоматично лечение (В-блокери, диуретици, рецепторни антагонисти).

Диетата с висок холестерол изключва червеното месо, транс-мазнините, млечните продукти с високо съдържание на мазнини, бързо хранене, печени продукти, кафе и пушене. Полезни диетични меса, мазни риби (сьомга, сьомга, пъстърва, богати на Sch-3 киселини), зеленчуци, бобови растения, нискомаслени млечни продукти, сокове, зърнени храни, минерална вода.

Интересен така наречен френски парадокс: въпреки факта, че французите обичат мазни сирена и червено месо, нивото на "лошия" холестерол в тази нация е нормално.

След многобройни изследвания на начина на живот и диета, учените стигнаха до заключението, че зехтинът, изобилието от зеленчуци и червеното вино, характерни за френската кухня, не само понижават холестерола, но и удължават живота, тъй като намаляват риска от развитие на сърдечно-съдови патологии.

При ниско ниво на холестерол, освен лекарства, е необходима и специална диета, съгласувана с лекаря: хайвер, телешки карантии, яйца, тлъсто сирене, всички видове ядки. Дозираната физическа активност е полезна за нормализиране на липидния метаболизъм, повече плодове и зеленчуци в диетата.

Д-р Скачко съветва повече за начините за нормализиране на холестерола

Въпреки че нормата на холестерола в кръвта при мъжете след 60 години, както показва таблицата, се стабилизира, не може да се отпуснете с износени кръвоносни съдове: високият холестерол на всяка възраст е първата стъпка към инсулт и инфаркт. Сърцето е много крехко нещо: бие.

Норми на холестерол в кръвта при мъжете - таблица (по възраст)

По-долу има подробна таблица (холестеролът е норма в кръвта при мъжете по възраст) и малки коментари за възрастови групи (след 20, 30, 40, 50, 60, 70 години / lpnp, lpvp, общо). Кратко, но много полезно - препоръки на лекарите. И също така, допълнителна таблица (ниво на триглицериди - възрастови норми в кръвта при мъжете).

Показателите (нормален / добър холестерол в редовете на таблицата) се основават на официални данни от световноизвестните общества за изследване на атеросклероза и сърдечно-съдови заболявания. При необходимост информацията се актуализира своевременно. Всички нови стойности се проверяват от квалифицирани специалисти, след тяхното одобрение - публикувани на уебсайта.

Таблица за холестерола: норма при мъжете по възраст

Преди да разгледаме таблицата, нека разберем какво означават тези думи и букви - както в съдържанието на таблицата, така и в резултатите от кръвните тестове? Като биоматериал за изследване и разкриване на стойностите на общия холестерол се използва капилярна кръв (т.е. "от пръста"). И в контекста на липидния профил (липиден профил) - само венозен (на гладно).

Общи CS

Общ холестерол (холестерол) или общ холестерол (в САЩ, Канада и Европа). Това подобно на мазнини (восъчно) вещество е жизненоважно за нашето тяло. Тъй като участва активно в производството на хормони (и витамин D), храносмилането на храната и образуването на нервни влакна. И също така е най-важният компонент на клетъчната мембрана, играе важна роля във функционирането на мозъка и имунната система (защитава ни онкологията).

Въпреки това, с излишъка му (по-специално в LDL фракцията, описана малко по-долу), рисковете от образуването на холестеролни плаки (т.е. развитието на атеросклероза) се увеличават. Което в крайна сметка води до запушване (запушване) на съдове или артерии от тях, което означава - до инфаркт или инсулт.

Нормалните нива на общия холестерол при мъжете трябва да бъдат по-ниски от 5,18 mmol / L (или под 200 mg / dL)

Като вещество, подобно на мазнини / алкохол (както е споменато по-горе), холестеролът е напълно неразтворим във вода. Следователно, за транспортиране през кръвоносната система, той е „опакован“ в протеинова обвивка, състояща се от аполипопротеини (А1 и В). В резултат се образуват комплекси, наречени от лекарите - липопротеини (висока / ниска / много ниска и средна плътност).

LDL холестерол

Липопротеинов холестерол с ниска плътност (други имена LDL, LDL холестерол, бета-липопротеини, бета-LP). Чуждестранно съкращение - LDL, LDL-C (липопротеин с ниска плътност, липопротеин с ниска плътност холестерол). Те са основните преносители на холестерол в кръвта, както и основните защитници на тялото срещу смъртоносни бактериални токсини. Въпреки това, той е популярно наричан "лош холестерол". Поради лошата способност да образуват атеросклеротични плаки по стените на кръвоносните съдове или артериите. Писахме за тяхната вреда малко по-горе.

Оптималните нива на LDL холестерол за здрави мъже трябва да бъдат под 2,59 mmol / L (или по-малко от 100 mg / dL). Стойностите са близки до оптималните: 2,59 - 3,34 mmol / L (или 100 - 129 mg / dL). За страдащите от коронарна артериална болест или захарен диабет - по-малко от 1,81 mmol / L (или под 70 mg / dL).

HDL холестерол

Липопротеинов холестерол с висока плътност (други имена: HDL, HDL холестерол, алфа-холестерол). Чуждестранно съкращение - HDL, HDL-C, HDL холестерол (липопротеин с висока плътност, липопротеин с висока плътност). За разлика от техните "предшественици" - те са гордо наричани "добър" холестерол. Тъй като именно те са отговорни за транспортирането на отпадъчните мазнини (LDL, LDPE) обратно до черния дроб. Където те се синтезират в жлъчни киселини и след това се екскретират от тялото през червата.

Отличните показатели за HDL холестерол при мъжете са в диапазона: 1,0 - 1,55 mmol / l (или 40 - 60 mg / dl). По-ниските стойности увеличават риска от развитие на атеросклероза или сърдечно-съдови заболявания. По-високи стойности - напротив, наричат ​​лекарите "синдром на дълголетието".

Мерни единици: в САЩ - mg / dl. (т.е. в милиграми на децилитър), а в Канада, Европа и Русия - mmol / L (т.е. милимоли на литър). Ако е необходимо, преизчисляването "двупосочно пътуване" се извършва съгласно следните формули:

  • CS (mmol / L) = CS (mg / dL) x 0,0259;
  • CS (mg / dL) = CS (mmol / L) × 38.665.

Или използвайте лабораторни калкулатори (публикувани на нашия уебсайт) за преобразуване: преведете общия холестерол, преизчислете HDL холестерола, конвертирайте LDL холестерола.

Възраст:Общи ХС:LDL (LDL)HDL (HDL)
70 години3,73 - 6,862,49 - 5,340,85 - 1,94

ПРЕПОРЪЧВАМЕ ДА ОТКРИМ:

Таблица: възрастови норми на триглицеридите в кръвта при мъжете

Нормалното ниво на триглицериди при мъжете в кръвта (показано в таблицата по-долу) може да варира не само според възрастта, но и в зависимост от индивидуалните характеристики на организма. За да идентифицирате по-точна картина (а именно здравословното си състояние), не забравяйте да се консултирате с квалифициран лекар.

Ниво на TG (mmol / l)

Нивата на холестерола в кръвта при мъжете - променят се според възрастта

Според таблицата (представена по-горе) ясно се вижда, че нивата на холестерола се променят с възрастта. Числата за млади момчета и зрели мъже (по-възрастни), макар и да не са значително, все още са различни. Те растат с годините. Следователно не бива да се приравнявате погрешно с някакви таблици с шаблони, където (както в армията) цялата информация е ограничена до няколко числа (един размер отговаря на всички). По много различни причини нивата / нормите на холестерола в кръвта може да не са еднакви за млади мъже и възрастни възрастни / възрастни и деца.

Цифрите се променят с течение на времето и често - това е съвсем нормално! Мъжете не могат да се "борят" с холестерола без основателни причини (без консултация с лекар)! Тъй като твърде ниското му ниво (т.е. под възрастовата норма) е изпълнено не само с дълбока депресия, но и с доста рязко намаляване на либидото (и след това - и потентността)! Според резултатите от проучвания (2000) - рисковете се увеличават с 400-700% дори в сравнение с мъжете, които имат високи нива на холестерол и триглицериди в кръвта.

Оптималният процент за млади мъже след 30 - 35

(общ анализ: 3.57 - 6.58; lpnp: 2.02 - 4.79; lpvp: 0.72 - 1.63)

Ако в по-младите му години е било възможно „да се забавлявате“ през нощта в движение, то в този период от живота - празниците вече започват да „се чувстват сутрин“. Ситуацията се влошава от така наречената криза на средния живот (преосмисляне на жизнения път), провокираща - значително повишаване на LDL холестерола при мъжете (поради постоянно емоционално напрежение). Въпреки това, като се вземат мерки за понижаване на нивото му в кръвния серум, трябва да се помни, че неправилните действия (например самостоятелно прилагане на лекарства или строга диета) могат да "наранят" и добрия HDL холестерол. И това е опасно не само от обострянето на стария проблем, но и от появата на много други - вече нови „неприятности“. И това (споменато по-горе) е намаляване на потентността и депресия, както и лошо храносмилане и нарушения във функционирането на имунната система (значително намаляване на имунитета).

Нормата за мъже на възраст над 40 - 45 години

(общ анализ: 3.91 - 6.94; lpnp: 2.25 - 4.82; lpvp: 0.70 - 1.73)

Както веднъж казаха китайските мъдреци: всичко, което посяхме в младостта си, ще трябва да бъде пожънато след „четиридесетата година“. Може би затова днес дори самата AGE 45 при мъжете (съгласно препоръките на NCEP от 2002 г.) вече е един от РИСКОВИТЕ ФАКТОРИ за развитието на атеросклеротични сърдечно-съдови заболявания. Обикновено се използва за предписване на лекарства за понижаване на холестерола. Какво искаш? Например, пиене на алкохол (особено - "твърд", като мъж), пушене (особено - повече "червени" опаковки на ден) и други "шеги" - всичко не е напразно!

Не забравяйте, че нивото на холестерола в кръвта до голяма степен зависи от състоянието на черния дроб и нищо друго не го „удря“ като алкохол. Друг типичен проблем (за ергените от мъжки пол) е, напротив, пониженият HDL холестерол, поради "нарязана" диета (например липсата на топли ястия, зелени салати, балансирано меню в менюто). Като цяло всичко се нуждае от норма! Друга препоръка за тези над 40 години е да излизат по-често от колата и да „разпръскват кръвта“ пеша (поне 30 минути бързо ходене на чист въздух). Или фитнес зала (поне 2 пъти седмично за 1,2 / 2 часа физическа активност).

Нормални нива в кръвта при мъжете след 50 - 55 години

(общ анализ: 4.09 - 7.17; lpnp: 2.31 - 5.10; lpvp: 0.72 - 1.63)

За разлика от жените, силната половина на човечеството няма надеждна защита срещу резки колебания в нивата на холестерола. Женските полови хормони - естрогените, вършат отлична работа за нормализиране на скока на холестерола (например по време на бременност). Ето защо въпросът за нормите на холестерола при мъжете след 50 години е особено актуален - те всъщност са „отворени“ за всякакви проблеми. Силно се препоръчва тази възрастова група да: внимателно (особено внимателно) следи здравето си, поне веднъж годишно, за да бъде тествана и изследвана. „Раничките“ на този етап от живота се развиват почти моментално. Не губете време! Абсолютно невъзможно е да отложите посещението при лекар "до утре" или "от понеделник"!

Холестерол при възрастни мъже по възраст: след 60 - 65 години

(общ анализ: 4.12 - 7.15; lpnp: 2.15 - 5.44; lpvp: 0.78 - 1.91)

Най-честите проблеми, които оказват значително влияние върху нивото на холестерола в кръвта при мъжете "над 60", са наднорменото тегло, заседналият начин на живот (например поради пенсиониране), "прекомерната" употреба на лекарства (особено без рецепта) и и самите заболявания (сърце, черен дроб, бъбреци, щитовидна жлеза). Задължителни препоръки: активен начин на живот (идеално: лятна вила, риболов, но без алкохол, разходки всеки ден - поне 3-5 километра); балансирано хранене (отказ от много вкусни, но вредни ястия) и редовен преглед от лекари (поне 2 пъти годишно). Ако искаме да оцелеем (в смисъл - да живеем по-дълго), тогава трябва да се подчиняваме на заповедите!

Общи препоръки:

  • най-здравословният начин на живот (минимум лоши навици)

(по-малко цигари и алкохол - повече физически упражнения, разходки / джогинг на чист въздух; сприятелявайте се с дъмбели / тежести / щанги, в зависимост от възрастта);

  • грамотно / обмислено балансирано хранене

(включително всички необходими витамини и минерали, без прекомерен фанатизъм в борбата с холестерола, когато не е необходимо да се прави);

  • правилно мислене (с изключение - безполезно "негативно")

(винаги поддържайте нормално емоционално състояние и добро настроение, а също така не забравяйте, че най-добрият съветник за всякакви "нервни" проблеми е квалифициран психолог, а не ракия или вино).

  • редовно да правите тестове и да се подлагате на цялостен преглед

(започвайки от 20 години - поне веднъж на 3-5 години, след 40-50 - поне веднъж годишно, след 60 - за предпочитане 2 пъти годишно).

Препоръчани статии на нашия уебсайт:

Нормата на холестерола в кръвта при мъжете, в зависимост от възрастта - таблица с показатели

Съдържанието на холестеролни фракции в кръвта е важен маркер на метаболизма на мазнините и основен индикатор за риска от развитие на съдови заболявания, предимно атеросклероза. Медицинските експерти препоръчват редовно да се следят нивата на холестерола за силния пол след 40 години, тъй като повишените нива на липидите често не дават видими външни симптоми, но разрушителният им ефект вече е започнал.

Възрастовият фактор е определящ фактор за развитието на атеросклероза. Помислете за холестерола - нормите при мъжете по възраст под формата на таблица, както и възможните последици от увеличаването му, причините, лечението и профилактиката на такива състояния.

Ролята на холестерола за мъжкото тяло

Холестеролът при мъжете, както и при жените, има важна функция в широк спектър от биохимични процеси. На негова основа тялото произвежда много хормони, включително полови хормони - тестостерон и естроген, както и кортизол - надбъбречен хормон.

Холестеролът е съставна част на клетъчните мембрани. Концентрати в хепатоцити, еритроцити и мозъчни клетки. На негова основа организмът синтезира жлъчни киселини, има регулаторен ефект върху баланса на витамин D, като по този начин осигурява поддържането на стабилен имунитет.

Холестеролът се разделя на два вида: - HDL (липопротеин с висока плътност) и LDL (липопротеин с ниска плътност). Често те обикновено се наричат ​​добър и лош холестерол (добър и лош).

Вторият тип, също често наричан "лош" холестерол, има явно отрицателни свойства. LDL има функцията да се прилепва един към друг, като по този начин уврежда ендометриума на съда, което може да се прояви под формата на плаки по стените, които провокират стеноза на съда. Такива процеси могат да доведат до редица последици - усложнения като коронарна артериална болест, атеросклероза, разширени вени, сърдечна недостатъчност, инсулти и инфаркти..

Сега нека поговорим за това какво трябва да бъде нормалното ниво на липидите, в зависимост от възрастта..

Нормата на холестерола при мъжете по възраст

Представителите на силната половина на човечеството претърпяват определени хормонални промени в тялото на различни възрастови интервали. Именно с това е свързана препоръката за периодични кръвни изследвания за липиди след 30–35-годишна възраст. След тази възраст рискът от развитие на хронични патологии на сърцето и кръвоносните съдове е по-голям. Лекарите съветват тази процедура за мониторинг да се извършва редовно след 50 години с интервал най-малко на всеки 5 години. По-добре да го правите всяка година..

Помислете за обобщена таблица на нормите при възрастни мъже по възраст.

Нека да разгледаме характеристиките за всяка възрастова категория.

До 30-годишна възраст липидните показатели са нормални и техните отклонения са минимални. В тялото на момчета от тази възраст остава висока активност на метаболитните процеси, така че балансът на липопротеините се стабилизира. Нормите са както следва:

След 30-годишна възраст може да се появи мъжка тенденция към прогресия на хиперхолестеролемия. Започвайки от тази възраст, трябва внимателно да наблюдавате нивото на здравето, да контролирате параметрите на глюкозата, налягането. Намалява активността на регенеративните процеси.

Неактивен начин на живот, метаболизъм под нормалното, негативни фактори под формата на неподходящо хранене и лоши навици значително влияят на границата на безопасност на сърдечно-съдовата система и, наред с други неща, провокират повишаване на холестерола. Скоростта на холестерола в кръвта при мъжете след 30, до 40 години е както следва:

След четиридесет години настъпват хормонални промени в тялото. Синтезът на тестостерон намалява, което засяга подкожната мастна тъкан и нейната тежест. С редица негативни аспекти в начина на живот, включително захарен диабет тип 2, развитието на затлъстяване, което е почти основният етиологичен фактор, влияещ върху развитието на съдови патологии.

За мъже на възраст 40–45 години лекарите силно се препоръчват редовно да правят кръвен тест за биохимия (на всеки пет години), за да открият в ранните етапи отклонение от нормата на LDL и HDL в кръвта. Нормата на холестерола в кръвта при мъже на възраст от 40 до 50 години:

След 50 години рисковете от сърдечно-съдови заболявания и атеросклероза се увеличават с един и половина до два пъти. Препоръчва се напълно да се изключат лошите навици, да се води по-активен начин на живот, да се опита да не се яде нездравословна храна.

За да се контролират параметрите на холестерола в тази рискова група, мъжете на петдесет и повече години трябва да се тестват веднъж годишно..

Скоростта на холестерола в кръвта при мъже на възраст между 50 и 60 години:

При мъжете на възраст между 60 и 70 години липидният баланс се стабилизира и съдържанието им е доста ниско. Хроничните заболявания на фона и особеностите на начина на живот влияят на параметрите на холестерола.

Както в съдържанието на холестерола след 50-годишна възраст, препоръчително е всяка година да се следят биохимичните показатели на кръвта, ЕКГ и като превантивна мярка - редовни консултации с медицински специалисти.

Нормата на холестерола в кръвта при мъже на възраст от 60 до 70 години:

При мъжете над 70-годишна възраст съдържанието на HDL намалява леко, което е физиологична норма. Шансовете за прогресиране на атеросклероза и заболявания на съдовата система се увеличават. На тази възраст е необходимо внимателно да следите състоянието на вашето здраве, да спазвате храненето, необходимо за нормалното здраве. Като превантивна мярка се препоръчват прегледи и мониторинг на нивата на холестерола на всеки шест месеца..

За мъжете над 70-годишна възраст нормите за холестерола и неговите фракции са както следва:

Външно повишаването на холестерола е трудно да се определи, тъй като няма изразени симптоми, които да показват това в ранните етапи. В по-напреднали случаи могат да се разпознаят симптоми на атеросклероза, коронарна артериална болест (исхемична болест на сърцето) и други заболявания.

При мъже на възраст над петдесет години повишаването на холестерола може да се диагностицира чрез нарушения на сърдечния ритъм и от болки в краката, дори при кратка разходка. При намаляване на мастния алкохол пациентите представят следните оплаквания: потискане на имунната система, намалено либидо, депресия, безплодие. Ксантомите при мъжете се появяват изключително рядко - този симптом е много по-характерен за женския пол - симптомите и лечението при жените са малко по-различни.

Увеличението на холестерола може да има различни причини. В допълнение към хранителните разстройства, лошите навици (пушенето), затлъстяването, неправилният начин на живот, хипотиреоидизмът могат да причинят хиперхолестеролемия. При хипотиреоидизъм щитовидната жлеза произвежда по-малко активни хормони. И те просто са отговорни за регулирането на нивата на холестерола в кръвта. След това има малко хормони - има малка стабилност в анализите и холестеролът може да бъде повишен. В допълнение, увеличението над нормата може да бъде свързано със:

  • Сезонен фактор - през зимата липидният баланс може да варира при много хора.
  • Чернодробни и бъбречни заболявания.
  • Застояли процеси в жлъчната система - холестаза.
  • Болест на Гирке.
  • Злоупотребата с алкохол.
  • Наследствена тенденция.
  • Повишен хомоцистеин.

В допълнение към холестерола е необходимо да се контролира скоростта на триглицеридите. За тях това е 2-2,2 mmol / l.

Възможни последици от високия холестерол

Сега, след като знаем колко холестерол трябва да бъде при мъжете в норма, в зависимост от възрастта и нормалното ниво на триглицеридите в кръвта, нека помислим какво е нивото на горните норми критично опасно..

С свързаната с възрастта хиперхолестеролемия общият холестерол се увеличава главно поради LDL, който се счита за вредна фракция. И така, LDL е повишен: какво означава това?

Такъв холестерол (лош) има свойството да се утаява по съдовите стени, прилепвайки молекула към молекула, като по този начин образува холестеролни плаки. Процесите с течение на времето водят до появата на съдови патологии, елементи на исхемия и други сърдечно-съдови нарушения. Основният резултат от тази патогенеза е атеросклерозата. Вече той от своя страна може да доведе до усложнения като ангина пекторис, артериална хипертония, инфаркти, инсулти, исхемична болест на сърцето.

Възможно е и е необходимо да се лекувате за нарушения на липидните параметри, но само след пълен преглед и консултация със специализиран лекар, който въз основа на събраните анализи и данни от други специални проучвания ще диагностицира и предпише подходящата терапия.

Кръвен тест за холестерол

При вземане на кръв за изследване на липидния състав се определят следните показатели:

Заедно тези показатели се наричат ​​липиден профил. Преди това вече сме изследвали показателите за нормата на холестерола, HDL и LDL при мъжете по възраст. Този анализ се взема сутрин на гладно, изследва се венозна кръв. Няма специфична подготовка за вземане на кръв, 10-12 часа преди анализа, храната се изключва, в деня преди да не се вземат наркотици и алкохол, емоционалният и / или физическият стрес е сведен до минимум.

Как да избегнем нарушения на нормата

Необходимо е редовно да се следи концентрацията на холестерол в кръвта и да се поддържа в приемливи граници. За това се препоръчва редовно да се прави липиден профил на интервали, в зависимост от възрастта..

За да избегнете възможно най-дълго проблеми с холестерола, трябва да се придържате към определени общоприети препоръки. Трябва да внимавате с диетата си и да се храните правилно. Хранителните ограничения трябва да бъдат разумни, трябва да консумирате умерено храни, съдържащи вредния тип холестерол. Тези продукти включват: извара с високо съдържание на мазнини, яйца, масло, заквасена сметана, животински мазнини, сирена, тлъсто месо. Трябва да се предпочитат постни храни, като млечни продукти с нисък процент мазнини.

Трябва да добавите повече зеленчуци и плодове към диетата. Наложително е да ограничите или дори по-добре да изключите напълно пържените храни и храни с трансгенни мазнини (чипс, бисквити, бутерчета, понички и др.) Препоръчително е да ядете по-малко сладкиши (бързи въглехидрати).

В допълнение към характеристиките на диетата, физическата активност има подчертан ефект върху нивата на холестерола. Активното физическо възпитание перфектно изгаря "вредния" вид мазнини в тялото. Дори редовните разходки са полезни..

В допълнение към естествените лекарства за понижаване на холестерола при мъжете, лекар може да предпише лекарства за понижаване на липидите. Има няколко основни групи лекарства, използвани за понижаване на нивата на липидите до нормални нива:

  1. Статини. В медицински инструкции най-често се появяват лекарства като Atorvastatin, Crestor, Liprimar, Simgal, Lipostat, Rosuvastatin, Torvacard и техните други аналози. Тези лекарства инхибират ензимите, отговорни за синтеза на "лошия" холестерол. Те помагат за прочистването на засегнатите съдове и постепенно възстановяват загубените свойства. Лекарствата от тази група имат широк спектър от странични ефекти и противопоказания, поради което се предписват изключително от специалисти..
  2. Фибрати. Фенофибрат Canon - типичен представител на тази група лекарства, стабилизира нивото на мазнини и пикочна киселина. Използва се като допълнително лекарство при комплексно лечение, ако стойностите на холестерола надвишават 7,4 mmol / l.
  3. Йонообменни смоли. Те свързват LDL и го отстраняват от тялото. Тези лекарства се приемат с храна..
  4. Биологично активни добавки на основата на хитозан, таурин, лецитин, омега-3 или други растителни основи. Тези вещества се предписват на пациенти, за които по-мощните лекарства са противопоказани в терапията..
  5. PCSK9 инхибиторите рядко се предписват поради високи разходи за лекарства.
  6. Препарати с ASA (ацетилсалицилова киселина, витамини). Намаляване на вискозитета на кръвта, което само по себе си е профилактика на инфаркти и инсулти, тромбоза, предотвратява образуването на атеросклеротични плаки.

В допълнение към лечението с лекарства, витамините и народните средства помагат в борбата за нивото на холестерола. През годините традиционната медицина като джинджифил и зелен чай, чесън, билка бял трън, артишок (като самостоятелно ястие или добавка), растително масло (15 мл са необходими 30 минути преди хранене).

Нивата на холестерола са много важни за здравето на мъжа. С възрастта настъпва каскада от хормонални промени и пренареждания, които водят и до промяна в липидния баланс. Ето защо мъжете след 30-40-годишна възраст се препоръчват редовно да се изследват и да правят липиден профил, за да се идентифицират промените във времето и да се предотврати развитието на сериозни усложнения. Правилната диета, активната физическа активност - основата за профилактика на патологиите на холестерола.

Какво трябва да бъде нормалното ниво на холестерол в кръвта при мъжете и защо неговите отклонения са опасни??

В 89% от случаите атеросклерозата завършва с внезапна смърт от миокарден инфаркт или инсулт. Наложително е да се контролира нивото на холестерола, особено за мъжете. Те са по-склонни от жените да развият атеросклероза. Статията ще разгледа стандартите за съдържанието на липиди в кръвта за всяка от възрастите и начините за намаляване на показателя в случай на отклонения.

Добро (HDL) и лошо (LDL): на какви ценности да обърнете внимание?

Холестеролът се образува вътре в чернодробните клетки от храната, постъпваща в тялото. В първоначалната си форма те не се абсорбират от тъканите на тялото и следователно не могат да бъдат източник на енергия. Черният дроб превръща триглицеридите в молекули на холестерола чрез поредица от биохимични реакции. След което се освобождава в кръвния поток и се доставя в тъканите.

Веднага след като мазнините се разграждат в тънките черва и навлизат в кръвта, те се поемат от плазмените протеини и образуват транспортни комплекси - липопротеини. Този метод на доставка е необходим, тъй като чистите мазнини не се смесват с течности и не могат да циркулират целенасочено през кръвта..

Липопротеините са торбички с мастно съдържание, на чиято повърхност са разположени протеини - рецептори. Те реагират на хепатоцитите и им доставят мазнини точно. Това е „добрата“ фракция на холестерола (HDL) и спомага за елиминирането на излишните липиди от кръвта.

"Лош" холестерол е LDL и VLDL (същите липопротеини, само с ниска и много ниска плътност). В техния състав мазнините се транспортират от черния дроб до тъканите след обработката.

Индексът на плътност зависи от това колко протеини са разположени на повърхността на конгломерата. Именно повишаването на стойността на LDL е опасно за организма и води до образуването на атеросклеротични плаки..

Нормата на холестерола в кръвта при мъжете по възраст: таблица

С възрастта тялото започва да функционира по различен начин. Всички процеси постепенно се забавят. При възрастните хора диапазонът на съдържанието на серумни мазнини е различен от този при по-младите хора. Нормите на холестерола при мъжете за всяка възраст са показани в таблицата.

Мъжка възраст, годиниОбщ показател за холестерола, mmol / lHDL, mmol / lLDL, mmol / l
21-253,16-5,590,78-1,631,71-3,81
26-303,44-6,320,80-1,631,81-4,27
31-353,57-6,580,72-1,632.02-4.79
36-403.63-6.990,88-2,121,94-4,45
41-453,91-6,940,70-1,732,25-4,82
46-504.09-7.150,78-1,662.51-5.23
51-554.09-7.170,72-1,632,31-5,10
56-604.04-7.150,72-1,842.28-5.26
61-654.12-7.150,78-1,912.15-5.44
66-704.09-7.100,78-1,942,49-5,34
От 713,73-6,860,85-1,942,49-5,34

До 30-годишна възраст тялото активно функционира, проблеми с метаболизма на мазнините, като правило, не възникват. Но прекомерната консумация на мазни и пържени храни, злоупотребата с алкохол и тютюнопушенето могат да доведат до нарушения на липидния метаболизъм. На тази възраст атеросклерозата се открива в началните етапи, което означава, че тя може лесно да бъде коригирана без използването на лекарства..

От 30 до 40 години мъжкото тяло е на върха на своята жизнена дейност. Тъканите се нуждаят от много енергия, а холестеролът е относително висок. Това е възрастта на активно образуване на атеросклеротични плаки (при наличие на заболяването), симптомите все още не се проявяват. Атеросклерозата ще се почувства след 50 години. Не забравяйте да преминете всички налични методи за изследване и да контролирате нивото на холестерола в кръвта..

След 50 години работата на тялото се забавя, метаболизмът започва да избледнява, стандартът за съдържанието на мазнини в кръвта намалява. Това е възрастта на активно проявяване на болестта, ако е налице. Симптомите на атеросклероза са изразени.

Каква е опасността от увеличаване на скоростта и какви са причините за отклоненията?

Непоисканият холестерол покрива съдовете отвътре и образува атеросклеротични плаки. С течение на времето те се насищат с калций и стават твърди. Луменът на съда се стеснява, става трудно кръвта да циркулира през него. Развива се хипертония - повишаване на налягането в периферните съдове. Ако се появи запушване в долните крайници, разширените вени се появяват незабавно.

Образуването на холестеролни отлагания по стените на кръвоносните съдове поради повишеното му ниво в кръвта.

Лошото кръвоснабдяване не осигурява достатъчно хранителни вещества и кислород в тъканите на тялото, а органите функционират слабо. Сърцето, като основна помпа на човешкото тяло, се опитва да компенсира липсата на кръвообращение чрез сила на контракциите. Сърдечният мускул работи в режим на претоварване, развива се хипертрофия на миокарда. Той нараства по размер. Кръвният поток не може да снабди увеличения мускул с достатъчно кислород и хранителни вещества, което води до сърдечна недостатъчност. При тежки случаи миокарден инфаркт.

Основното усложнение на атеросклерозата ще бъде отделянето на атеросклеротичната плака, тромбът ще премине през кръвообращението и ще заседне в първия тесен съд, който попадне. Той ще блокира достъпа на кислород и хранителни вещества до мястото на тъканта. В сърдечния мускул този процес се нарича инфаркт, а в мозъчните клетки - инсулт..

А при мъжете всичко започва с излишък от нормалното ниво на холестерол в кръвта. Процесът протича под въздействието на следните фактори:

  • фамилна хиперхолестеролемия;
  • вродени нарушения на сърцето;
  • прекомерна консумация на мазни храни;
  • алкохол, пушене;
  • заседнал начин на живот;
  • хипертония;
  • метаболитна патология;
  • хормонален дисбаланс;
  • хипотиреоидизъм;
  • диабет;
  • качване на тегло.

Патологичният процес започва постепенно. Ако болестта не бъде диагностицирана в ранните етапи, тя ще се изяви с характерни симптоми.

Типични признаци на нарушение

В допълнение към данните от биохимичен кръвен тест, заболяването се проявява като специфична клинична картина. Хипертонията се проявява предимно. Кръвното налягане на пациента се повишава по време на стрес и физическо натоварване. Вторичната атеросклероза се проявява при ангина пекторис. Това са пронизващи болки в сърцето, те се появяват с физическа умора или след като пациентът е нервен. Болката излъчва към лявата лопатка и изчезва след прием на Корвалол или Нитроглицерин.

Следващият етап след ангина пекторис е нарушение на сърдечния ритъм. На този етап обикновено се диагностицира атеросклероза и пациентът се лекува.

Ако съдовете са блокирани в мозъка, тогава човекът започва да изпитва световъртеж, страда от мигрена, увреждане на краткосрочната памет. Атеросклерозата на долните крайници се проявява с болка при ходене, прогресиращи разширени вени и оток.

Плаките могат да се образуват във всяка част на човешкото тяло и симптомите ще се проявят като неизправност на засегнатия орган или тъканна система.

В зряла възраст ясен признак за високи нива на холестерола е геронтоксон, сива мембрана около зениците..

Как да намалим индикатора до нормални стойности?

Терапията на атеросклероза винаги включва следните области:

  • корекция на храненето и начина на живот;
  • употребата на лекарства, които понижават холестерола (в умерени и тежки стадии);
  • спортувам.

Нека разгледаме всяка връзка на лечението по-подробно.

Хранене и диета за мъже

Растителни (полезни) и животински (вредни) мазнини с диета с хипохолестерол.

Диетата при атеросклероза е основният етап от лечението, без нея лекарствата няма да дадат желания ефект. Целта му е да премахне животинските мазнини от храната, тоест източниците на холестерол. Тези мазнини се намират в следните храни:

  • колбаси;
  • варено свинско, свинска мас;
  • тлъсто месо;
  • яйчен жълтък;
  • млечни продукти;
  • пържена храна.

Тяхната употреба трябва да бъде напълно ограничена, вместо тези продукти е по-добре да ядете растителна храна, съдържаща липиди. Те са не само безвредни, но и полезни..

Те съдържат омега-3 полиненаситени мастни киселини. Те ще разтварят холестерола в атеросклеротичните плаки и ще ги разтварят, като същевременно напълно покриват липсата на мазнини в организма.

Източници на растителни мазнини:

  • масла: ядки, маслини, сусам, ленено семе, коноп;
  • авокадо;
  • ядки (най-вече орехи);
  • зърнени храни, зърнени храни (в малки количества).

Омега-3 могат да се намерят и в рибите. Тя е основният източник на това. Предпочитайте мазни сортове: херинга, скумрия, мойва, пъстърва, сьомга. Рибите с атеросклероза трябва да се консумират поне 3-4 пъти седмично.

Не е необходимо да изоставяте напълно млечните продукти, просто трябва да следите съдържанието на мазнини. Пийте мляко със съдържание на мазнини не повече от 2,5% и предпочитайте нискомаслено извара и млечни продукти. По желание можете да замените кравето мляко със соя, бадеми, овесени ядки. В тях няма холестерол..

Не е забранено да ядете сладкиши, но е препоръчително да ги ограничите. Въглехидратите са лесен и достъпен източник на енергия. Те се усвояват и консумират много по-лесно от тъканите като енергиен ресурс на първо място. Мазнините остават непотърсени. Веднага след като премахнете сладкото от диетата, тялото започва да консумира излишния холестерол от кръвта и естествено разтваря атеросклеротичните плаки..

начин на живот

Как да повишим нивата на добър холестерол.

За да бъдат ефективни диетичната и лекарствената терапия, следвайте следните указания за начина на живот:

  • спете поне 8 часа на ден;
  • не преуморявайте; в средата на работния ден задължително си вземете почивка и почивка;
  • прави разходки на чист въздух (поне 2 часа на ден);
  • упражнения или упражняваща терапия (поне 40 минути на ден).

Лекарства под формата на хапчета

С умерена и тежка тежест на атеросклероза се предписват лекарства от различни групи.

  1. Статини. Най-често предписваните и ефективни лекарства за висок холестерол. Те влияят върху образуването на вещество в черния дроб и спомагат за отстраняването на излишния холестерол от кръвта. Използват се лекарствата от 3-то и последно (4-то) поколение. Имената на тестваните лекарства: Atorvastatin, Rosuvastatin, Rosart, Rosucard. Тези средства се използват веднъж на ден вечер след хранене..
  2. Фибрати. По химична структура те са производни на фибриновата киселина. Лекарствата намаляват нивото на "лошия" холестерол в кръвта, насърчават резорбцията на холестеролни плаки. Имената на лекарствата са: "Клофибрат", "Фенофибрат". Прилага се 1-2 пъти на ден според специалната рецепта на лекар.
  3. Последователности на жлъчните киселини. Тези лекарства свързват жлъчните киселини в червата и ги отстраняват от тялото. Холестеролът е източник за синтеза на тези вещества, поради което той започва да се консумира активно, нивото му в кръвта бързо спада. Препарати: Холестирамин, Колестипол. Лекарствата се използват 2 пъти на ден по 1 таблетка. Предписани в комбинация със статини, усилват техния ефект.

Колко време продължава лечението, когато са видими първите резултати?

Максималният ефект на лекарствата се появява в рамките на един месец. Ако нивото на холестерола не е спаднало достатъчно, лекарят предписва по-висока доза от лекарството или замества лекарството с друга. Диетата трябва да се спазва в продължение на дълъг период от време. Когато се нормализира нивото на холестерола в кръвта, не е препоръчително да се включват мазнини от животински произход в диетата. Само няколко месеца след пълно възстановяване можете постепенно да ги добавяте в менюто.

Ако атеросклерозата е била диагностицирана на ранен етап, тогава най-вероятно лекарят ще успее да предпише диета. Приблизително 2-3 месеца строги диетични ограничения и липидният баланс ще се нормализира.

Колко често трябва да се дава кръв за биохимичен анализ?

При нормални нива на холестерол, кръвта трябва да се дава за биохимия поне веднъж на всеки две години. Ако преди това са били диагностицирани отклонения, тогава трябва да правите тест за холестерол по-често, поне веднъж годишно. Когато се подлагат на лечение, анализът се подава на всеки шест месеца. Това е необходимо за постоянния контрол на нивата на холестерола в кръвта. За да улесните процедурата, можете да закупите преносим анализатор за измерване на индикатори у дома.

Към кой лекар да се обърнете за лечение?

Ако подозирате повишено ниво на холестерол, препоръчително е да се свържете с местния лекар и да поискате направление за биохимичен кръвен тест (вените се вземат и на празен стомах). Терапевтът ще получи резултатите и ще оцени нивото на холестерола. Ако има отклонения в липидния баланс, тогава ще бъдете прехвърлени на кардиолог, той е този, който "води" пациенти с атеросклероза и предписва лечение.

Ниският резултат е добър или лош?

Самостоятелното приложение на лекарства за висок холестерол е забранено. Неправилно избраната доза може да доведе до рязък спад в нивата на мазнините в кръвта под нормата, което ще доведе до дегенерация, изтощение и бери-бери. Изброените последици се коригират лесно, но ако не се лекуват, те са фатални. Всяко отклонение от нормата е опасно за тялото..

Заключение

Съдържанието на холестерол е основният кръвен показател, който трябва да се следи. Аномалиите в мастния баланс имат незабавен ефект върху здравето на сърдечно-съдовата система и причиняват сериозни усложнения. Лечението на атеросклероза и диетата също не трябва да се пренебрегват. Според статистиката хората с висок холестерол, които приемат статини, живеят средно с 10 години по-дълго от пациентите, които отказват лекарства.

Лечебните свойства на манастирския чай мит или реалност

CTG на тонуса на матката и сърдечната честота на плода: 6, 7, 8, 9 точки